Ngành công nghiệp thể dục: Qua nhiều năm

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tháng này HÌNH DẠNG kỷ niệm 30 năm cung cấp các mẹo tập thể dục, thời trang và thú vị cho phụ nữ ở khắp mọi nơi. Xét rằng HÌNH DẠNG và tôi cũng gần bằng tuổi, tôi nghĩ sẽ rất vui nếu đưa bạn vào một cuộc hành trình hồi tưởng (nhấn mạnh vào hành trình ngược dòng!) qua các niên đại về thể dục để xem những gì đã thay đổi, những gì chưa và những gì chúng tôi không thể tin được chúng tôi đã làm. (Thắt lưng trên quần tất? Làm thế nào chúng ta đã từng đi tiểu?)

Những năm 1980

Sự thích hợp: Mặc dù cá nhân tôi không nhớ nhiều về thập kỷ này, nhưng di sản của nó tồn tại nhờ một cái tên mà tất cả phụ nữ vẫn gắn liền với việc tập thể dục (hoặc ít nhất, rất nhiều động tác nâng chân): Jane Fonda. Cười tất cả những gì bạn muốn với video của cô ấy - bạn thích điều đó trên VHS hay Beta? - nhưng cô ấy là người đầu tiên phổ biến thể dục đặc biệt cho phụ nữ. Video đầu tiên của Fonda, Bài tập của Jane Fonda, ra mắt vào năm 1982 và được công nhận rộng rãi với doanh số bán VCR mới tăng lên rõ rệt và bắt đầu cơn sốt thể dục tại nhà. Các chương trình khác như Jazzercise (Tôi đã từng đến buổi tập này trong phòng tập thể dục của nhà thờ với mẹ tôi!) Được xây dựng trên cùng một lý thuyết; nhấn mạnh thể dục nhịp điệu, đặc biệt là các bài tập tim mạch có biên đạo và các bài tập “săn chắc” với mức tạ nhẹ là cách tốt nhất để phụ nữ lấy lại vóc dáng.

Thời trang: Có thể là thập kỷ vĩ đại nhất từng có đối với thời trang thể dục, kiểu dáng bó sát, sáng bóng và sáng neon. Tóc của chúng tôi đã được chải phồng và nhuộm Aquanet trước khi đến phòng tập thể dục và chúng tôi yêu thích những chiếc băng đô của mình, điều mà cá nhân tôi mong muốn sẽ trở lại (nói về chức năng!). Phụ nữ thể hiện cá tính của họ (và những thứ khác) với họa tiết động vật, đôi tất dài gấp đôi, đồ giữ ấm chân, quần tất (!), Thắt lưng đàn hồi và trời giúp chúng ta, quần đùi lọt khe mặc quần đùi đi xe đạp hoặc quần tất khiêu vũ sáng bóng.

Niềm vui: Tôi có thể còn quá trẻ để có thành viên phòng tập thể dục của riêng mình, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi không thể có một bộ tạ màu hồng nhỏ của riêng mình! Và một sợi dây nhảy màu hồng! Và một dải ruy băng trên cây gậy! Tôi hoàn toàn thích Get in Shape Girl với âm nhạc vui nhộn và những cuốn băng tập luyện chỉ dành cho các cô gái. Khi tôi không cố gắng tìm ra cách thực hiện "chú ngựa con", tôi đã nhảy vào Quả bóng Pogo của mình hoặc nhảy Skip It!

Những năm 1990

Sự thích hợp: Không còn hài lòng với trái nho và gân kheo co quắp bốn bức tường, những năm 90 chứng kiến ​​sự ra đời của một trong những công cụ thể dục phổ biến nhất từ ​​trước đến nay: bước. Các lớp thể dục nhóm được thiết kế xoay quanh việc bước lên, bước qua và xung quanh một bệ nâng cao nhằm nỗ lực hợp lý hóa việc tập luyện của chúng tôi bằng cách thực hiện một số bài tập chân cùng với tim mạch của chúng tôi. Điều này cũng cho phép phụ nữ thực sự cạnh tranh với nhau khi chúng tôi theo dõi xem ai có thể đặt nhiều rủi ro nhất dưới mỗi bên của bước đi. Một trong những kỷ niệm thời trung học đầu tiên của tôi là phải biên đạo một thói quen từng bước để Tom Petty'sVũ điệu cuối cùng của Mary Jane, một bài hát về việc sử dụng ma túy hoặc bệnh hoại tử - một trong hai cách hoàn toàn không phù hợp với học sinh lớp 6. Ngoài thể dục nhịp điệu, các phòng tập thể dục trở nên phổ biến hơn và chúng tôi được biết rằng việc đếm số gam chất béo cũng quan trọng như đếm hàng trăm lần gập bụng để có được cơ bụng và vòng một "thép" như lời hứa của Tamilee Webb vào năm 1993.

