Đo gel hoạt động?

NộI Dung

• Cách sử dụng gel giảm
• Làm thế nào để đạt được kết quả tốt hơn
• 1. Phương pháp điều trị thẩm mỹ
• 2. Thực hành bài tập
• 3. Thức ăn đầy đủ

Gel giảm béo là một sản phẩm mỹ phẩm được sử dụng rộng rãi để giảm các biện pháp, tuy nhiên sản phẩm này chỉ có thể giúp giảm các biện pháp khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng tốt và tập thể dục thường xuyên, vì cách này gel có thể cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da hiệu quả hơn.

Vì vậy, gel giảm béo một mình không hoạt động như một chiến lược giảm cân và giảm các biện pháp, vì nó không thúc đẩy đốt cháy chất béo, tuy nhiên nó có hiệu quả trong việc chống chảy xệ vì tùy thuộc vào thành phần của nó, nó có thể kích thích lưu thông máu và cải thiện dẫn lưu bạch huyết.

Cách sử dụng gel giảm

Để sử dụng gel giảm béo của các biện pháp như một cách bổ sung cho việc thực hiện các liệu pháp thẩm mỹ, hoạt động thể chất và ăn uống lành mạnh, bạn nên thoa gel ít nhất hai lần một ngày, xoa bóp nơi bạn muốn giảm cân, thường được sử dụng trên bụng, đùi trong và mông.

Tác dụng của gel giảm béo chủ yếu liên quan đến các thành phần của nó, vì theo thành phần chính thì nó có khả năng kích thích lưu thông máu ít nhiều, thúc đẩy sự hình thành collagen và chống sưng tấy chẳng hạn. Một số thành phần chính của gel giảm béo có thể mang lại lợi ích và kết quả là:

• Long não hoặc tinh dầu bạc hà, làm mát da, khiến cơ thể lấy một lượng máu lớn hơn đến vùng, tăng cường lưu thông máu cục bộ;
• Caffeine, giúp tăng cường sự phân hủy chất béo bên trong tế bào mỡ, làm giảm khối lượng của chúng;
• Tia lửa châu Á, có tác dụng làm sạch và chống sưng tấy;
• Đuôi ngựa, rất giàu silicon hữu cơ giúp hình thành collagen trong da;
• Cây hạt dẻ, có tác dụng chống viêm và chống sưng tấy.

Để gel và các thành phần của nó có được hiệu quả mong muốn, điều quan trọng là việc sử dụng nó phải được hướng dẫn bởi chuyên gia vật lý trị liệu da liễu hoặc bác sĩ da liễu và việc sử dụng nó gắn liền với thói quen sống lành mạnh hơn.

Làm thế nào để đạt được kết quả tốt hơn

Để tối đa hóa kết quả, điều quan trọng là các bài tập được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia giáo dục thể chất, người sẽ chỉ ra kế hoạch tập luyện theo mục tiêu và chế độ ăn kiêng cũng được thực hiện theo mục tiêu mong muốn, được theo dõi dinh dưỡng là quan trọng. Ngoài ra, một trong những cách để tăng cường tác dụng của các thành phần có trong gel giảm béo là thông qua các thủ thuật thẩm mỹ.

1. Phương pháp điều trị thẩm mỹ

Khi gel được kết hợp với các phương pháp điều trị thẩm mỹ sử dụng các thiết bị để thực hiện mát-xa, có thể thu được nhiều lợi ích hơn, vì có sự cải thiện về trương lực cơ và oxy hóa mô, có thể giúp giảm cân.

Ngoài ra, khi gel được sử dụng cùng với dẫn lưu bạch huyết cũng có thể làm tăng lợi ích, bởi vì loại điều trị này giúp loại bỏ độc tố và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, điều quan trọng là nó phải được thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ.

2. Thực hành bài tập

Để tăng cường tác dụng của gel, điều quan trọng là phải luyện tập các hoạt động thể chất ở cường độ trung bình hoặc cao để tạo điều kiện cho quá trình đốt cháy chất béo, giảm tình trạng nhão và do đó, giảm cân nhiều hơn. Vì vậy, bạn nên thực hiện các bài tập sức mạnh và aerobic, chẳng hạn như chạy, nhảy dây xe đạp. Biết các bài tập tốt nhất để đốt cháy chất béo.

3. Thức ăn đầy đủ

Để giảm số đo khi sử dụng gel giảm cân, bạn cũng cần chú ý đến thực phẩm, cần tránh ăn những thực phẩm chế biến sẵn và nhiều đường như bánh quy, kem, nước ngọt và những loại có nhiều chất béo như thực phẩm chiên.

Ngoài ra, điều quan trọng là uống nhiều nước và tăng cường ăn trái cây và rau quả, bên cạnh các thực phẩm giàu protein và chất xơ. Kiểm tra một số mẹo trong video bên dưới các mẹo khác để giảm cân: