Needling khô vs Châm cứu: Cái nào phù hợp với bạn?

NộI Dung

• Là khô cằn giống như châm cứu?
• Bệnh khô cằn là gì?
• Kỹ thuật ra vào
• Kỹ thuật điểm không kích hoạt
• Needling khô trong thực tế
• Những lợi ích của kim châm khô là gì?
• Nghiên cứu nói gì về bệnh khô cằn?
• Có tác dụng phụ hoặc rủi ro đối với bệnh khô cằn?
• Châm cứu là gì?
• Lợi ích của châm cứu là gì?
• Nghiên cứu nói gì về châm cứu?
• Đau lưng dưới
• Đau đầu gối
• Đau cổ
• Đau nửa đầu và đau đầu
• Đau lao động
• Ngưng hút thuốc
• Phiền muộn
• Có tác dụng phụ hoặc rủi ro cho châm cứu?
• Needling khô so với châm cứu cho viêm xương khớp
• Làm thế nào để tìm một học viên
• Điểm mấu chốt

Là khô cằn giống như châm cứu?

Nếu bạn chỉ so sánh châm cứu khô và châm cứu với một bức ảnh, bạn có thể bị bối rối để xác định từng cái. Cả châm cứu và kim châm khô đều sử dụng kim mỏng, inox. Đối với cả hai thực hành, kim được đưa vào da và cả hai cũng yêu cầu điều trị đau.

Đó là nơi mà sự tương đồng kết thúc. Phẩm chất độc đáo giúp phân biệt hai.Một thực hành đã được sử dụng trong hàng ngàn năm như một phương pháp điều trị thay thế và có một số nghiên cứu vững chắc về hiệu quả. Các khác đã được thông qua trong vài thập kỷ qua.

Một được thiết kế để giảm đau, khó chịu hoặc các vấn đề bằng cách mở ra một luồng năng lượng hoặc chi. Cái kia được thiết kế để kích thích các điểm kích hoạt, hoặc cơ bắp bị kích thích.

Biết được sự khác biệt có thể giúp bạn quyết định loại điều trị nào phù hợp với bạn.

Bệnh khô cằn là gì?

Khô cằn là một phương pháp điều trị hiện đại được thiết kế để giảm đau cơ bắp. Sự phổ biến của nó đang tăng lên.

Trong lúc khô cằn, một học viên sẽ nhét vài cây kim filiform vào da của bạn. Kim Filiform là loại kim tốt, ngắn, bằng thép không gỉ giúp bơm chất lỏng vào cơ thể. Đó là lý do tại sao thuật ngữ khô khô được sử dụng.

Các học viên đặt các cây kim vào điểm kích hoạt trong điểm cơ bắp hoặc mô của bạn. Needling khô đôi khi cũng được gọi là kích thích tiêm bắp. Các điểm là khu vực thắt nút hoặc cơ cứng.

Các học viên khô cằn nói rằng kim giúp giải phóng nút thắt và giảm đau cơ hoặc co thắt. Các kim sẽ vẫn còn trong da của bạn trong một thời gian ngắn. Khoảng thời gian phụ thuộc vào người tập. Một số chuyên gia chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như trị liệu vật lý và trị liệu xoa bóp, được đào tạo về bệnh khô cằn.

Kỹ thuật ra vào

Một số hình thức sử dụng kim châm khô được gọi là pít-tông hoặc mổ chim sẻ. Cả hai kỹ thuật này đều dựa vào việc chèn kim vào và ra. Nói cách khác, kim don don ở trong da lâu. Các kim chích các điểm kích hoạt và sau đó được gỡ bỏ. Cần nhiều nghiên cứu hơn để hỗ trợ phương pháp châm kim khô này.

Kỹ thuật điểm không kích hoạt

Một số kỹ thuật châm chích khô điều trị một cảnh quan rộng lớn hơn của hệ thống thần kinh trung ương. Điều này được gọi là điều trị điểm không kích hoạt. Thay vì chèn kim chỉ vào vùng đau, người tập thay vào đó có thể chèn kim vào các khu vực xung quanh điểm đau thay vì trực tiếp trên đó.

