Bệnh tiểu đường loại 2 và bàn chân của bạn

NộI Dung

• Nguyên nhân nào gây ra các bệnh về chân liên quan đến tiểu đường
• Làm thế nào để tránh các vấn đề về chân liên quan đến bệnh tiểu đường?
• Mang đi

Bệnh tiểu đường và bàn chân của bạn

Đối với những người bị bệnh tiểu đường, các biến chứng ở chân như bệnh thần kinh và các vấn đề về tuần hoàn có thể khiến vết thương khó lành. Các vấn đề nghiêm trọng có thể phát sinh từ các vấn đề da phổ biến như:

• vết loét
• vết cắt
• vết loét

Bệnh tiểu đường nếu không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến việc chữa bệnh chậm hơn. Những vết thương chậm lành này có thể dẫn đến nhiễm trùng. Các vấn đề khác về chân, chẳng hạn như vết chai, cũng phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường. Mặc dù vết chai có vẻ không đáng lo ngại, nhưng nếu không được làm lành, chúng có thể biến thành vết loét hoặc vết loét hở. Những người bị bệnh tiểu đường cũng có nguy cơ bị khớp Charcot, một tình trạng khớp chịu trọng lượng bị thoái hóa dần dần, dẫn đến mất xương và biến dạng.

Do tổn thương dây thần kinh, những người bị bệnh tiểu đường có thể không nhận thấy ngay rằng bàn chân của họ có vấn đề. Theo thời gian, những người bị bệnh thần kinh tiểu đường có thể phát triển các vấn đề về bàn chân không thể chữa lành, có thể dẫn đến cắt cụt chân.

Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng cắt cụt chi dưới ở Hoa Kỳ.

Nguyên nhân nào gây ra các bệnh về chân liên quan đến tiểu đường

Lượng đường trong máu cao không kiểm soát được ở những người mắc bệnh tiểu đường được kiểm soát kém có thể gây ra bệnh thần kinh ngoại biên, thuật ngữ y học chỉ tình trạng tê và mất cảm giác do tổn thương các dây thần kinh phục vụ bàn chân và bàn tay. Những người bị bệnh thần kinh do tiểu đường không thể cảm thấy nhiều cảm giác khác nhau, chẳng hạn như áp lực hoặc xúc giác, mạnh mẽ như những người không bị tổn thương thần kinh của họ. Mặt khác, bệnh lý thần kinh ngoại biên thường rất đau, gây nóng rát, ngứa ran hoặc các cảm giác đau khác ở bàn chân.

Nếu vết thương không được sờ thấy ngay lập tức, nó có thể không được kiểm soát. Lưu thông kém có thể khiến cơ thể khó chữa lành những vết thương này. Nhiễm trùng sau đó có thể xâm nhập và trở nên nghiêm trọng đến mức cần thiết phải cắt cụt chi.

Kiểm tra các bất thường ở bàn chân là một phần rất quan trọng trong việc chăm sóc bệnh tiểu đường. Các bất thường có thể bao gồm:

• chú thích hoặc ngô
• vết loét
• vết cắt
• các nốt đỏ hoặc sưng trên bàn chân
• điểm nóng hoặc khu vực ấm khi chạm vào
• thay đổi màu da
• móng chân mọc ngược hoặc mọc quá mức
• da khô hoặc nứt nẻ

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy chắc chắn đi đến bác sĩ của bạn ngay lập tức. Một phần quan trọng khác của chăm sóc phòng ngừa là để bác sĩ kiểm tra bàn chân của bạn mỗi lần khám bệnh và kiểm tra cảm giác sờ mó mỗi năm một lần.

Tất cả những người mắc bệnh tiểu đường cần phải chủ động. Hỏi câu hỏi. Làm việc với bác sĩ của bạn để phát triển các hướng dẫn chăm sóc bàn chân. Các biện pháp này sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng trước chúng xảy ra.

Làm thế nào để tránh các vấn đề về chân liên quan đến bệnh tiểu đường?

Ngoài việc giữ mức đường huyết trong phạm vi mục tiêu, người bệnh tiểu đường có thể thực hiện một số bước để ngăn ngừa các biến chứng ở chân. Để cải thiện lưu lượng máu đến các chi dưới, những người bị bệnh tiểu đường nên đi bộ thường xuyên nhất có thể trong giày hoặc giày thể thao:

• cứng cáp
• Thoải mái
• khép chân

Tập thể dục cũng làm giảm tăng huyết áp và giảm cân, điều này rất quan trọng.

Để giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh, hãy làm theo những lời khuyên sau:

• Kiểm tra bàn chân của bạn hàng ngày, kể cả giữa các ngón chân. Nếu bạn không thể nhìn thấy bàn chân của mình, hãy sử dụng một chiếc gương để giúp đỡ.
• Đi khám bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ vết thương hoặc bất thường nào trên bàn chân của mình.
• Không đi chân trần, thậm chí đi xung quanh nhà. Vết loét nhỏ có thể biến thành vấn đề lớn. Đi bộ trên mặt đường nóng mà không mang giày có thể gây ra tổn thương mà bạn có thể không cảm thấy.
• Không hút thuốc vì nó làm thu hẹp mạch máu và góp phần làm lưu thông kém.
• Giữ chân sạch sẽ và khô ráo. Đừng ngâm chúng. Vỗ nhẹ chân cho khô; đừng chà xát.
• Dưỡng ẩm sau khi làm sạch, nhưng không dưỡng ẩm giữa các ngón chân.
• Tránh nước nóng. Kiểm tra nhiệt độ nước trong bồn bằng tay, không phải bằng chân.
• Cắt móng chân sau khi tắm. Cắt thẳng theo chiều ngang và sau đó làm mịn bằng dũa móng tay mềm. Kiểm tra các cạnh sắc và không bao giờ cắt lớp biểu bì.
• Dùng đá bọt để kiểm soát vết chai. Không bao giờ tự cắt vết chai hoặc vết chai hoặc sử dụng hóa chất không kê đơn trên chúng.
• Đến gặp bác sĩ nhi khoa để được chăm sóc thêm móng tay và mô sẹo.
• Mang giày dép vừa vặn và tất làm từ sợi tự nhiên, chẳng hạn như bông hoặc len. Đừng đi giày mới hơn một giờ một lần. Kiểm tra chân cẩn thận sau khi tháo giày. Kiểm tra bên trong giày của bạn xem có các khu vực hoặc vật thể nhô cao trước khi bạn xỏ vào.
• Tránh giày cao gót và giày có mũi nhọn.
• Nếu chân bạn lạnh, hãy làm ấm chúng bằng tất.
• Lắc lư ngón chân và bơm cổ chân khi ngồi.
• Đừng bắt chéo chân bạn. Làm như vậy có thể làm giảm lưu lượng máu.
• Giữ chân và nâng cao chân nếu bạn bị chấn thương.

Theo Tiến sĩ Harvey Katzeff, đồng điều phối viên của Trung tâm Chăm sóc Toàn diện Bàn chân Tiểu đường tại Viện Mạch máu tại Trung tâm Y tế Người Do Thái Long Island, “Tất cả mọi người bị bệnh tiểu đường nên học cách chăm sóc chân đúng cách. Cùng với bác sĩ riêng của họ, những người mắc bệnh tiểu đường nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa mạch máu, bác sĩ nội tiết và bác sĩ nhi khoa. "

Mang đi

Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, nếu bạn siêng năng và duy trì lượng đường trong máu ở mức độ khỏe mạnh là hoàn toàn có thể tránh được biến chứng bàn chân. Việc kiểm tra chân hàng ngày cũng rất cần thiết.