Liệu pháp giác hơi không chỉ dành cho các vận động viên Olympic

NộI Dung

• Đánh giá cho

Đến đây, chắc hẳn bạn đã thấy vũ khí bí mật được cho là của các vận động viên Olympic khi nói đến việc xoa dịu các cơ đau nhức: liệu pháp giác hơi. Michael Phelps đã chú ý đến kỹ thuật phục hồi hiện đã trở thành chữ ký này trong quảng cáo Under Armour nổi tiếng của anh ấy vào đầu năm nay. Và tuần này tại Thế vận hội, Phelps và các ứng cử viên được yêu thích khác của Olympic - bao gồm Alex Naddour và cô gái Natalie Coughlin của chúng ta - đã được nhìn thấy để lộ những vết bầm tím đặc trưng. (Tìm hiểu thêm về tình yêu của các vận động viên Olympic đối với liệu pháp giác hơi.)

Nhưng trong một vài Snapchats vào đầu tuần này, Kim Kardashian đã nhắc nhở tất cả chúng ta rằng y học cổ đại của Trung Quốc không dành riêng cho những người siêu thể thao.

Các chuyên gia đồng ý. Rob Ziegelbaum, nhà vật lý trị liệu và giám đốc lâm sàng của Manhattan's Wall Street Physical Therapy, người thực hiện liệu pháp này cho biết: "Vận động viên hay không, liệu pháp giác hơi có thể giúp điều trị đau cơ cho một số người, đặc biệt là khi được sử dụng sau khi tập thể dục".

Bạn hỏi cái quái gì vậy? Quy trình này bao gồm việc hút các lọ thủy tinh vào da tại một số điểm kích hoạt nhất định hoặc bụng cơ với hy vọng giảm căng cơ và tăng lưu lượng máu. Ziegelbaum giải thích những vết bầm tím đó là bằng chứng về những gì mà quá trình này thường để lại. Thông thường, các lọ được làm nóng để kích thích máu lưu thông nhiều hơn, và đôi khi các học viên sẽ lướt các lọ được bôi trơn dọc theo da, giúp giảm nguy cơ bầm tím.

Kim K., người dường như bị đau cổ, đã chuyển sang dùng thuốc thay thế để giảm đau. Nhưng quay trở lại năm 2004, Gwyneth Paltrow đã ghi dấu ấn trong một buổi ra mắt phim. Jennifer Aniston, Victoria Beckham và Lena Dunham đều đã bị chụp ảnh với những vết bầm tím trong vài năm qua. Có lẽ người hâm mộ nổi tiếng nhất của liệu pháp giác hơi, Justin Bieber, đã đăng rất nhiều bức ảnh về việc anh ấy đang thực hiện thủ thuật.

Một số người nổi tiếng ca ngợi khả năng thải độc tố ra khỏi cơ thể của kỹ thuật Trung Quốc cổ đại - nhưng tuyên bố đó không được bất kỳ khoa học nào ủng hộ. (Bummer.) Trên thực tế, không có nhiều bằng chứng khoa học ở tất cả để ủng hộ những tuyên bố rằng thử nếm là một công cụ phục hồi hiệu quả (mặc dù những câu chuyện đầu tay rất hấp dẫn).

Nhưng nó có thể sẽ không ảnh hưởng gì: Một nghiên cứu năm ngoái ở Tạp chí Y học Cổ truyền và Bổ sung nhận thấy rằng giác hơi thường được coi là an toàn để kiểm soát cơn đau. Ziegelbaum cho biết thêm: “Theo tôi, nếu bạn đang muốn giảm đau và tăng tốc độ phục hồi sau khi tập luyện, thì việc tìm một chuyên gia được cấp phép để áp dụng liệu pháp giác hơi có thể hữu ích.

Đánh giá cho