Kỹ thuật này dựa trên ý tưởng rằng đau là kết quả của một vấn đề thần kinh hoặc cơ bắp lớn hơn, không chỉ tập trung vào khu vực chính của cơn đau.

Needling khô trong thực tế

Needling khô thường được thực hiện bởi các nhà trị liệu chấn thương thể chất và thể thao. Hiện nay, những người hành nghề khô cằn don don cần được đào tạo mở rộng. Không có cơ quan quản lý kiểm soát đào tạo, cấp phép hoặc giám sát cho thủ tục này.

Bởi vì không có hội đồng quản trị nào, nên cũng không có cách nào để xác định xem ai đó đào tạo có hợp pháp và thỏa đáng hay không. Nếu bạn chọn bệnh khô cằn, hãy tìm một người có giáo dục chăm sóc sức khỏe sau đại học, chẳng hạn như một nhà trị liệu vật lý.

Những lợi ích của kim châm khô là gì?

Needling khô có thể cung cấp cứu trợ cho một số đau cơ và cứng. Ngoài ra, việc nới lỏng các điểm kích hoạt có thể cải thiện tính linh hoạt và tăng phạm vi chuyển động. Đó là lý do tại sao phương pháp này thường được sử dụng để điều trị chấn thương thể thao, đau cơ và thậm chí đau cơ xơ hóa.

Mặc dù hiện tại không có hướng dẫn thực hành, nhưng thực hành khô cằn an toàn sẽ được chuẩn hóa khi có nhiều nghiên cứu hơn.

Nghiên cứu nói gì về bệnh khô cằn?

Nghiên cứu hỗ trợ việc sử dụng kim châm khô còn hạn chế. Hầu hết các nghiên cứu hiện tại về bệnh khô cằn đều hỗ trợ thực hành giảm đau nhẹ đến trung bình.

Trong một số nghiên cứu, bệnh khô cằn cung cấp cứu trợ nhiều hơn so với điều trị bằng giả dược. Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy rằng bệnh khô cằn không hiệu quả hơn việc duỗi một mình để giảm đau cơ. Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2012 cho thấy tiêm huyết tương giàu tiểu cầu giúp giảm nhẹ vết thương do còng quay hơn so với bệnh khô cằn.

Có tác dụng phụ hoặc rủi ro đối với bệnh khô cằn?

Tác dụng phụ nhẹ rất phổ biến với bệnh khô cằn nhưng tác dụng phụ nghiêm trọng là rất hiếm.

Các tác dụng phụ phổ biến nhất xung quanh vị trí tiêm bao gồm:

• bầm tím
• sự chảy máu
• đau nhức tạm thời

Nếu kim tiêm không được sử dụng, bạn có thể có nguy cơ mắc các bệnh về máu, nhiễm trùng và bệnh. Hãy chắc chắn rằng học viên của bạn sử dụng kim vô trùng và vứt bỏ chúng sau mỗi lần sử dụng.

Vì bệnh khô cằn không có đào tạo chính thức, chứng chỉ hoặc cấp phép của nhà nước, nên có nhiều mối quan tâm về việc sử dụng hơn là với châm cứu.

Châm cứu là gì?

Châm cứu là một hình thức điều trị y tế mà Lọ đã được sử dụng trong hàng trăm - thậm chí hàng nghìn năm. Châm cứu có nguồn gốc từ thực hành y tế châu Á. Đó là lý do tại sao nhiều hội đồng cấp phép và giám sát sử dụng thuật ngữ Đông y Y học để phân loại châm cứu.

Châm cứu được thực hành bởi hàng chục ngàn chuyên gia châm cứu được cấp phép. Chuyên gia châm cứu đào tạo trong ba đến bốn năm. Khóa đào tạo bao gồm cả hướng dẫn sử dụng kim và hướng dẫn trong chẩn đoán điều kiện. Các học viên có sự giám sát trực tiếp từ một học viên cao cấp hoặc chuyên gia khác.

Ngoài khóa đào tạo này, các nhà châm cứu phải trải qua thử nghiệm từ một hội đồng giám khảo quốc gia và tiếp tục tham gia các khóa học hướng dẫn mỗi năm để duy trì giấy phép của họ.

Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ chấp nhận châm cứu như một phương pháp điều trị y tế, và một số công ty bảo hiểm có thể chi trả chi phí điều trị.

Lợi ích của châm cứu là gì?

Niềm tin cơ bản của châm cứu là bệnh tật là kết quả của chi bị chặn hoặc gián đoạn. Chi cung cấp cho cơ thể bạn năng lượng chữa bệnh. Châm cứu tìm cách loại bỏ các tắc nghẽn này và đưa dòng năng lượng của bạn trở về trạng thái cân bằng.

Châm cứu được sử dụng để điều trị hàng trăm tình trạng và triệu chứng, bao gồm:

• đau đớn
• buồn nôn
• nôn
• đau đầu
• chuột rút kinh nguyệt
• dị ứng

Một số người sử dụng châm cứu để điều trị nghiện và phụ thuộc hóa chất.

Nghiên cứu nói gì về châm cứu?

Châm cứu được sử dụng để điều trị một số loại đau. Đây là những gì các nghiên cứu nói.

Đau lưng dưới

Một đánh giá năm 2015 của các nghiên cứu cho thấy rằng châm cứu có thể cung cấp cứu trợ ngắn hạn khỏi đau thắt lưng. Điều này đúng nếu châm cứu được sử dụng một mình hoặc với các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như thuốc hoặc vật lý trị liệu.

Đau đầu gối

Đau do viêm xương khớp ở đầu gối là nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật ở người lớn. Một đánh giá năm 2010 cho thấy châm cứu là một phương pháp điều trị hiệu quả cho đau đầu gối và các triệu chứng thực thể của viêm xương khớp.

Đau cổ

Châm cứu có thể làm giảm đáng kể đau cổ, theo một nghiên cứu năm 2015. Khi châm cứu được sử dụng với các kỹ thuật khác để giảm căng cơ cổ và giảm căng cơ, việc giảm triệu chứng có ý nghĩa khi so sánh với chăm sóc truyền thống.

Đau nửa đầu và đau đầu

Một đánh giá năm 2012 về các nghiên cứu đau nửa đầu cho thấy châm cứu ít nhất có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng đau nửa đầu như các phương pháp điều trị khác, bao gồm cả thuốc. Nó cũng có một số lợi ích so với các phương pháp điều trị cổ điển, bao gồm tác dụng kéo dài hơn, sử dụng thuốc thấp hơn và ít biến chứng nghiêm trọng hoặc tác dụng phụ.

Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy rằng phương pháp điều trị châm cứu thường xuyên có thể giúp những người có tiền sử đau nửa đầu ngăn ngừa các đợt trong tương lai.

Đau lao động

Các nhà nghiên cứu được trộn lẫn về việc sử dụng châm cứu để giảm đau khi chuyển dạ. Một số nghiên cứu cho thấy giảm đáng kể về mặt thống kê trong trải nghiệm đau. Những người khác chỉ ra rằng hiệu quả châm cứu trong khi chuyển dạ rất khó đo lường.

Tuy nhiên, châm cứu vẫn là một lĩnh vực quan tâm của nhiều bà mẹ đang tìm kiếm các lựa chọn không dùng thuốc.

Ngưng hút thuốc

Châm cứu đôi khi được sử dụng để điều trị các tình trạng khác hơn là đau đớn về thể xác. Nghiên cứu vẫn chưa thành lập châm cứu như một liệu pháp cai thuốc lá hiệu quả. Khi so sánh với liệu pháp thay thế nicotine, châm cứu kém hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng không nên loại bỏ châm cứu như một liệu pháp tiềm năng để bỏ hút thuốc.

Phiền muộn

Một nghiên cứu đã xem xét việc sử dụng châm cứu và thuốc chống trầm cảm để giảm bớt các dấu hiệu trầm cảm. Nó cho thấy rằng thuốc và châm cứu cùng nhau có thể có hiệu quả. Nó cũng dung nạp tốt và có một vài biến chứng.

Nhưng một đánh giá của các nghiên cứu không thể tuyên bố châm cứu là một điều trị đáng tin cậy cho trầm cảm. Tác giả kết luận những phát hiện là đủ để biện minh cho nghiên cứu bổ sung.

