Cuộc sống với hội chứng mệt mỏi mãn tính: 11 bài học từ “Mẹ chồng” của tôi

NộI Dung

• 1. Sống với CFS không phải là tất cả đều xấu.
• 2. Sống chung với “mẹ chồng” đi kèm với một số đặc quyền.
• 3. Bạn không thể đánh mẹ chồng của bạn.
• 4. Lòng tốt một chút đi một chặng đường dài.
• 5. Trong bất kỳ trường hợp nào, KHÔNG được rủ mẹ chồng tham gia các môn thể thao mạo hiểm.
• 6. Dù bạn làm gì: Chọn trận chiến của bạn.
• 7. Bạn sẽ không thắng trong mọi trận chiến.
• 8. Hãy ném cho cô ấy một khúc xương ngay bây giờ và sau đó.
• 9. Những người bạn tốt nhất đừng bận tâm nếu MIL gắn thẻ.
• 10. Chấp nhận những điều bạn không thể thay đổi.
• 11. Thay đổi những thứ bạn có thể.

Hãy tưởng tượng điều này. Bạn đang có một cuộc sống hạnh phúc. Bạn chia sẻ cuộc sống của bạn với người đàn ông trong mộng của bạn. Bạn có một vài đứa con, một công việc bạn thích hầu hết thời gian, và những sở thích và bạn bè khiến bạn bận rộn. Rồi một ngày, mẹ chồng bạn chuyển đến.

Bạn không chắc tại sao. Bạn đã không mời cô ấy, và bạn chắc chắn rằng chồng bạn cũng không mời. Bạn cứ nghĩ rằng cô ấy sẽ rời đi, nhưng bạn nhận thấy túi của cô ấy đã được mở kỹ càng và mỗi khi bạn thông báo về sự ra đi sắp tới của cô ấy, cô ấy lại thay đổi chủ đề.

Chà, điều này không khác gì việc tôi mắc phải hội chứng mệt mỏi mãn tính. Bạn thấy đấy, đối với tôi, cũng như trường hợp của hầu hết những người bị CFS, hội chứng mệt mỏi mãn tính xuất hiện dưới dạng những gì tôi nghĩ là một bệnh cúm dạ dày đơn giản. Như khi bạn về thăm mẹ chồng trong thời gian ngắn, tôi đã chuẩn bị tâm lý cho một vài ngày đau khổ và gián đoạn khó chịu và nghĩ rằng cuộc sống sẽ trở lại bình thường trong vài ngày tới. Đây không phải là trường hợp. Các triệu chứng, đặc biệt là sự mệt mỏi dồn dập, đã cư trú trong cơ thể tôi, và 5 năm sau, có vẻ như mẹ chồng ẩn dụ của tôi đã chuyển đến ở nhờ.

Đó không phải là tình huống lý tưởng và đó là tình huống tiếp tục khiến tôi bối rối, nhưng đó không phải là tất cả những tin xấu. Những năm sống với “cô ấy” đã dạy cho tôi một số điều. Bây giờ có vô số thông tin này, tôi nghĩ mọi người nên biết rằng…

1. Sống với CFS không phải là tất cả đều xấu.

Giống như bất kỳ mối quan hệ MIL-DIL đáng kính nào, cuộc sống với sự mệt mỏi kinh niên cũng có những thăng trầm của nó. Đôi khi, bạn không thể nhấc đầu khỏi gối vì sợ cô ấy giận. Nhưng những lần khác, nếu bạn bước nhẹ nhàng, bạn có thể đi hàng tuần, thậm chí hàng tháng mà không có sự đối đầu đáng kể.

2. Sống chung với “mẹ chồng” đi kèm với một số đặc quyền.

Một ngày nọ, một người bạn hỏi tôi có muốn cùng cô ấy tham quan khu phố bán hạnh nhân sô cô la không. Câu trả lời rất dễ dàng, “Không. Tối nay tôi sẽ chiêu đãi mẹ chồng. " Sống với một vị khách ít được ưa thích này không mang lại nhiều lợi ích, vì vậy tôi nghĩ việc sử dụng nó như một cái cớ (hợp lệ) ngay bây giờ và sau đó là công bằng.

3. Bạn không thể đánh mẹ chồng của bạn.

Mặc dù bạn muốn, bạn không thể đánh bại CFS về mặt vật lý hoặc ẩn dụ vì một số có thể "đánh bại" hoặc chữa khỏi một căn bệnh khác. Bất kỳ nỗ lực nào để chiến đấu, thách thức hoặc đánh bại nó chỉ khiến việc sống chung với nó trở nên tồi tệ hơn. Có nói rằng …

4. Lòng tốt một chút đi một chặng đường dài.

Khi đối mặt với cư dân không mong muốn này trong cuộc sống của mình, tôi thấy tốt nhất là nên thực hiện lòng tốt bằng mọi cách. Cách tiếp cận nuôi dưỡng, ôn hòa và kiên nhẫn thường sẽ mang lại khoảng thời gian được gọi là "thuyên giảm" trong biệt ngữ CFS - khoảng thời gian mà các triệu chứng thuyên giảm và người ta có thể tăng mức độ hoạt động của chúng.

