Cách giảm đau đầu khi mang thai

NộI Dung

• Các biện pháp giảm đau đầu
• Làm thế nào để giảm đau đầu một cách tự nhiên
• Khi nào đi khám

Đau đầu khi mang thai thường phổ biến hơn trong ba tháng đầu của thai kỳ và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như thay đổi nội tiết tố, mệt mỏi, nghẹt mũi, lượng đường trong máu thấp, căng thẳng hoặc đói. Nhìn chung, cơn đau đầu khi mang thai có xu hướng giảm bớt hoặc biến mất do các hormone có xu hướng ổn định.

Tuy nhiên, đau đầu trong thai kỳ cũng có thể do các tình trạng nghiêm trọng hơn, đặc biệt là do huyết áp tăng, nếu nó liên tục và xuất hiện kèm theo đau dạ dày và mờ mắt thì có thể là dấu hiệu của tiền sản giật. Trong trường hợp này, thai phụ phải đến ngay bác sĩ sản khoa để xác định nguyên nhân và bắt đầu điều trị thích hợp, vì tiền sản giật có thể gây hại nghiêm trọng cho thai kỳ, nếu không được đánh giá và điều trị đúng cách.

Hiểu rõ hơn tiền sản giật là gì và nên làm gì.

Các biện pháp giảm đau đầu

Việc sử dụng thuốc trong thai kỳ chỉ nên được thực hiện dưới sự khuyến cáo của bác sĩ sản khoa, vì một số loại thuốc có thể gây hại cho thai phụ hoặc em bé.

Thông thường, bác sĩ sản khoa chỉ chỉ định dùng một số thuốc khi cơn đau đầu rất dữ dội, không qua khỏi bằng các biện pháp tự nhiên hoặc kèm theo các triệu chứng khác như buồn nôn và nôn chẳng hạn, được chỉ định sử dụng paracetamol trong hầu hết các trường hợp. .

Làm thế nào để giảm đau đầu một cách tự nhiên

Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để giảm đau đầu, bà bầu nên lựa chọn các phương án tự nhiên như:

• Nghỉ ngơi trong khung cảnh yên bình, thông gió tốt, không có tiếng ồn và tắt đèn;
• Chườm nước lạnh lên trán hoặc ở sau gáy;
• Đắp một miếng gạc nước ấm quanh mắt và mũi, trong trường hợp nhức đầu do nghẹt mũi;
• Thực hiện mát xa nhỏ trên trán, ở gốc mũi và gáy, sử dụng các đầu ngón tay. Học cách xoa bóp đầu để giảm đau;
• Ngâm chân bằng đá bi, nhúng bàn chân của bạn và di chuyển chúng qua các quả bóng để thư giãn và giảm đau;
• Ăn các bữa ăn nhẹ sau mỗi 3 giờ và với số lượng nhỏ;
• Tắm bằng nước ấm hoặc nước lạnh hoặc rửa mặt bằng nước lạnh.

Ngoài ra, châm cứu cũng là một giải pháp tự nhiên tuyệt vời để giảm những cơn đau đầu liên tục trong thai kỳ.

Khi nào đi khám

Mặc dù bà bầu bị đau đầu khi mang thai là rất phổ biến nhưng do thay đổi nội tiết tố, điều quan trọng là phải thông báo cho bác sĩ sản khoa về những triệu chứng này, đặc biệt là khi đau đầu thường xuyên, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau dạ dày, buồn nôn và nôn mửa, sốt, co giật, ngất xỉu hoặc mờ mắt vì chúng có thể là những dấu hiệu và triệu chứng của một số vấn đề sức khỏe có thể gây hại cho thai kỳ.

Xem thêm kỹ thuật siêu đơn giản do chuyên gia vật lý trị liệu của chúng tôi dạy để giảm đau đầu: