Hiểu biết về Parkinsonia Gait

NộI Dung

• Dáng đi Parkinsonia là gì?
• Nó trông như thế nào?
• Nguyên nhân là gì?
• Những lựa chọn điều trị
• Bài tập cải thiện dáng đi
• Metronome hoặc tín hiệu âm nhạc
• Hình dung đi bộ
• Tai Chi
• Cải thiện tính linh hoạt và phạm vi chuyển động
• Triển vọng gì?

Dáng đi Parkinsonia là gì?

Dáng đi Parkinsonia là một đặc điểm xác định của bệnh Parkinson, đặc biệt là trong các giai đoạn sau. Nó thường được coi là có tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống hơn các triệu chứng Parkinson khác. Những người có dáng đi Parkinsonia thường có những bước nhỏ, xáo trộn. Họ có thể gặp khó khăn trong việc nhấc chân lên.

Thay đổi dáng đi của Parkinsonia có thể là episodic hoặc liên tục. Những thay đổi về tình tiết, như đóng băng dáng đi, có thể xảy ra đột ngột và ngẫu nhiên. Thay đổi liên tục là những thay đổi trong dáng đi của bạn xảy ra mọi lúc trong khi đi bộ, chẳng hạn như đi bộ chậm hơn dự kiến.

Nó trông như thế nào?

Dáng đi Parkinsonia là một trong một số triệu chứng vận động là đặc điểm nổi bật của bệnh Parkinson, bao gồm chậm chuyển động và run. Các triệu chứng vận động trong bệnh Parkinson, xuất phát từ việc thiếu kiểm soát các cử động và khó bắt đầu các cử động cơ bắp.

Các tính năng chính xác của dáng đi Parkinsonia có thể khác nhau từ người này sang người khác, nhưng có một số tính năng rất phổ biến mà hầu hết mọi người đều có. Bao gồm các:

• thực hiện các bước nhỏ, xáo trộn
• di chuyển chậm hơn dự kiến ​​cho tuổi của bạn
• lễ hội, hoặc khi sải chân của bạn trở nên nhanh hơn và ngắn hơn bình thường, điều đó có thể khiến bạn trông như đang vội vã
• thực hiện các bước giật
• di chuyển cánh tay của bạn ít hơn khi đi bộ
• ngã thường xuyên
• đóng băng dáng đi

Những người mắc bệnh Parkinson, đôi khi có thể mất khả năng nhấc chân, điều này khiến họ mắc kẹt tại chỗ. Việc đóng băng dáng đi có thể được kích hoạt bởi các yếu tố môi trường, chẳng hạn như đi qua một ô cửa hẹp, đổi hướng hoặc đi qua đám đông. Nó cũng có thể được kích hoạt bởi cảm xúc, đặc biệt là lo lắng hoặc cảm thấy vội vàng.

Đóng băng dáng đi có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, nó thường xảy ra khi bạn đứng lên. Bạn có thể thấy rằng bạn không thể nhấc chân lên và bắt đầu di chuyển.

Nguyên nhân là gì?

Trong bệnh Parkinson, các tế bào thần kinh trong một phần của não được gọi là hạch nền bắt đầu chết và sản xuất ít chất dẫn truyền thần kinh gọi là dopamine. Các hạch cơ sở sử dụng dopamine để hình thành các kết nối giữa các tế bào thần kinh. Điều này có nghĩa là khi có ít dopamine, có ít kết nối hơn.

Các hạch cơ bản chịu trách nhiệm đảm bảo các chuyển động cơ thể của bạn được trơn tru. Khi có nhiều kết nối trong khu vực này của não, thì nó cũng có thể thực hiện công việc đó. Điều này dẫn đến dáng đi của Parkinsonia và các triệu chứng vận động khác của bệnh Parkinson.

Có một số bằng chứng cho thấy sự lo lắng có thể gây ra đóng băng dáng đi, hoặc làm cho bệnh nặng hơn ở những người mắc bệnh Parkinson. Lo lắng cũng là một triệu chứng phổ biến của bệnh Parkinson. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm về lĩnh vực này.

Những lựa chọn điều trị

Levodopa (L-dopa) và các loại thuốc khác giúp não sản xuất dopamine hoặc sử dụng nó hiệu quả hơn có thể giúp điều trị dáng đi của Parkinsonia. Những loại thuốc này là phương pháp điều trị chính cho tất cả các triệu chứng của bệnh Parkinson.L-dopa thường được kết hợp với một loại thuốc gọi là carbidopa. Thuốc này giữ cho cơ thể khỏi phá vỡ L-dopa trước khi nó đến não.

Kích thích não sâu cũng cho thấy một số tác động tích cực đối với dáng đi của Parkinsonia đối với những người có triệu chứng don cải thiện với L-dopa. Trong kích thích não sâu, các dây nhỏ được đặt trong các phần của não điều khiển chuyển động. Các dây được kết nối với một thiết bị cung cấp các xung điện liên tục đến não, giống như một máy tạo nhịp tim làm cho tim.

