Tôi đã tăng 140 bảng Anh khi chiến đấu với bệnh ung thư. Đây là cách tôi phục hồi sức khỏe.

NộI Dung

• Đánh giá cho

Ảnh: Courtney Sanger

Không ai nghĩ rằng họ sẽ bị ung thư, đặc biệt là không phải những sinh viên đại học 22 tuổi nghĩ rằng họ bất khả chiến bại. Tuy nhiên, đó chính xác là những gì đã xảy ra với tôi vào năm 1999. Tôi đang thực tập tại một trường đua ở Indianapolis, sống với ước mơ của mình, khi một ngày kỳ kinh của tôi bắt đầu và không bao giờ dừng lại. Trong ba tháng, tôi bị chảy máu liên tục. Cuối cùng sau khi được truyền hai lần máu (vâng, thật tệ!), Bác sĩ của tôi đề nghị phẫu thuật để xem chuyện gì đang xảy ra. Trong quá trình phẫu thuật, họ phát hiện ra ung thư tử cung giai đoạn I. Đó là một cú sốc hoàn toàn, nhưng tôi đã quyết tâm chiến đấu với nó. Tôi đã nghỉ một học kỳ đại học và chuyển về nhà với bố mẹ. Tôi đã phẫu thuật cắt tử cung toàn bộ. (Dưới đây là 10 điều phổ biến có thể gây ra kinh nguyệt không đều của bạn.)

Tin tốt là cuộc phẫu thuật đã loại bỏ hết ung thư và tôi đã thuyên giảm. Các tin xấu? Bởi vì họ đã lấy tử cung và buồng trứng của tôi, tôi đã bước vào thời kỳ mãn kinh-vâng, mãn kinh, ở tuổi 20 giống như một bức tường gạch. Thời kỳ mãn kinh ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời không phải là điều thú vị nhất. Nhưng khi còn là một phụ nữ trẻ, điều đó thật tàn khốc. Họ đưa tôi vào liệu pháp thay thế hormone, và ngoài những tác dụng phụ điển hình (như sương mù não và bốc hỏa), tôi còn tăng cân rất nhiều. Tôi đã từ một phụ nữ trẻ khỏe mạnh thường xuyên đến phòng tập thể dục và chơi trong một đội bóng mềm nội bộ để tăng hơn 100 pound trong vòng 5 năm.

Dù vậy, tôi vẫn quyết tâm sống hết mình và không để điều này khiến tôi thất vọng. Tôi đã học cách tồn tại và phát triển trong cơ thể mới của mình - sau tất cả, tôi rất biết ơn vì mình vẫn ở bên cạnh! Nhưng cuộc chiến của tôi với căn bệnh ung thư vẫn chưa kết thúc. Vào năm 2014, chỉ vài tháng sau khi hoàn thành bằng thạc sĩ, tôi đã đi khám sức khỏe định kỳ. Bác sĩ tìm thấy một khối u trên cổ tôi. Sau rất nhiều xét nghiệm, tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến giáp giai đoạn I. Nó không liên quan gì đến căn bệnh ung thư trước đây của tôi; Tôi chỉ thiếu may mắn khi bị sét đánh hai lần. Đó là một cú đánh lớn, cả về thể chất lẫn tinh thần. Tôi đã phẫu thuật cắt bỏ tuyến giáp.

Tin tốt là, một lần nữa, họ đã hết ung thư và tôi đã thuyên giảm. Tin xấu lần này? Tuyến giáp đóng vai trò thiết yếu đối với hormone hoạt động bình thường như buồng trứng, và việc mất đi tuyến giáp đã khiến tôi rơi vào địa ngục hormone một lần nữa. Không chỉ vậy, tôi còn bị một biến chứng hiếm gặp từ cuộc phẫu thuật khiến tôi không thể nói chuyện hoặc đi lại. Tôi đã mất cả năm để có thể nói chuyện bình thường trở lại và làm những việc đơn giản như lái xe ô tô hoặc đi bộ xung quanh khu nhà. Không cần phải nói, điều này không giúp khôi phục dễ dàng hơn. Tôi đã tăng thêm 40 pound sau cuộc phẫu thuật tuyến giáp.

Ở trường đại học, tôi đã được 160 bảng Anh. Bây giờ tôi đã hơn 300. Nhưng nó không nhất thiết phải là trọng lượng khiến tôi bận tâm. Tôi rất biết ơn cơ thể của mình vì tất cả những gì nó có thể làm, tôi không thể giận nó vì tự nhiên tăng cân theo sự dao động của hormone. Điều làm phiền tôi là tất cả mọi thứ tôi không thể làm. Năm 2016, tôi quyết định đi du lịch Ý cùng một nhóm người lạ. Đó là một cách tuyệt vời để thoát ra khỏi vùng an toàn của tôi, kết bạn mới và nhìn thấy những điều tôi mơ ước cả đời. Thật không may, Ý quá đồi núi hơn tôi mong đợi và tôi đã phải vật lộn để theo kịp các phần đi bộ của các chuyến tham quan. Mặc dù vậy, một phụ nữ là bác sĩ tại Đại học Northwestern đã bám chặt lấy tôi. Vì vậy, khi người bạn mới của tôi đề nghị tôi đến phòng tập thể dục với cô ấy khi chúng tôi về nhà, tôi đã đồng ý.

