Ba lý do lén lút khiến Trình độ A1c của bạn dao động

NộI Dung

• 1. Chẩn đoán sai
• 2. Những thay đổi đối với chế độ bổ sung của bạn
• 3. Những sự kiện lớn trong đời
• Mang đi

Khi bạn đã sống chung với bệnh tiểu đường loại 2 một thời gian, bạn sẽ trở thành người chuyên nghiệp trong việc quản lý mức đường huyết của mình. Bạn biết rằng tốt nhất nên hạn chế carbs, tập thể dục thường xuyên, kiểm tra các loại thuốc khác để biết các tương tác có thể xảy ra và tránh uống rượu khi bụng đói.

Bây giờ, bạn có thể hài lòng với cách các hoạt động hàng ngày của bạn ảnh hưởng đến lượng glucose trong máu của bạn. Vì vậy, nếu bạn thấy sự thay đổi lớn về mức A1c của mình mà bạn không thể giải thích được, bạn có thể ngạc nhiên và thất vọng.

Đôi khi, những điều bạn thậm chí không nghĩ đến có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn, từ đó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như đau tim, bệnh thận, mù hoặc cắt cụt chi. Học cách nhận biết các hành vi và hoàn cảnh mà bạn thường không liên quan đến biến động đường huyết có thể giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng hơn hiện tại và trong tương lai.

1. Chẩn đoán sai

Nếu A1c được kiểm soát một lần của bạn đã vượt quá tầm kiểm soát mặc dù bạn đã cố gắng hết sức, thì có thể bạn không mắc bệnh tiểu đường loại 2. Trên thực tế, theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), khoảng 10 phần trăm những người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 thực sự mắc bệnh tiểu đường tự miễn dịch tiềm ẩn (LADA). Tỷ lệ mắc bệnh cao hơn đáng kể đối với những người dưới 35 tuổi: Khoảng 25 phần trăm những người trong độ tuổi đó bị LADA.

Trong đó, các bác sĩ lưu ý rằng LADA có thể kiểm soát được với cùng một phác đồ được sử dụng bởi bệnh nhân loại 1. Tình trạng này tiến triển chậm, nhưng cuối cùng nó cần điều trị bằng insulin. Nếu bạn đã được điều trị thành công bệnh tiểu đường loại 2 trong vài năm trở lên, thì sự thay đổi đột ngột trong khả năng quản lý mức A1c của bạn có thể là dấu hiệu của LADA. Bạn nên dành thời gian để nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này.

2. Những thay đổi đối với chế độ bổ sung của bạn

Ngày nay, có vẻ như mọi loại vitamin, khoáng chất và chất bổ sung trên thị trường đều là “viên đạn thần kỳ” cho một thứ gì đó. Nhưng một số chất bổ sung dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến xét nghiệm A1c của bạn và dẫn đến kết quả xét nghiệm không chính xác.

Ví dụ, theo một bài báo được xuất bản trên tạp chí này, hàm lượng vitamin E cao có thể làm tăng sai mức A1c. Mặt khác, vitamin B-12 và B-9, còn được gọi là axit folic hoặc folate, có thể làm giảm chúng một cách sai lầm. Vitamin C có thể làm được một trong hai, tùy thuộc vào việc xét nghiệm A1c của bạn đo bằng điện di, có thể cho thấy mức tăng giả hoặc bằng sắc ký, có thể trả lại mức giảm giả. Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi quan trọng nào đối với các chất bổ sung bạn dùng.

Điều quan trọng cần lưu ý là một số loại thuốc kê đơn, chẳng hạn như interferon-alpha (Intron A) và ribavirin (Virazole), cũng có thể ảnh hưởng đến xét nghiệm A1c. Nếu bạn đã được kê một loại thuốc có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết hoặc độ chính xác của xét nghiệm A1c, bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn nên thảo luận về vấn đề này với bạn.

3. Những sự kiện lớn trong đời

Theo ADA, căng thẳng, đặc biệt là căng thẳng mãn tính, có thể làm tăng mức đường huyết và tăng đề kháng insulin. Bạn có thể nhận ra khi nào bạn đang bị căng thẳng "tồi tệ". Bạn cũng có thể biết rằng nó làm tăng mức độ của các hormone, do đó làm tăng glucose trong máu. Điều bạn có thể không nhận ra là ngay cả những sự kiện tích cực nhất trong cuộc sống cũng có thể là nguồn gốc của căng thẳng.

Cơ thể bạn không biết cách phân biệt căng thẳng xấu với căng thẳng tốt. Bạn có thể không nghĩ rằng liên kết những khoảng thời gian vui vẻ, thú vị trong cuộc sống của bạn với kết quả A1c kém, nhưng có thể có một mối liên hệ. Ngay cả những thay đổi tốt nhất trong cuộc sống - một tình yêu mới, một chương trình khuyến mãi lớn, hoặc mua ngôi nhà mơ ước của bạn - cũng có thể dẫn đến sự gia tăng các hormone liên quan đến căng thẳng.

Nếu bạn đang trải qua những thay đổi lớn trong cuộc sống - dù tốt hay xấu - thì điều quan trọng là phải thực hành tốt việc chăm sóc bản thân. ADA đề xuất dành thời gian cho các bài tập giảm căng thẳng, chẳng hạn như các bài tập thở và hoạt động thể chất. Hãy ghi nhớ điều này và luôn chủ động cập nhật lượng đường trong máu của bạn khi có những thay đổi lớn.

Mang đi

Trong hầu hết các trường hợp, bệnh tiểu đường loại 2 có thể được kiểm soát tốt bằng các lựa chọn lối sống tốt và chú ý đến sức khỏe tinh thần của chúng ta cũng như thuốc men. Khi những nỗ lực hết mình của bạn không hoàn thành công việc, hãy tìm hiểu sâu hơn. Thường có những yếu tố ít được xem xét có thể khiến chúng ta mất thăng bằng. Sau khi được nhận biết và giải quyết, hầu hết chúng ta có thể lấy lại trạng thái cân bằng và trên đường đạt được mức đường huyết ổn định.