6 điều chúng tôi học được từ bài luận tích cực về cơ thể mạnh mẽ của Ashley Graham

NộI Dung

• Đánh giá cho

Chỉ vài tuần trước, Internet đã phát cuồng vì một bức ảnh Ashley Graham đăng trên Instagram từ bộ Người mẫu hàng đầu của Mỹ nơi cô ấy sẽ ngồi làm giám khảo trong mùa giải tới. Mặc một chiếc áo crop top trắng và chân váy kết hợp với áo khoác da, chiếc snap có vẻ ngây thơ đến mức đáng kinh ngạc - Ashley trông thật đáng kinh ngạc. Nhưng sau đó, những kẻ xấu hổ xuất hiện để làm cho Graham xấu hổ vì trông không "đủ cong" và buộc tội cô ấy là "người béo giả" (thậm chí là một điều?!?) Vào thời điểm đó, Graham bắn trả, không cho phép những kẻ xấu hổ. để ra lệnh cho cơ thể HER trông như thế nào. Nhưng bây giờ, Graham đã tiến một bước xa hơn, viết một bài luận mạnh mẽ cho bản tin Lenny của Lena Dunham có tên "Shamed If I Do, Shamed If I Don't." Dưới đây là sáu bài học truyền cảm hứng nhất:

Đó là tất cả về việc biết các góc độ của bạn

Graham cũng giống như chúng ta - cô ấy không đăng ảnh tự sướng cho đến khi tìm thấy một bức ảnh chụp đúng góc và một góc mà cô ấy cảm thấy tự tin khi chia sẻ với 2,2 triệu người theo dõi trên Instagram của mình. "Hầu hết mọi người sẽ không tạo ra một bức ảnh mà họ cảm thấy khiến họ cảm thấy kém đẹp hơn. Đã là người mẫu trong mười sáu năm, tôi biết các góc của mình, giống như tất cả chúng ta đều biết các bộ lọc và ánh sáng yêu thích và những mặt tốt của chúng tôi. Tôi chọn bức ảnh tôi thích nhất, "cô ấy viết. Trong thời đại ngày nay, bạn sẽ rất khó để tìm thấy bất kỳ ai dù nam hay nữ tung ảnh lên mạng xã hội mà không có vài thao tác chụp, bộ lọc hoặc một số hình thức chỉnh sửa khác mà chúng tôi biết rằng chúng tôi sẽ hài lòng.

Thật là sốc khi những người theo dõi thường ủng hộ cô ấy lại đưa ra những bình luận tàn nhẫn

Graham biết rằng quy tắc ngón tay cái thông thường là không bao giờ đọc các nhận xét - nhưng cô ấy đã có thể bỏ qua thành công quy tắc đó trong quá khứ để giúp phát triển nền tảng của mình với tư cách là một nhà hoạt động cơ thể và xây dựng nền tảng #BeautyBeyondSize của mình. "Những người theo dõi tôi là những người đầu tiên tôi tìm đến để nhận phản hồi về bất cứ điều gì tôi làm, từ thiết kế nội y, trang phục và các dòng áo tắm, cho đến những điều tôi thảo luận trong các bài phát biểu trước công chúng. có để đọc các bình luận, "Graham nói." Tôi biết tất cả các bình luận sẽ không tích cực. Tôi là một phụ nữ tự tin với làn da dày, và là một người mẫu trong mắt công chúng, tôi có điều kiện chấp nhận những lời chỉ trích. Nhưng tuần trước, tôi thừa nhận rằng tôi đã có một thời gian khó khăn hơn để chống lại những kẻ thù ghét.’

Cô ấy thực sự đã tăng cân

Graham ngạc nhiên rằng mọi người đã rất buồn khi cô ấy trông mảnh mai hơn trong bức ảnh Instagram từ Người mẫu hàng đầu của Mỹ bộ. "Biết các góc của tôi là một chuyện, nhưng tôi phải là một ảo thuật gia để khiến mọi người nghĩ rằng tôi đã tăng từ cỡ 14 lên cỡ 6 trong một tuần!" cô ấy nói. Và rồi cô ấy ném một quả bom sự thật: "Thực tế là tôi chưa giảm được một cân nào trong năm nay. Thực tế, tôi thực sự nặng hơn so với ba năm trước, nhưng tôi chấp nhận cơ thể của mình như ngày hôm nay." Cô tập luyện không phải để giảm cân mà là để rèn luyện sức khỏe. "Nếu tôi muốn giảm cân, đó không phải là quyết định của ai mà là của riêng tôi. Tôi thích đổ mồ hôi ở phòng tập thể dục ... nhưng tôi cũng không hạn chế ăn một số loại thực phẩm hoặc ăn một số loại phô mai bổ sung. Lâu lâu lại có pho mát mac 'n'. " (Liên quan: Những người nổi tiếng từ chối tuân theo chế độ ăn kiêng siêu nghiêm ngặt)

