Bài tập kiểm tra căng thẳng

NộI Dung

• Tại sao phải làm bài kiểm tra căng thẳng?
• Những rủi ro của một bài kiểm tra căng thẳng khi tập thể dục
• Cách chuẩn bị cho một bài kiểm tra căng thẳng tập thể dục
• Làm thế nào một bài kiểm tra căng thẳng được thực hiện
• Theo dõi sau một bài kiểm tra căng thẳng tập thể dục

Một bài kiểm tra căng thẳng tập thể dục là gì?

Bài kiểm tra mức độ căng thẳng khi tập thể dục được sử dụng để xác định mức độ phản ứng của trái tim trong thời gian nó hoạt động mạnh nhất.

Trong quá trình kiểm tra, bạn sẽ được yêu cầu tập thể dục - thường là trên máy chạy bộ - trong khi bạn được kết nối với máy điện tâm đồ (EKG). Điều này cho phép bác sĩ theo dõi nhịp tim của bạn.

Bài kiểm tra mức độ căng thẳng của bài tập còn được gọi là bài kiểm tra bài tập thể dục hoặc bài kiểm tra máy chạy bộ.

Tại sao phải làm bài kiểm tra căng thẳng?

Kiểm tra mức độ căng thẳng khi tập thể dục chủ yếu được sử dụng để giúp bác sĩ xác định xem tim của bạn có nhận đủ oxy và lưu lượng máu thích hợp khi nó cần nhất hay không, chẳng hạn như khi bạn đang tập thể dục.

Nó có thể được chỉ định cho những người đã từng bị đau ngực hoặc các triệu chứng khác của bệnh tim mạch vành (còn gọi là bệnh động mạch vành).

Một bài kiểm tra căng thẳng khi tập thể dục cũng có thể được sử dụng để giúp xác định mức độ sức khỏe của bạn, đặc biệt nếu bạn đang bắt đầu một chương trình tập thể dục mới. Điều này cho phép bác sĩ của bạn tìm hiểu mức độ tập thể dục mà bạn có thể xử lý một cách an toàn.

Nếu bạn là người hút thuốc trên 40 tuổi, hoặc nếu bạn có các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để xem liệu bài kiểm tra gắng sức có phải là một ý tưởng tốt cho bạn hay không.

Những rủi ro của một bài kiểm tra căng thẳng khi tập thể dục

Các bài kiểm tra căng thẳng thường được coi là an toàn, đặc biệt vì chúng được thực hiện trong môi trường được kiểm soát dưới sự giám sát của chuyên gia y tế được đào tạo.

Tuy nhiên, có một số rủi ro hiếm gặp, chẳng hạn như:

• đau ngực
• sụp đổ
• ngất xỉu
• đau tim
• nhịp tim không đều

Tuy nhiên, nguy cơ bạn gặp những phản ứng này trong quá trình xét nghiệm là thấp, vì bác sĩ sẽ sàng lọc trước cho bạn các vấn đề. Những người có nguy cơ mắc các biến chứng này - chẳng hạn như những người bị bệnh tim mạch vành giai đoạn nặng - hiếm khi được yêu cầu làm xét nghiệm.

Cách chuẩn bị cho một bài kiểm tra căng thẳng tập thể dục

Trước khi làm xét nghiệm, bác sĩ sẽ khám sức khỏe và hỏi về bệnh sử đầy đủ của bạn. Tại thời điểm này, hãy nói với bác sĩ về các triệu chứng của bạn, đặc biệt là bất kỳ cơn đau ngực hoặc khó thở nào.

Bạn cũng nên nói với bác sĩ về bất kỳ tình trạng hoặc triệu chứng nào có thể gây khó khăn cho việc tập thể dục, chẳng hạn như cứng khớp do viêm khớp.

Cuối cùng, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn bị tiểu đường, vì tập thể dục ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nếu bạn bị tiểu đường, bác sĩ cũng có thể muốn theo dõi mức đường huyết trong quá trình kiểm tra tập thể dục.

Vào ngày thi, hãy nhớ mặc quần áo rộng rãi, thoải mái. Tốt nhất là thứ gì đó nhẹ và thoáng khí. Đảm bảo mang giày thoải mái, chẳng hạn như giày thể thao.

Bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn đầy đủ về cách chuẩn bị. Những hướng dẫn này có thể bao gồm:

• Tránh ăn, hút thuốc hoặc uống đồ uống có chứa caffein trong ba giờ trước khi thử nghiệm.
• Ngừng dùng một số loại thuốc.
• Báo cáo bất kỳ cơn đau ngực hoặc các biến chứng khác mà bạn nhận thấy vào ngày xét nghiệm.

Bạn chỉ nên ngừng dùng thuốc nếu bác sĩ yêu cầu bạn làm như vậy.

Làm thế nào một bài kiểm tra căng thẳng được thực hiện

Trước khi bắt đầu tập thể dục, bạn sẽ được kết nối với máy EKG. Một số miếng dính sẽ dính vào da dưới quần áo của bạn. Bác sĩ hoặc y tá của bạn sẽ kiểm tra nhịp tim và nhịp thở của bạn trước khi bạn bắt đầu tập thể dục. Bác sĩ cũng có thể cho bạn thở vào ống để kiểm tra sức bền của phổi.

Bạn sẽ bắt đầu bằng cách đi bộ chậm trên máy chạy bộ. Tốc độ và cấp độ của máy chạy bộ sẽ được tăng lên khi quá trình kiểm tra tiếp tục.

Nếu bạn gặp bất kỳ khó khăn nào - đặc biệt là đau ngực, suy nhược hoặc mệt mỏi - bạn có thể yêu cầu dừng thử nghiệm.

Khi bác sĩ hài lòng với kết quả của bạn, bạn có thể ngừng tập thể dục. Nhịp tim và nhịp thở của bạn sẽ tiếp tục được theo dõi trong một thời gian ngắn sau đó.

Theo dõi sau một bài kiểm tra căng thẳng tập thể dục

Sau khi kiểm tra, bạn sẽ được cung cấp nước và yêu cầu nghỉ ngơi. Nếu huyết áp của bạn tăng trong khi kiểm tra, y tá chăm sóc của bạn có thể tiếp tục theo dõi huyết áp của bạn.

Một vài ngày sau khi xét nghiệm, bác sĩ sẽ xem xét kết quả với bạn. Xét nghiệm có thể tiết lộ nhịp tim không đều hoặc các triệu chứng khác cho thấy bệnh động mạch vành, chẳng hạn như động mạch bị tắc nghẽn.

Nếu bác sĩ xác định bạn có thể bị bệnh động mạch vành hoặc các vấn đề về tim khác, họ có thể bắt đầu điều trị hoặc yêu cầu thêm các xét nghiệm, chẳng hạn như xét nghiệm căng thẳng hạt nhân.