Nhìn chung, Tổ chức Y tế Thế giới công nhận châm cứu là hiệu quả trong điều trị hàng trăm bệnh và triệu chứng.

Có tác dụng phụ hoặc rủi ro cho châm cứu?

Nếu được thực hiện bởi một chuyên gia châm cứu được đào tạo và cấp phép, tác dụng phụ và rủi ro là rất hiếm. Thỉnh thoảng, ai đó có thể gặp:

• đau tại chỗ tiêm
• bầm tím
• sự chảy máu

Ngoài ra, một số người có thể bị biến chứng nếu sử dụng kim không rắn.

Needling khô so với châm cứu cho viêm xương khớp

Cả châm cứu và kim châm khô đều được sử dụng để điều trị viêm xương khớp. Đặc biệt, nghiên cứu cho thấy châm cứu và châm chích khô đặc biệt hữu ích trong điều trị đau đầu gối do tình trạng viêm khớp gây ra.

Đối với việc điều trị thoái hóa khớp gối và khớp háng, bệnh khô cằn không kích hoạt có hiệu quả hơn so với bệnh khô cằn truyền thống đơn thuần. Một đánh giá năm 2014 cho thấy rằng kim châm khô ở các cơ và mô xung quanh điểm đau làm giảm đau và nhạy cảm hơn so với kim chỉ ở điểm đau.

Chiến lược châm chích khô này tương tự như châm cứu ở chỗ nó điều trị một vùng cơ bắp và dây thần kinh lớn hơn. Điểm kích hoạt khô cằn khô tập trung hoàn toàn vào điểm đau.

Làm thế nào để tìm một học viên

Các nhóm cấp phép quốc gia cho các nhà trị liệu châm cứu duy trì danh sách các học viên được chứng nhận và cấp phép.

Để tìm một bác sĩ châm cứu, hãy bắt đầu với các tùy chọn sau:

• Acufinder
• Học viện Châm cứu Hoa Kỳ
• Ủy ban Chứng nhận Quốc gia về Châm cứu và Đông y

Trước khi bạn xác nhận cuộc hẹn của mình, hãy xác minh rằng giấy phép của họ là hiện tại. Hỏi xem học viên có học cao học không.

Để xem liệu bạn có thể thanh toán cho việc điều trị bằng bảo hiểm sức khỏe của mình hay không, hãy xác nhận rằng công ty bảo hiểm của bạn chi trả cho việc điều trị và người hành nghề có trong mạng lưới của bạn, nếu cần.

Tìm một nhà trị liệu khô cằn có thể khó khăn hơn một chút. Nếu bạn quan tâm đến kim châm khô, hãy bắt đầu với những tài nguyên sau:

• Viện điều trị cơ xương khớp tiên tiến
• KinetaCore
• Hiệp hội Vật lý trị liệu Hoa Kỳ

Điểm mấu chốt

Nếu bạn có trọng lượng châm cứu hoặc châm chích khô như một lựa chọn điều trị, sự lựa chọn có thể đi xuống vấn đề ưu tiên.

Châm cứu hiện có nhiều nghiên cứu dứt khoát hơn và các học viên được quy định trong đào tạo và thực hành. Nếu bạn thích một lựa chọn điều trị thay thế được thiết lập tốt từ một nhà trị liệu được đào tạo chuyên sâu, châm cứu có thể có lợi hơn cho bạn.

Needling khô là khá mới, vì vậy nghiên cứu vẫn còn hạn chế. Nghiên cứu hiện tại cho thấy rất ít tác dụng phụ và tiềm năng như một phương pháp điều trị giảm đau. Tuy nhiên, các nghiên cứu quy mô lớn đang thiếu.

Ngoài ra, không có sự nhất quán trong đào tạo, chứng nhận hoặc cấp phép tại thời điểm này. Điều này có thể dẫn đến thực hành kim không an toàn.

Tuy nhiên, nếu bạn đã sẵn sàng thử một thứ gì đó mà ít thành lập hơn với các nguyên tắc quản trị ít hơn nhưng kết quả đầy hứa hẹn, bạn có thể sẵn sàng thử dùng kim châm khô.