Emily Skye đang thể hiện sự tiến bộ về thể chất của mình 5 tháng sau khi sinh

NộI Dung

• Đánh giá cho

Emily Skye đã rất trung thực về hành trình tập thể dục của mình trong và sau khi mang thai. Vài tháng sau khi cô biết mình đang mong đợi, người có ảnh hưởng về thể hình đã hết lòng quan tâm đến những vết rạn da, cellulite và tăng cân khi cơ thể cô bắt đầu thay đổi. (TBH, mọi người có thể học hỏi từ triết lý thể dục trước khi sinh của cô ấy.)

Thật không may, việc mang thai của cô không diễn ra như kế hoạch và cô được khuyên dừng tập luyện sau khi bị đau lưng và đau thần kinh tọa. Mặc dù vậy, cô đã chia sẻ về tầm quan trọng của việc đặt sức khỏe của con mình (và của chính mình) lên hàng đầu.

Sau khi sinh, Skye cho biết cô hầu như không nhận ra cơ thể của mình và khuyến khích những người theo dõi cô đừng mong cô sẽ sớm trở lại "bình thường" như vậy. Cô thậm chí còn chia sẻ sự biến đổi trong hai giây này nhằm tạo nên một điểm quan trọng về cơ thể sau sinh. (Tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc trông vẫn mang thai sau khi sinh là hoàn toàn bình thường.)

Bây giờ, 5 tháng sau khi sinh, Skye đang cho thấy cô ấy đã tiến xa như thế nào kể từ khi có con gái bằng cách chia sẻ một bức ảnh cạnh nhau vô cùng truyền cảm hứng. Bức ảnh bên trái cho thấy Skye 6 tuần sau khi sinh (khi các bác sĩ cho cô ấy hoàn toàn rõ ràng để bắt đầu tập thể dục trở lại), và bức ảnh bên phải là cô ấy hôm nay, 22 tuần sau khi sinh. Sự khác biệt thật chói tai, và có thể nói Skye đang cảm thấy hạnh phúc và tự tin hơn với sự tiến bộ của mình. (Liên quan: Emily Skye có một thông điệp cho tất cả mọi người nghĩ rằng họ biết điều gì tốt nhất cho thai kỳ của cô ấy)

"Thật khó để nhận thấy những thay đổi cho đến khi tôi nhìn lại nơi tôi bắt đầu," cô viết. "Tôi cảm thấy khá tự hào về bản thân vì tôi đã làm việc rất chăm chỉ, nhưng tôi cũng thực sự cân bằng."

Skye nói thêm rằng cô ấy không quá khắt khe với bản thân. Cô ấy đang tận hưởng cuộc sống và dành nhiều thời gian nhất có thể cho con gái của mình. "Phần khó nhất là bắt đầu khi tôi lần đầu tiên hiểu rõ để bắt đầu tập thể dục ở tuần thứ 6", cô viết. "Tôi cảm thấy rất chậm và uể oải nhưng tôi đã khắc phục bằng cách thực hiện Chương trình FIT của mình khoảng 5 lần một tuần vào lúc nửa đêm hoặc lâu hơn (sau khi Mia đi ngủ)."

Dù đã trải qua một chặng đường dài nhưng Skye vẫn sẵn sàng thừa nhận rằng cô ấy vẫn đang quen với việc cơ thể mình đã thay đổi nhiều như thế nào kể từ khi sinh con. "Tôi đang trở nên khỏe mạnh hơn mỗi ngày, nhưng tôi vẫn phải thực sự có ý thức giữ chặt cốt lõi của mình khi đứng và đi bộ xung quanh", cô viết. "Nó chỉ muốn 'ra ngoài' mọi lúc. Nó đã khá lớn khi tôi đủ tháng nên không có gì lạ khi cần thời gian để trở lại bình thường. Tôi chỉ cần tiếp tục rèn luyện cơ bắp của mình để giữ chặt mọi thứ, với tư thế tốt và làm cho cốt lõi của tôi mạnh mẽ trở lại. Tôi sẽ đạt được điều đó vào một ngày nào đó! "

Những điểm nhấn chính cho Skye vì đã liên tục đưa ra #realtalk về những thăng trầm của cơ thể sau sinh và truyền cảm hứng cho những phụ nữ khác về tình yêu bản thân lẫn thể chất trong suốt chặng đường.

Đánh giá cho