Chu kỳcủa cơ thểsự xấu hổ cần phải kết thúc

Nói một cách nhẹ nhàng, Graham đã "vượt qua nó" khi nói đến vòng luẩn quẩn của body shaming - nó cần phải kết thúc và nhắc lại rằng nó không chỉ ảnh hưởng đến những phụ nữ thừa cân. "Body shaming không chỉ bảo cô gái to lớn che đậy. Nó đang cố gắng làm tôi xấu hổ vì đã tập luyện. Nó mang hàm ý tiêu cực cho 'gầy'. Nó muốn tôi trở nên ngoại cỡ hoặc giả sử tôi đang mang thai vì lý do nào đó bụng phình to, ”Graham nói. "Chúng ta đang nêu tấm gương nào cho các cô gái trẻ và lòng tự trọng của họ nếu những người trưởng thành trên Instagram gọi những phụ nữ khác là 'hèn nhát' vì giảm cân, hay 'xấu xí' vì thừa cân?"

"Thêmkích thước"chỉ là một cái nhãn - không phải cô ấy là ai

Trong khi Graham thừa nhận rằng đúng, cô ấy là một phụ nữ có thân hình cong, chính ngành công nghiệp của cô ấy đã gán cho cô ấy cái mác người mẫu "ngoại cỡ" và xã hội đã gán cho cô ấy là một người phụ nữ "ngoại cỡ". Và cô ấy có một thông điệp rất mạnh mẽ muốn gửi về điều đó: "Tôi không chỉ ở đây với kích thước 8s (nơi bắt đầu mô hình cộng kích thước) hoặc kích thước 14s (kích thước hiện tại của tôi) hoặc kích thước 18s (kích thước cũ của tôi). ở đây dành cho tất cả những phụ nữ không cảm thấy thoải mái với làn da của mình, những người cần được nhắc nhở rằng cơ thể duy nhất của họ là đẹp! " Và Graham hiểu một cách quyết liệt rằng cô ấy đang đại diện cho một hình ảnh sắc đẹp thường bị loại trừ khỏi các phương tiện truyền thông chính thống và biết rằng cô ấy đang truyền cảm hứng cho những người phụ nữ "khi họ nhìn tôi, họ nhìn thấy chính mình, và có lẽ đó là lý do tại sao nhìn tôi ăn một chiếc bánh mì kẹp phô mai khiến một số người cảm thấy hài lòng khi ăn bất cứ thứ gì họ muốn. "

Đã đến lúc cho một majorthay đổi

Cách duy nhất chúng ta có thể thay đổi cuộc trò chuyện này và thay đổi cách chúng ta nói về cơ thể của chính mình và cơ thể của người khác là kiểm tra hành động của chính mình. Graham giải thích: "Chúng ta không thể tạo ra sự thay đổi cho đến khi chúng ta nhận ra và kiểm tra hành động của chính mình. Nếu bạn thấy một phụ nữ khác chụp ảnh tự sướng hoặc chụp ảnh trong bộ đồ tắm của cô ấy, hãy khuyến khích cô ấy vì cô ấy thực sự cảm thấy xinh đẹp, đừng cho cô ấy ở bên. mắt vì bạn nghĩ rằng cô ấy đang cảm thấy bản thân quá vất vả. Tại sao lại lãng phí thời gian và năng lượng để làm tiêu cực? Chúng ta hãy lo lắng cho cơ thể của chúng ta. "

Dòng cuối cùng trong bài luận của Graham tóm gọn tất cả lại trong một gói gọn gàng đẹp mắt: "Cơ thể của tôi là cơ thể của TÔI. Tôi sẽ gọi các bức ảnh."

Đánh giá cho