Sự may mắn tiềm ẩn khi có một đứa trẻ sơ sinh trong đợt bùng phát COVID-19

Con tôi đang giúp tôi giữ bình tĩnh và tập trung trong một thời gian đáng sợ.

Với COVID-19 đang gia tăng, đây là thời điểm đặc biệt đáng sợ đối với các bậc cha mẹ. Có lẽ đáng sợ nhất là chưa biết về căn bệnh này có ảnh hưởng đầy đủ đến trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Mặc dù tôi không muốn con tôi phải trải qua thời gian này trong một triệu năm, nhưng thực sự có một số phước lành tiềm ẩn để có một đứa trẻ sơ sinh ngay bây giờ. Bên cạnh tủ quần áo chứa đầy khăn lau ướt và các sản phẩm vệ sinh, có một đứa trẻ 3 tháng tuổi đang giúp gia đình chúng tôi vượt qua giai đoạn cực kỳ căng thẳng với sự duyên dáng, hài hước và quan trọng nhất là hy vọng.

Để bắt đầu, có con đòi hỏi chúng tôi phải có mặt. Sợ hãi thường là bộ não nhảy về phía trước những gì có thể xảy ra trong tương lai, nhưng khi bạn đang chăm sóc người khác - một người dựa vào bạn để sinh tồn - bạn phải hoàn toàn trong khoảnh khắc. Thật khó để nghĩ về bất cứ điều gì khác, khi bạn xử lý tình huống khẩn cấp hoặc hát các bài hát cùng nhau.

Hành động sợ hãi khi em bé có thể rất nhạy cảm với ngay cả sự thay đổi nhỏ nhất trong sự chú ý của chúng ta sẽ thay đổi sự năng động. Giây phút mà tâm trí tôi loay hoay vì sợ hãi hoặc tôi bắt đầu cuộn điện thoại để cập nhật, em bé của chúng tôi dường như cảm nhận được nó và phản ứng. Anh ta kéo tôi trở lại với anh ta bằng những tiếng kêu và tiếng rít nhẹ nhàng hoặc đôi khi, hoàn toàn theo nghĩa đen, với hai tay kéo mặt tôi về phía anh ta.

Vào thời điểm mà chúng ta đang được yêu cầu tránh xa nhau và thực hành cách xa xã hội, các em bé là một nguồn kết nối mạnh mẽ. Cảm giác bàn tay nhỏ bé của họ quấn quanh ngón tay của bạn hoặc cách họ nhìn sâu vào mắt bạn đưa bạn trở lại khoảnh khắc.

Khi con trai tôi gần 4 tháng, chúng tôi đang trong giai đoạn mà nó ngày càng trở nên tương tác. Căn hộ của chúng tôi sáng lên với âm thanh của anh ấy và cười. Nó lấp đầy sự im lặng ngày càng tăng của thành phố bên ngoài. Thêm vào đó, tôi sẽ có một cuộc trao đổi tiếng ồn vô nghĩa với con trai tôi qua cuộc nói chuyện nhỏ với người lạ bất cứ ngày nào. Không có cuộc trò chuyện thỏa mãn hơn.

Em bé bình tĩnh. Khi cha mẹ và em bé kết nối ngực với ngực, cho dù là rúc hay ở người mang, nhịp tim của cả em bé và cha mẹ không chỉ thấp hơn mà thậm chí dường như đồng bộ hóa. Không có gì nguôi ngoai hơn là ôm chặt con trai tôi. Một cảm giác nhẹ nhõm ngay lập tức rửa qua tôi.

Điều này đặc biệt hữu ích trong những tuần đầu tiên của cuộc đời anh ấy khi cả hai chúng tôi đều bị thiếu ngủ và ướt đẫm nước mắt vào giữa đêm. Nó là như nhau, nếu không phải như vậy, hữu ích bây giờ khi dường như có một cập nhật tin tức đáng sợ mỗi giờ. Chị gái tôi đã ở New York trong ngày 9/11 rất gần với tòa tháp đôi, và cuối ngày hôm đó, cô ấy đã đến nhà người bạn thân nhất của cô ấy để bế con. Họ là những người chữa lành mạnh mẽ.

Em bé là nguồn vui. Nghĩa đen Dành thời gian với em bé làm tăng hai hormone khoái cảm quan trọng trong não của chúng ta - dopamine và oxytocin. Cho dù tin tức trong ngày tồi tệ hay buồn bã đến mức nào, khi tôi bế con tôi lại, và nó cười toe toét với tôi, tâm trạng tôi lập tức được nâng lên.

Và họ rất vui nhộn - từ việc trở nên siêu hài hước khi còn là những đứa trẻ sơ sinh đến những tiếng cười nhỏ và sự hài hước của họ. Tôi thấy mình cười bụng với con trai nhiều lần trong ngày, và tất cả chúng ta đều biết tiếng cười là liều thuốc tốt nhất.

Cuối cùng, tôi sẽ làm bất cứ điều gì cho con trai tôi và gia đình của chúng tôi. Trong đại dịch này, điều này có nghĩa là đưa ra quyết định chăm sóc bản thân tốt hơn tôi có lẽ sẽ có. Giống như, dừng các chuyến thăm đến quán cà phê yêu thích của tôi hoặc các lớp thể dục trước khi tôi còn độc thân. Và rửa tay liên tục đã được thực hiện kể từ khi anh ấy được sinh ra. Bằng cách chăm sóc con trai, tôi đang học cách chăm sóc bản thân tốt hơn vào thời điểm sức khỏe của tôi quan trọng cho những điều tốt đẹp hơn.

Thành phố San Francisco chỉ được yêu cầu ở nhà trong 3 tuần, và trong khi nhiều người nói đùa rằng họ đã chán, thì không có nơi nào tôi thích ở nhà hơn là ở nhà với gia đình tôi. Nó đặc biệt là một món quà cho chồng tôi đi làm ở nhà trong thời gian quan trọng này trong sự phát triển của con trai chúng tôi.

Điều này có nghĩa là tất cả chúng ta sẽ cùng nhau cười lần đầu tiên, lần đầu tiên anh ấy lăn lộn và nhiều lần đầu tiên khác sẽ đến. Trong thời điểm mà nhiều công việc không chắc chắn đối với nhiều người và những người cần làm việc bên ngoài nhà cảm thấy có nguy cơ, chúng tôi không dành những khoảnh khắc này. Đó thực sự là một phước lành!

Em bé là một lời nhắc nhở của hy vọng. Đó là tất cả không bị mất. Chúng tôi có một tương lai tươi sáng phía trước và chúng tôi sẽ vượt qua thời điểm khó khăn này. Bằng chứng đang cười khúc khích ngay trước mặt tôi.

Sarah Ezrin là một người động viên, nhà văn, giáo viên yoga và huấn luyện viên yoga. Có trụ sở tại San Francisco, nơi cô sống cùng chồng và chú chó của họ, Sarah đang thay đổi thế giới, dạy về tình yêu bản thân cho một người tại một thời điểm. Để biết thêm thông tin về Sarah, vui lòng truy cập trang web của cô ấy, www.sarahezrinyoga.com.