Thời trang: Vào những năm 90, chúng tôi yêu thích những bộ quần áo thể thao Adidas phù hợp hoặc áo ba lỗ cắt ngắn kết hợp với quần đùi đi xe đạp cao. Và mọi cô gái đều được trang bị ít nhất một chiếc vòng quanh cổ tay của chúng tôi (hoặc mắt cá chân nếu bạn có thật không mát mẻ) để kéo tóc của chúng tôi lên thành đuôi ngựa vòng tròn hoàn hảo không hoàn hảo. Rất may, đây cũng là lúc chúng tôi có những đôi giày được thiết kế đặc biệt cho việc tập luyện chéo và thiết bị nén được đưa xuống đại chúng. Và không có gì tốt hơn so với tees babydoll của chúng tôi như "áo hoodie." Tất cả mọi thứ từ váy, áo len đến áo vest không tay đều có mũ trùm đầu đi kèm. Bạn biết đấy, trong trường hợp trời mưa. Hoặc một cái gì đó. Bạn có nhớ khi áo ba lỗ có dây buộc mì spaghetti gây tai tiếng không? Trường trung học của tôi đã cấm họ.

Niềm vui: Tin tức về đêm khuya chưa bao giờ giống nhau kể từ đó Suzanne Somers đã chữa khỏi chứng mất ngủ của chúng tôi với sự thể hiện nhiệt tình của cô ấy về Bậc thầy Đùi. Internet trở nên phổ biến rộng rãi lần đầu tiên trong thập kỷ này, cho phép chúng tôi gửi email đề xuất bài hát đang chạy yêu thích của chúng tôi cho bạn bè của chúng tôi, sau đó chúng tôi sẽ phải mua tại một cửa hàng thực, tải vào đầu đĩa CD hoặc Walkman, và dây đeo đối với cơ thể của chúng ta với một chiếc hộp trông rất giống một chiếc túi nhỏ xinh. Đừng nảy quá nhiều khi bạn chạy bộ, nếu không bạn sẽ làm cho đĩa CD của bạn bị bỏ qua! Những năm 2000

Sự thích hợp: Thiên niên kỷ mới chứng kiến ​​sự bùng nổ trong các lựa chọn tập luyện với mọi thứ từ đạp xe đến kickboxing cho đến Pilates đang trở nên thịnh hành. Các bài tập thể dục của người nổi tiếng trở thành cuộc trò chuyện mát mẻ hơn bao giờ hết và nhiều người hơn bao giờ hết đã đăng ký tham gia một cuộc đua đường trường. Và cuối cùng, nâng tạ để tăng cường sức mạnh chứ không chỉ săn chắc đã nổi lên như một cách tập luyện hợp pháp cho phụ nữ. Đào tạo theo khoảng thời gian và nhịp tim cũng được giới thiệu. Cũng trong thập kỷ này, đào tạo dựa trên khoa học đã trở nên phổ biến đối với tất cả mọi người và không chỉ vận động viên.

Thời trang: Thời trang của thập kỷ này sẽ không làm bạn ngạc nhiên, có lẽ vì chúng ta vẫn đang mặc nó phần lớn. Tại thời điểm này, tôi đang mặc một chiếc quần tất chạy dài có mũ, một chiếc áo ba lỗ kỹ thuật và một chiếc áo khoác thể thao vừa vặn - tất cả đều là những lựa chọn phổ biến vào đầu thế kỷ này.Đây là thập kỷ giới thiệu cho chúng ta hiện tượng được gọi là chiến lợi phẩm yoga, được định nghĩa bởi sự kỳ diệu của chiếc quần yoga có đường cắt ôm sát ủng. Viết thể thao trên mông của chúng tôi, như "ngon ngọt" hoặc tên trường trung học của chúng tôi, đã nâng cao yếu tố thú vị. Có ai không? Chúng tôi dẫn đầu tất cả với kiểu tóc đuôi ngựa buộc cao được vuốt ngược và, nếu chúng tôi cảm thấy thực sự lạ mắt, một vài chiếc băng đô mỏng được sắp xếp một cách chiến lược trên đỉnh đầu của chúng tôi.

Niềm vui: Gọi đây là thập kỷ của các thiết bị: Trong khi những năm 80 và 90, chúng ta phải kiểm tra nhịp tim bằng cách đặt hai ngón tay lên cổ (và có thể khiến bản thân ngất xỉu) và sau đó làm toán giữa buổi tập, thì những năm 2000 đã cho chúng ta máy đo nhịp tim với dây đeo ngực, Garmins có GPS tích hợp, máy chạy bộ với TV và, tạ ơn trời, nhạc kỹ thuật số và iPod để chơi.

Bây giờ

Năm 2011 là năm bắt đầu của một thập kỷ mới và với những gì đã xảy ra (xin chào, P90X 2!), Tôi nghĩ nó sẽ là sản phẩm tốt nhất cho những tín đồ thể dục. Mặc dù chúng tôi vẫn sử dụng rất nhiều nguyên tắc tim mạch giống như Jane Fonda đã làm trong những năm 80 (Zumba, TurboKick, và những thứ tương tự nếu không Jazzercise với âm nhạc hay hơn và động tác quyến rũ hơn?) và các nguyên tắc cốt lõi của việc nâng tạ vẫn được giữ nguyên, sự bùng nổ của nghiên cứu trong lĩnh vực khoa học tập thể dục sẽ đưa chúng ta đến việc tập luyện hiệu quả hơn nữa. Điều đó và tôi hy vọng Lululemon tìm ra cách để làm cho động tác yoga của chúng tôi trở nên thú vị hơn.

Đánh giá cho