Nguyên nhân gây đau đầu? Lời khuyên cho nhận dạng và điều trị

NộI Dung

• Các loại khác nhau, nguyên nhân khác nhau
• Chẩn đoán nhanh
• Mất nước
• Độ sáng màn hình
• Ăn và ngủ
• Hormone
• Tư thế
• Thiếu hoạt động thể chất
• Quá sức
• Thuốc
• Nhấn mạnh
• Tiếng ồn
• Điều gì gây ra đau đầu tiên?
• Chứng đau đầu
• Đau nửa đầu
• Đau nửa đầu có hào quang
• Đau đầu chùm
• Các loại khác
• Điều gì gây ra đau đầu thứ cấp?
• Đau đầu do nén bên ngoài
• Đau đầu hồi phục
• Viêm Xoang
• Đau đầu cột sống
• Đau đầu thunderclap
• Làm thế nào để tìm sự giải thoát
• Khi nào đi khám bác sĩ

Các loại khác nhau, nguyên nhân khác nhau

Nhức đầu nguyên phát là do thay đổi mạch máu, dây thần kinh và hóa chất trong não. Nhức đầu thứ phát là do một tình trạng khác, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc chấn thương đầu.

Các triệu chứng của bạn có thể giúp bạn tìm ra loại đau đầu mà bạn gặp phải. Đọc để tìm hiểu thêm.

Chẩn đoán nhanh

Các yếu tố gây đau đầu phổ biến bao gồm:

Mất nước

Có quá ít chất lỏng trong cơ thể bạn có thể gây ra đau đầu. Nếu cơn đau đầu của bạn xuất hiện sau khi đổ mồ hôi, nôn mửa, hoặc uống nhiều rượu, nó có thể liên quan đến mất nước.

Độ sáng màn hình

Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính hoặc màn hình TV hàng giờ liền khiến mắt bạn bị đau, có thể gây đau đầu.

Nếu cơn đau đầu của bạn bắt đầu sau một buổi làm việc marathon, nó sẽ qua nếu bạn nhắm mắt lại hoặc rời mắt khỏi màn hình trong vài phút.

Ăn và ngủ

Bỏ bữa ăn làm mất trí não của bạn về đường (glucose) nó cần để chạy hiệu quả. Thường xuyên thức dậy vào buổi sáng với cơn đau đầu có thể là dấu hiệu bạn không ngủ ngon.

Hormone

Nồng độ estrogen giảm làm thay đổi sự giải phóng các hóa chất trong não gây ra đau đầu. Những cơn đau đầu xuất hiện vào khoảng thời gian của bạn có thể là do nội tiết tố.

Tư thế

Tư thế xấu gây căng thẳng cho lưng trên, cổ và vai của bạn có thể gây ra đau đầu. Nhức đầu bắt đầu sau khi bạn đã bị ngã trên bàn hoặc ngủ ở một góc vui nhộn có thể là tư thế.

Thiếu hoạt động thể chất

Chạy nhanh trên máy chạy bộ hoặc đi xe đạp sẽ giải phóng các hoocmon giảm đau được gọi là endorphin. Những người không tập thể dục đủ có thể bị đau đầu thường xuyên và nghiêm trọng hơn.

Quá sức

Làm việc quá sức có thể làm viêm các mạch máu trong đầu của bạn. Một số người bị đau đầu gắng sức sau một buổi tập thể dục hoặc quan hệ tình dục căng thẳng.

Thuốc

Một số loại thuốc làm giảm đau đầu thực sự có thể dẫn đến đau đầu nhiều hơn nếu bạn dùng quá nhiều hoặc sử dụng chúng quá thường xuyên.

Thường xuyên dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), triptans, opioids và caffeine đều có thể gây ra tác dụng hồi phục này.

Nhấn mạnh

Căng thẳng làm cho cơ bắp của bạn thắt chặt và thay đổi mức độ hóa chất não gây ra đau đầu. Nhức đầu kiểu căng thẳng là phổ biến ở những người bị căng thẳng nhiều.

Tiếng ồn

Âm thanh quá lớn hoặc kéo dài có thể gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu khác. Bất kỳ tiếng ồn lớn nào - từ buổi hòa nhạc rock đến máy khoan búa - đều có thể gây đau đầu.

Điều gì gây ra đau đầu tiên?

Nhức đầu nguyên phát là do vấn đề với dây thần kinh, mạch máu hoặc hóa chất gây ra tín hiệu đau trong não của bạn. Nó không liên quan đến bất kỳ bệnh nào khác.

Các loại đau đầu cơ bản khác nhau bao gồm:

Chứng đau đầu

Đây là loại đau đầu phổ biến nhất. Thỉnh thoảng có tới 80 phần trăm người Mỹ bị đau đầu do căng thẳng.

