Ác cảm vị giác là gì?

NộI Dung

• Ác cảm vị giác
• Làm thế nào để ác cảm hương vị làm việc?
• Điều gì gây ra ác cảm vị giác?
• Làm thế nào để bạn vượt qua ác cảm vị giác?
• Khi một ác cảm vị giác là một vấn đề?
• Lấy đi

Ác cảm vị giác

Ác cảm vị giác là một xu hướng tránh hoặc tạo ra mối liên hệ tiêu cực với một loại thực phẩm mà bạn đã ăn ngay trước khi bị bệnh.

Nhiều người có ác cảm với vị giác và họ thường là chủ đề của các cuộc trò chuyện về thực phẩm. Khi ai đó hỏi, bạn không thích món gì? nhiều người có thể nghĩ ra một câu chuyện về một cuộc chạy đua với một loại thực phẩm mà bây giờ họ từ chối ăn.

Làm thế nào để ác cảm hương vị làm việc?

Một ví dụ về sự chán ghét vị giác có điều kiện là bị cúm sau khi ăn một loại thực phẩm cụ thể, và sau đó, đã qua sự cố, tránh thực phẩm mà bạn đã ăn trước khi bị bệnh. Điều này có thể xảy ra ngay cả khi thực phẩm đã không gây ra bệnh vì nó đã lan truyền theo cách này.

Điều này được gọi là ác cảm vị giác có điều kiện bởi vì bạn đã rèn luyện bản thân để tránh thức ăn mặc dù nó không liên quan đến bệnh của bạn. Đây được coi là một điều hòa thử nghiệm duy nhất vì bạn chỉ mất một lần để được điều hòa để tránh thức ăn.

Ác cảm vị giác có thể xảy ra cả vô thức và có ý thức. Đôi khi, bạn có thể vô thức tránh một loại thực phẩm mà không nhận ra lý do tại sao. Sức mạnh của ác cảm vị giác thường phụ thuộc vào lượng thức ăn bạn tiêu thụ và mức độ bệnh của bạn.

Điều gì gây ra ác cảm vị giác?

Thông thường, ác cảm vị giác xảy ra sau khi bạn ăn một thứ gì đó và sau đó bị bệnh. Bệnh này thường liên quan đến buồn nôn và nôn. Bệnh càng dữ dội, ác cảm vị giác càng kéo dài.

Một số điều kiện hoặc bệnh tật, không liên quan đến thực phẩm bạn ăn, có thể gây buồn nôn và ói mửa góp phần vào sự chán ghét vị giác của bạn:

• hóa trị
• chán ăn
• suy gan
• bulimia
• nhiễm trùng tai
• say tàu xe
• virus rotavirus
• mang thai và ốm nghén
• cúm dạ dày
• uống quá nhiều rượu
• ăn quá nhiều

Làm thế nào để bạn vượt qua ác cảm vị giác?

Ác cảm thực phẩm, phần lớn, là tâm lý. Bạn không dị ứng với thực phẩm, tâm trí của bạn chỉ liên kết thực phẩm với thời gian bạn bị bệnh. Dưới đây là một số cách để thử và chống lại sự ác cảm với thực phẩm:

• Tạo các hiệp hội mới. Bạn có thể liên kết hương vị dừa với thời gian bạn bị bệnh sau khi ăn bánh kem dừa, vì vậy bạn liên kết dừa với chất nôn. Thay vào đó, hãy cố gắng liên kết dừa với các hòn đảo nhiệt đới, kỳ nghỉ hoặc thư giãn trên một bãi biển ấm áp.
• Làm cho thức ăn theo một cách mới. Nếu bạn bị bệnh sau khi ăn trứng chiên, hãy cố gắng chuẩn bị trứng theo một cách khác - chẳng hạn như trứng ốp la - để tránh liên kết trứng với bệnh tật.
• Tăng tiếp xúc của bạn. Từ từ tăng tiếp xúc với mùi vị bạn có ác cảm để có thể ngăn bạn khỏi bệnh hoặc chán ghét mùi vị. Hãy thử chỉ ngửi nó trước, sau đó nếm một lượng nhỏ.

Khi một ác cảm vị giác là một vấn đề?

Ác cảm vị giác có thể là một dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn như rối loạn ăn uống. Nếu bạn có ác cảm với vị giác ảnh hưởng đến khả năng ăn một chế độ ăn uống cân bằng, hãy nói chuyện với bác sĩ về khả năng rối loạn ăn uống.

Lấy đi

Ác cảm vị giác thường xảy ra khi bạn buồn nôn hoặc nôn sau khi ăn một cái gì đó và sau đó liên kết thực phẩm với bệnh. Đôi khi, ác cảm vị giác sẽ mất dần theo thời gian. Tuy nhiên, một số người báo cáo có ác cảm vị giác nhiều năm sau khi vụ việc xảy ra.

Nếu bạn gặp phải sự ác cảm vị giác cực độ khiến bạn không có được dinh dưỡng hợp lý, hãy hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể chỉ cho bạn đi đúng hướng cho các chuyên gia hoặc phương pháp điều trị có thể giúp bạn đặt sự ác cảm vị giác của bạn phía sau bạn.