"Ngày tập thể dục" đã đến và tôi xuất hiện trước Equinox nơi cô ấy là thành viên, khiến tâm trí tôi sợ hãi. Trớ trêu thay, người bạn bác sĩ của tôi đã không xuất hiện, do một công việc khẩn cấp vào phút cuối. Nhưng tôi phải mất rất nhiều can đảm để đến được đó và tôi không muốn mất đà nên đã đi vào. Người đầu tiên tôi gặp bên trong là một huấn luyện viên cá nhân tên Gus, người đã đề nghị cho tôi một chuyến tham quan.

Thật thú vị là cuối cùng chúng tôi lại gắn bó với căn bệnh ung thư: Gus nói với tôi rằng anh ấy đã chăm sóc cả bố và mẹ mình như thế nào trong thời gian họ chiến đấu với căn bệnh ung thư, vì vậy anh ấy hoàn toàn hiểu tôi đến từ đâu và những thách thức tôi phải đối mặt. Sau đó, khi chúng tôi đi qua câu lạc bộ, anh ấy kể cho tôi nghe về một bữa tiệc khiêu vũ trên xe đạp diễn ra tại một Equinox khác gần đó. Họ đang thực hiện Cycle for Survival, một chuyến xe từ thiện kéo dài 16 thành phố nhằm quyên góp tiền để tài trợ cho các nghiên cứu ung thư hiếm gặp, thử nghiệm lâm sàng và các sáng kiến ​​nghiên cứu lớn, do Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering hợp tác với Equinox dẫn đầu. Nghe thì có vẻ vui, nhưng tôi không thể tưởng tượng được mình sẽ làm gì - và chính xác là vì lý do đó, tôi đã đặt mục tiêu tham gia Cycle for Survival vào một ngày nào đó. Tôi đã đăng ký thành viên và đặt khóa đào tạo cá nhân với Gus. Đó là một số quyết định tốt nhất mà tôi từng đưa ra.

Thể dục không đến dễ dàng. Gus bắt đầu tôi từ từ với yoga và đi bộ trong hồ bơi. Tôi đã sợ hãi và bị đe dọa; Tôi đã quá quen với việc nhìn thấy cơ thể mình như "tan nát" vì căn bệnh ung thư, đến nỗi tôi khó tin rằng nó có thể làm được những điều khó khăn. Nhưng Gus đã động viên tôi và thực hiện mọi hành động cùng tôi để tôi không bao giờ đơn độc. Trong suốt một năm (2017), chúng tôi đã tập luyện từ những điều cơ bản nhẹ nhàng đến đạp xe trong nhà, bơi vòng, Pilates, đấm bốc và thậm chí là bơi ngoài trời ở Hồ Michigan. Tôi phát hiện ra một tình yêu to lớn đối với tất cả mọi thứ tập thể dục và sớm tập luyện từ năm đến sáu ngày một tuần, đôi khi hai lần một ngày. Nhưng nó không bao giờ cảm thấy quá sức hoặc quá mệt mỏi, vì Gus đảm bảo rằng nó sẽ luôn vui vẻ. (FYI, tập luyện tim mạch cũng có thể giúp ngăn ngừa ung thư.)

Việc tập thể dục cũng thay đổi cách tôi nghĩ về thức ăn: Tôi bắt đầu ăn uống một cách tỉnh táo hơn như một cách để cung cấp năng lượng cho cơ thể, bao gồm cả việc thực hiện một số chu kỳ của chế độ ăn kiêng Whole30. Trong một năm, tôi đã giảm được 62 pound. Mặc dù đó không phải là mục tiêu chính của tôi - tôi muốn trở nên mạnh mẽ và chữa bệnh - tôi vẫn còn thích thú với kết quả.

Sau đó, vào tháng 2 năm 2018, Cycle for Survival lại diễn ra. Lần này, tôi không quan sát từ bên ngoài. Không chỉ tôi tham gia mà tôi và Gus đã cùng nhau dẫn dắt ba đội! Bất kỳ ai cũng có thể tham gia, và tôi đã kết nối tất cả bạn bè và gia đình của mình. Đó là điểm nhấn trong hành trình rèn luyện sức khỏe của tôi và tôi chưa bao giờ cảm thấy tự hào như vậy. Khi kết thúc chuyến đi dài ba tiếng đồng hồ, tôi đã khóc nức nở những giọt nước mắt hạnh phúc. Tôi thậm chí đã có bài phát biểu bế mạc tại sự kiện Chicago Cycle for Survival.

Tôi đã đi rất xa, tôi hầu như không nhận ra mình - và không chỉ vì tôi đã giảm năm cỡ váy. Việc đẩy cơ thể mình sau một căn bệnh hiểm nghèo như ung thư có thể rất đáng sợ, nhưng thể dục đã giúp tôi thấy rằng mình không hề mong manh. Trên thực tế, tôi mạnh mẽ hơn những gì tôi có thể tưởng tượng. Tập thể hình đã mang lại cho tôi một cảm giác tự tin và bình an nội tâm tuyệt đẹp. Và mặc dù thật khó để không phải lo lắng về việc bị ốm trở lại, nhưng tôi biết rằng bây giờ tôi đã có đủ công cụ để chăm sóc bản thân.

Làm sao tôi biết? Một ngày nọ, tôi đã có một ngày thực sự tồi tệ và thay vì về nhà với một chiếc bánh cupcake và một chai rượu vang, tôi đã đến một lớp học kickboxing. Tôi đã đá vào mông ung thư hai lần, tôi có thể làm lại nếu cần. (Tiếp theo: Đọc cách những phụ nữ khác đã tập thể dục để lấy lại cơ thể sau khi bị ung thư.)

Đánh giá cho