5. Trong bất kỳ trường hợp nào, KHÔNG được rủ mẹ chồng tham gia các môn thể thao mạo hiểm.

Người khởi xướng thực sự của CFS là một thứ nhỏ bé khó chịu được gọi là. Nói một cách đơn giản, đây là mức độ khủng khiếp mà bạn cảm thấy từ 24 đến 48 giờ sau khi tham gia hoạt động thể chất nghiêm ngặt. Vì vậy, trong khi mẹ chồng của bạn có thể đang tận hưởng thời gian của mình trên đường đua BMX, đừng nhầm, bà sẽ bắt bạn trả tiền sau. Sẽ không có thông báo về những tổn thương mà cô ấy có thể gặp phải và bạn sẽ phải nghe về chúng trong bao lâu.

6. Dù bạn làm gì: Chọn trận chiến của bạn.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính không bao giờ bỏ lỡ cơ hội được lắng nghe khi bạn có một buổi tối muộn với bạn bè hoặc bạn cố gắng làm một số công việc làm vườn vất vả. Biết được điều này, tôi chỉ chiến đấu với căn bệnh này khi nó đáng giá. Đối với tôi, điều này có nghĩa là nói không với những thứ như văn phòng xã hội hoặc tình nguyện cho PTA. Nhưng một buổi hòa nhạc của Garth Brooks? XIN CHÀO!

7. Bạn sẽ không thắng trong mọi trận chiến.

Mẹ chồng ẩn dụ của tôi là một nhân vật ghê gớm. Chắc chắn sẽ có những thời điểm tồi tệ mà trong CFS nói, chúng tôi gọi là “tái nghiện”. Khi điều này xảy ra, tôi không thể nhấn mạnh đủ sức mạnh của việc chấp nhận thất bại như là bước đầu tiên để phục hồi. Vì lợi ích của riêng mình, tôi sử dụng những khoảng thời gian này để uống nhiều trà với MIL, trấn an cô ấy rằng mọi thứ sẽ ổn và thuyết phục cô ấy xem Downton Abbey với tôi cho đến khi cô ấy sẵn sàng chôn cất.

8. Hãy ném cho cô ấy một khúc xương ngay bây giờ và sau đó.

Đôi khi có thể cảm thấy như sữa của bạn đang cần. Cô ấy muốn nghỉ ngơi, cô ấy không muốn bới cỏ hôm nay, công việc quá căng thẳng đối với cô ấy, cô ấy muốn đi ngủ muộn nhất là 8 giờ tối. … Danh sách cứ tiếp tục. Vì lòng tốt, hãy ném xương cô ấy ngay bây giờ và sau đó! Không, cào đi. Ném cho cô ấy tất cả những chiếc xương cô ấy muốn và sau đó là một số. Tôi hứa với bạn sự đền đáp về mặt sức khỏe của bạn sẽ xứng đáng.

9. Những người bạn tốt nhất đừng bận tâm nếu MIL gắn thẻ.

Tôi luôn có những người bạn tốt, nhưng tôi chưa bao giờ đánh giá cao họ hơn 5 năm qua. Họ tốt và chung thủy và không phiền nếu mẹ chồng tôi quyết định chậm chúng tôi đi chơi - hoặc thậm chí nếu bà ấy khăng khăng rằng cả hai chúng tôi ở nhà thay thế!

10. Chấp nhận những điều bạn không thể thay đổi.

Tôi không đồng ý với toàn bộ cuộc sống này. Tôi đã cầu xin và cầu xin MIL của tôi được chuyển đến cư trú ở nơi khác. Tôi thậm chí đã để đồ của cô ấy trước cửa nhà, hy vọng cô ấy sẽ nhận được gợi ý, nhưng vô ích. Có vẻ như cô ấy ở đây để ở lại và tốt hơn là…

11. Thay đổi những thứ bạn có thể.

Không nghi ngờ gì nữa, khi một căn bệnh ập đến cuộc sống của bạn không báo trước và chiếm chỗ ở, nó có thể khiến bạn cảm thấy tức giận, thất bại và bất lực. Tuy nhiên, đối với tôi, đã đến lúc, những cảm xúc đó cần phải lùi lại để tập trung mang tính xây dựng hơn vào những điều tôi có thể thay đổi. Ví dụ, tôi có thể là một người mẹ. Tôi có thể tập thái cực quyền, và tôi có thể theo đuổi một nghề mới là viết lách. Đây là những điều tôi thấy thú vị, hài lòng và hơn hết là “mẹ chồng” của tôi cũng thấy chúng khá hợp ý!

Nếu một điều trở nên rõ ràng trong cuộc hành trình của tôi với căn bệnh này, thì đó là tất cả chúng ta đều được kêu gọi để tận dụng hoàn cảnh sống của mình một cách tốt nhất. Ai biết? Một ngày nào đó tôi có thể thức dậy và người bạn cùng phòng ẩn dụ của tôi có thể đã tìm được cho mình những chỗ ở khác. Nhưng, an toàn mà nói, tôi không nín thở. Đối với ngày hôm nay, tôi rất vui khi làm tốt nhất nó và tiếp thu các bài học khi chúng đến. Làm thế nào để bạn đối phó với hội chứng mệt mỏi mãn tính? Chia sẻ kinh nghiệm của bạn với tôi!

Adele Paul là biên tập viên cho FamilyFunCanada.com, nhà văn và mẹ. Điều duy nhất cô ấy yêu thích hơn một buổi hẹn ăn sáng với những người bạn thân của mình là 8 giờ tối. thời gian âu yếm tại nhà của cô ấy ở Saskatoon, Canada. Tìm cô ấy tại http://www.tuesdaysisters.com/.