Đau đầu do căng thẳng có hai loại:

• Nhức đầu căng thẳng kéo dài từ 30 phút đến một tuần. Chúng xảy ra ít hơn 15 ngày một tháng.
• Nhức đầu căng thẳng mãn tính có thể kéo dài hàng giờ và xảy ra hơn 15 ngày một tháng.

Các cơ bắp chặt ở cổ và đầu có thể gây ra đau đầu do căng thẳng. Căng thẳng, thiếu ngủ và tư thế xấu đều có thể góp phần vào cơn đau.

Cảm thấy như: Một cơn đau âm ỉ, đau đớn với cảm giác áp lực quanh đầu bạn. Cơn đau có thể kéo dài đến các cơ ở da đầu, cổ và vai của bạn.

Đau nửa đầu

Không giống như đau đầu truyền thống, chứng đau nửa đầu thường gây ra nhiều hơn là chỉ đau đầu.

Một số người thỉnh thoảng bị đau nửa đầu, trong khi những người khác nhận được chúng vài ngày mỗi tháng. Nhìn chung, phụ nữ có nhiều khả năng phát triển chứng đau nửa đầu hơn nam giới.

Cảm thấy như: Đau nhói ở một bên đầu, đôi khi buồn nôn và ói mửa. Chuyển động, ánh sáng và âm thanh có thể làm cho cơn đau tồi tệ hơn.

Đau nửa đầu có hào quang

Aura là một tập hợp các tia lửa, tia sáng và các triệu chứng cảm giác khác xuất hiện ngay trước một cơn đau nửa đầu. Hào quang có thể kéo dài đến một giờ trước khi chứng đau nửa đầu bắt đầu.

Khoảng một phần tư những người bị chứng đau nửa đầu cũng trải qua hào quang.

Cảm thấy như: Các vạch nổi của ánh sáng, các đốm sáng, các tia sáng hoặc mất thị lực trước hoặc trong khi bị đau nửa đầu. Bạn cũng có thể bị tê hoặc ngứa ran trong người và khó nói.

Đau đầu chùm

Những cơn đau đầu được đặt tên vì mô hình của họ. Họ tấn công thành cụm, với những cơn đau đầu dữ dội mỗi ngày hoặc nhiều lần trong ngày trong khoảng thời gian từ bốn đến sáu tuần. Sau đó, chúng biến mất trong thời gian thuyên giảm đau kéo dài từ sáu tuần đến một năm.

Nhức đầu chùm là hiếm. Ít hơn 1 phần trăm số người nhận được chúng.

Cảm thấy như: Cơn đau dữ dội ở một bên đầu, thường quanh mắt bạn. Cơn đau có thể tỏa ra cổ và vai của bạn. Bạn cũng có thể bị đỏ mắt, chảy nước mắt hoặc chảy nước mũi.

Các loại khác

Các loại đau đầu nguyên phát khác ít phổ biến hơn và thường được kích hoạt bởi một hoạt động cụ thể:

Ho

Những cơn đau đầu không phổ biến này bắt đầu khi bạn ho. Họ đã gây ra bởi sự gia tăng áp lực bụng do căng thẳng. Cười, hỉ mũi và cúi xuống cũng có thể gây ra loại căng thẳng này và dẫn đến đau đầu.

Tập thể dục

Tập thể dục cường độ cao như chạy hoặc cử tạ có thể mang lại loại đau đầu này. Cơn đau đầu bắt đầu trong khi bạn tập thể dục hoặc sau khi bạn tập xong. Nó cảm thấy như một cảm giác nhói.

Giới tính

Loại đau đầu này được kích hoạt bởi hoạt động tình dục - đặc biệt là cực khoái. Nó có thể ở dạng đau âm ỉ trong đầu bạn tăng lên khi bạn trở nên phấn khích hơn. Hoặc, nó có thể đến bất ngờ và mãnh liệt vào thời điểm cực khoái.

Điều gì gây ra đau đầu thứ cấp?

Nhức đầu thứ phát thường do chấn thương đầu nhỏ hoặc lạm dụng thuốc.

Họ cũng liên quan đến các điều kiện y tế tiềm ẩn, như:

• huyết áp cao
• nhiễm trùng não hoặc đầu, chẳng hạn như viêm màng não hoặc viêm xoang
• chảy máu hoặc sưng mạch máu trong não
• chất lỏng tích tụ trong não (não úng thủy)
• u não

Không giống như đau đầu nguyên phát, đau đầu thứ phát xuất hiện nhanh chóng. Họ có thể rất nghiêm trọng.

Các loại đau đầu thứ cấp khác nhau bao gồm:

Đau đầu do nén bên ngoài

Những cơn đau đầu này bắt đầu sau khi bạn đeo một cái gì đó chặt quanh đầu, như mũ bảo hiểm hoặc kính bảo hộ. Họ đôi khi được gọi là đội mũ bảo hiểm bóng đá, hay đội mũ bảo hiểm bóng đá.

