Trọng lượng tự do trong phòng tập thể dục của bạn có nhiều vi khuẩn hơn ghế ngồi trong nhà vệ sinh

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn đã bao giờ muốn biết chính xác trang thiết bị phòng tập của mình nặng đến mức nào chưa? Vâng, chúng tôi cũng vậy. Nhưng nhờ trang đánh giá thiết bị FitRated, chúng tôi đã có được sự suy giảm đầy đủ về mầm mống. Họ đã kiểm tra máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục và tạ tự do (tổng cộng là 27) tại ba chuỗi phòng tập thể dục quốc gia khác nhau để tìm ra bao nhiêu vi trùng bạn gặp phải khi tập luyện, và kết quả khá tồi tệ.

Hóa ra máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục hoặc trọng lượng tự do trung bình đang chứa đầy vi khuẩn - hơn 1 triệu trên mỗi inch vuông. Để giải thích vấn đề này, FitRated phát hiện ra rằng vật nặng tự do có lượng vi khuẩn nhiều hơn 362 lần so với bệ ngồi trong nhà vệ sinh và máy chạy bộ có lượng vi khuẩn nhiều hơn 74 lần so với vòi phòng tắm công cộng thông thường. (Bạn tự hỏi nơi nào khác vi trùng có thể ẩn náu trong cuộc sống của bạn? Hãy xem 7 điều bạn không nên giặt-nhưng nên làm.)

Chưa kể, họ phát hiện ra rằng 70% vi khuẩn được tìm thấy có khả năng gây hại cho con người. Các mẫu vi khuẩn từ máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục và tạ tự do đều cho thấy cầu khuẩn gram dương, một nguyên nhân phổ biến gây nhiễm trùng da và các bệnh khác, cũng như cầu khuẩn gram âm, có thể gây ra nhiều loại nhiễm trùng và đôi khi kháng lại thuốc kháng sinh. Xe đạp tập thể dục và các mẫu vật có trọng lượng tự do cũng làm phát sinh vi khuẩn Bacillus, một nguyên nhân tiềm ẩn của các bệnh bao gồm nhiễm trùng tai, mắt và đường hô hấp.

FitRated giải thích rằng tất nhiên, mặc dù nhiều nơi công cộng chứa nhiều loại vi khuẩn, nhưng các phòng tập thể dục nói riêng có thể là điểm nóng của vi trùng. "Mỗi khi bạn cầm tạ hoặc nắm lấy tay cầm xe đạp tập thể dục, bạn có thể tự đặt mình vào nguy cơ bị bệnh hoặc nhiễm trùng. . " Rất tiếc, cảm ơn vì đã nhắc nhở.

Vậy một cô gái yêu thích tập gym phải làm sao? Bất ngờ, ngạc nhiên: Đảm bảo khử trùng máy cả trước và sau khi bạn sử dụng và tránh chạm vào da mặt. FitRated cũng khuyên bạn không bao giờ đi lại bằng chân trần (duh!), Và rửa tay và thay quần áo ngay sau khi kết thúc buổi tập. (Đó là một trong ba điều bạn cần làm ngay sau khi tập luyện.) Bạn vẫn còn lăn tăn? Mặc dù chúng ta không chấp nhận cuộc sống trong bong bóng, nhưng bạn luôn có thể bắt đầu tập luyện tại nhà ...

Đánh giá cho