Mặc dù thuốc và kích thích não sâu có thể giúp điều trị các vấn đề về dáng đi trong bệnh Parkinson, nhưng chúng có xu hướng không hiệu quả đối với các triệu chứng này như đối với các triệu chứng Parkinson khác. Ví dụ, điều trị lâu dài bằng L-dopa và các loại thuốc tương tự khác có thể làm tăng nguy cơ đóng băng dáng đi. Điều này là do tác dụng của thuốc có thể bắt đầu dao động trong suốt cả ngày nếu bạn dùng chúng trong một thời gian dài. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể gặp phải tình trạng đóng băng dáng đi vào những thời điểm mà thuốc có ít tác dụng hơn.

Bài tập cải thiện dáng đi

Vật lý trị liệu, cùng với các bài tập khác để giúp bạn thực hành các chiến lược đi bộ, có thể giúp giảm bớt dáng đi của Parkinsonia. Một số bài tập này có thể được thực hiện tại nhà. Tham khảo ý kiến ​​một nhà trị liệu vật lý để giúp bạn tìm ra bài tập nào sẽ có ích nhất cho bạn. Các bài tập tiềm năng bao gồm:

Metronome hoặc tín hiệu âm nhạc

Đi bộ theo nhịp của máy đếm nhịp hoặc âm nhạc có thể làm giảm sự xáo trộn, cải thiện tốc độ đi bộ và giảm sự đóng băng của dáng đi. Hãy thử nó trong nửa giờ một lần, một vài lần một tuần.

Hình dung đi bộ

Trước khi bạn bắt đầu đi bộ, hãy hình dung bản thân đang sải bước dài và tập dượt trên đường đi bộ trong đầu. Điều này có thể giúp bạn tập trung sự chú ý của bạn vào việc đi bộ. Nó cũng kích hoạt các phần của bộ não của bạn bên cạnh hạch nền, mà một số nghiên cứu cho thấy có thể giúp bạn bù đắp mức độ thấp của dopamine.

Tai Chi

Tập các bài tập này giúp căn chỉnh tư thế của bạn và tăng sự ổn định và phối hợp của bạn.

Cải thiện tính linh hoạt và phạm vi chuyển động

Cải thiện tính linh hoạt của bạn có thể giúp bạn cải thiện sự cân bằng và dáng đi, cũng như giảm độ cứng. Hãy thử các bài tập sau:

• Ngồi trên ghế và uốn cong phần thân trên của bạn ở thắt lưng sang phải và trái.
• Nhận tất cả bốn chân và xoay thân trên của bạn sang phải và trái. Nâng cánh tay của bạn về phía bạn mà bạn đang quay sang khi bạn rẽ.

Cũng làm việc về đào tạo sức mạnh cơ thể thấp hơn. Rèn luyện sức mạnh có thể giúp bạn cải thiện thăng bằng, đi bộ xa hơn và có khả năng tăng tốc độ đi bộ. Một số bài tập để thử bao gồm:

• Máy ép chân. Trong khi ngồi xuống, đẩy một trọng lượng ra khỏi cơ thể bằng chân của bạn.
• Ngồi xổm. Bắt đầu ở tư thế thẳng đứng với hai chân hơi rộng hơn khoảng cách hông. Cong đầu gối của bạn trong khi đẩy cơ glute của bạn trở lại, để đầu gối của bạn không đi qua ngón chân của bạn. Bạn có thể giữ một cái gì đó nếu cần thiết. Bạn không phải đi xuống hơn một vài inch.
• Xe đạp tập thể dục. Nếu bạn có quyền truy cập vào một chiếc xe đạp tập thể dục nằm ngửa (một chiếc xe đạp đứng yên để bạn dựa vào trong khi hai chân thẳng trước mặt bạn), sử dụng xe đạp có thể giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân của bạn.
• Liên tục ngồi vào và vươn ra khỏi ghế. Lặp đi lặp lại các động tác ngồi xuống và tăng lên giúp tăng cường sức mạnh chân và cơ bắp cốt lõi của bạn. Nó cũng giúp bạn thực hành một hoạt động chức năng.

Triển vọng gì?

Dáng đi Parkinsonia là một triệu chứng chính ở những người mắc bệnh Parkinson. Một sự kết hợp của thuốc, bài tập sức mạnh và chiến lược tinh thần có thể giúp cải thiện khả năng vận động.

Không có phương pháp chữa trị nào được biết đến với dáng đi của Parkinsonia. Ở hầu hết mọi người, dáng đi của Parkinsonia sẽ tiếp tục tiến bộ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn của bạn để quản lý các triệu chứng của bạn.