Những người đội mũ bảo hiểm hoặc kính bảo hộ cho công việc, chẳng hạn như thành viên quân đội hoặc cảnh sát, có nhiều khả năng bị đau đầu do nén bên ngoài.

Cảm thấy như: Áp lực xung quanh đầu của bạn càng làm xấu đi thời gian bạn đội mũ trùm đầu. Cơn đau biến mất trong vòng một giờ sau khi bạn lấy dị vật ra.

Đau đầu hồi phục

Những cơn đau đầu này ảnh hưởng đến những người thường sử dụng thuốc giảm đau để điều trị chứng đau nửa đầu. Việc sử dụng quá mức các loại thuốc này có thể gây ra rút tiền, dẫn đến đau đầu nhiều hơn.

Đây cũng được gọi là đau đầu do lạm dụng thuốc.

Các loại thuốc gây đau đầu hồi phục bao gồm:

• acetaminophen (Tylenol)
• NSAID như ibuprofen (Advil) và naproxen natri (Aleve)
• thuốc chữa đau đầu không kê đơn có chứa caffeine
• thuốc đau nửa đầu, chẳng hạn như triptans (Imitrex) và ergotamine (Ereimar)
• ma túy như codein

Uống cà phê hoặc đồ uống chứa caffein khác hàng ngày cũng có thể dẫn đến đau đầu hồi phục.

Cảm thấy như: Nhức đầu hàng ngày được cải thiện khi bạn dùng thuốc giảm đau, và sau đó bắt đầu lại khi thuốc hết tác dụng.

Viêm Xoang

Những cơn đau đầu gây đau và áp lực trong xoang. Nhức đầu xoang thường liên quan đến chứng đau nửa đầu hoặc nhức đầu do căng thẳng và không phải là nhiễm trùng xoang.

Cảm thấy như: Đau và áp lực sau mắt, má và trán, và đau ở răng. Cơn đau tương tự như chứng đau nửa đầu. Cơn đau đầu có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn cúi xuống hoặc nằm xuống.

Đau đầu cột sống

Loại đau đầu này là do chất lỏng rò rỉ từ màng quanh tủy sống. Việc mất chất lỏng làm giảm áp lực xung quanh não.

Có tới 40 phần trăm những người bị tê tủy sống hoặc gây tê tủy sống sẽ bị loại đau đầu này.

Cảm thấy như: Cơn đau âm ỉ, đau nhói trở nên tồi tệ hơn khi bạn ngồi lên hoặc đứng lên và cải thiện khi bạn nằm xuống. Bạn cũng có thể cảm thấy chóng mặt và có một tiếng chuông trong tai.

Đau đầu thunderclap

Những cơn đau đầu hiếm hoi này xuất hiện nhanh chóng và dữ dội, giống như một tia sét. Có aren bất kỳ kích hoạt rõ ràng cho nỗi đau.

Nhức đầu thunderclap có thể cảnh báo một vấn đề nghiêm trọng, như chảy máu, đột quỵ hoặc cục máu đông trong não.

Cảm thấy như: Một cơn đau dữ dội bùng phát lên đến đỉnh điểm trong vòng 60 giây và kéo dài ít nhất năm phút. Bạn cũng có thể bị buồn nôn, nôn và sốt. Động kinh cũng có thể.

Nhức đầu thunderclap là một cấp cứu y tế và bạn nên đi điều trị y tế nếu bạn bị đau đầu do sét đánh.

Làm thế nào để tìm sự giải thoát

Bạn có thể giảm bớt các triệu chứng nếu bạn:

• Áp dụng một miếng đệm nóng đến cổ của bạn để thư giãn các cơ căng thẳng liên quan đến đau đầu căng thẳng.
• Áp dụng một nén mát lên trán và má của bạn để giảm đau đầu xoang.
• Tắt đèn và làm yên lặng mọi nguồn âm thanh như TV. Tiếng ồn lớn làm nặng thêm chứng đau nửa đầu.
• Có một tách cà phê. Chỉ cần don quá lạm dụng nó. Quá nhiều caffeine có thể gây ra đau đầu nhiều hơn.
• Suy nghĩ. Hít thở sâu và tập trung vào một từ hoặc tụng kinh. Thiền có thể làm dịu cả tâm trí và cơ thể của bạn, và nó có thể làm giảm bất kỳ căng thẳng nào có thể khiến bạn đau đầu.
• Ăn bữa ăn thường xuyên và đồ ăn nhẹ trong suốt cả ngày. Giọt đường trong máu có thể gây đau đầu.
• Đi dạo. Tập thể dục có thể giải phóng các hóa chất giảm đau.

Khi nào đi khám bác sĩ

Gặp bác sĩ ngay nếu bạn có kinh nghiệm:

• đau dữ dội
• lú lẫn
• sốt cao
• tê hoặc yếu ở một bên cơ thể
• cổ cứng
• khó nói
• mất thị lực
• đi lại khó khăn

Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện khi điều trị hoặc xấu đi theo thời gian.