Tại sao Giuliana Rancic đang rao giảng sức mạnh của việc chăm sóc sức khỏe chủ động và phòng ngừa

NộI Dung

• Hiểu biết Có thật không Là sức mạnh
• Sức mạnh của việc chủ động với sức khỏe của bạn
• Suy nghĩ lại quan điểm của bạn
• Học cách yêu thương vết sẹo của bạn
• Đánh giá cho

Bản thân đã chiến đấu và đánh bại căn bệnh ung thư vú, Giuliana Rancic có một mối quan hệ cá nhân với từ "suy giảm miễn dịch" - và do đó, cô biết việc chủ động về sức khỏe của mình là cần thiết như thế nào, đặc biệt là trong giai đoạn khủng hoảng sức khỏe đáng sợ này. Thật không may, đại dịch coronavirus đang diễn ra đã khiến việc theo kịp các cuộc hẹn, xét nghiệm và điều trị phòng ngừa trở nên đặc biệt khó khăn.

Trên thực tế, Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ (AACR) gần đây đã phát hành Báo cáo Tiến trình Ung thư, và nó tiết lộ rằng số lượng các xét nghiệm sàng lọc để phát hiện sớm ung thư ruột kết, cổ tử cung và ung thư vú "đã giảm mạnh 85% hoặc hơn sau khi trường hợp COVID-19 đầu tiên được báo cáo ở Hoa Kỳ." Hơn nữa, sự chậm trễ trong việc kiểm tra và điều trị ung thư được dự báo sẽ dẫn đến hơn 10.000 thêm vào tử vong do ung thư vú và ung thư đại trực tràng trong thập kỷ tới, theo cùng một báo cáo AACR.

"Toàn bộ trải nghiệm này đã khiến tôi nhận ra rằng tôi biết ơn biết bao khi hiểu được tầm quan trọng của việc phát hiện sớm, tự kiểm tra bản thân và tiếp xúc với bác sĩ càng nhiều càng tốt", Rancic nói. Hình dạng. Gần đây, cô đã thông báo rằng cô - cùng với con trai và chồng - đã mắc bệnh coronavirus trong một video trên Instagram giải thích sự vắng mặt của cô tại Emmy năm nay. Cả ba người đều đã hồi phục và hiện đang ở "phía bên kia của COVID-19 và cảm thấy tốt, khỏe mạnh và trở lại với thói quen hàng ngày của họ", cô nói. Tuy nhiên, "thật đáng sợ", cô ấy nói thêm. "Thực hiện các xét nghiệm, cho dù đó là xét nghiệm COVID-19, chụp X-quang tuyến vú hay video tư vấn với bác sĩ trị liệu của bạn là chìa khóa để phòng ngừa."

Hiện đang phục hồi từ COVID-19 tại nhà, E! Người dẫn chương trình đã tăng gấp đôi cuộc chiến của cô ấy để nâng cao nhận thức về xét nghiệm gen (gần đây cô ấy đã hợp tác với công ty di truyền y tế Invitae) và chủ động chăm sóc bản thân, đặc biệt là kể từ tháng 10 - Tháng Nhận thức về Ung thư Vú. Dưới đây, chiến binh ung thư vú và coronavirus có thật, chia sẻ cách cô ấy sử dụng danh hiệu người sống sót của mình để khuyến khích phụ nữ trẻ làm chủ sức khỏe của mình. Thêm vào đó, những gì cô ấy học được về hạnh phúc của chính mình trong đại dịch.

Hiểu biết Có thật không Là sức mạnh

"Gần đây tôi nhận ra rằng tôi không ngủ chút nào và tôi không tập thể dục đủ. Sau khi nghiên cứu mối tương quan giữa hai yếu tố này và tầm quan trọng của chúng trong việc cải thiện sức khỏe cách ly của tôi, tôi biết mình muốn tìm hiểu về mặt tinh thần. khiến tôi mất đi những yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của mình. Tôi nhận ra, được rồi, khi tôi đang cảm thấy căng thẳng hoặc khi tôi cảm thấy không bình tĩnh hoặc không thoải mái, thì căn nguyên của nó là gì? Đối với tôi, điều đó giống như đọc tin tức vào một thời điểm nhất định trong ngày hoặc đọc quá nhiều tin tức; nếu có những người độc hại tôi cần phải loại bỏ.

Trước đó trong trận đại dịch, tôi chỉ có một người trong đời liên tục nhắn tin xấu cho tôi. Chúng choán hết tâm trí tôi và khiến tôi lo lắng. Sau đó, tôi thấy rằng tôi phải thành thật với người này, lùi lại và cho họ biết tôi cần một khoảng trống. Một khi tôi xác định được nguồn gốc của những lo lắng của mình - con người, ngủ không đủ giấc, không tập thể dục đầy đủ - thì kiến ​​thức đó đã thay đổi mọi thứ. "

Sức mạnh của việc chủ động với sức khỏe của bạn

"Khi bạn nhìn vào những điều trong cuộc sống mà bạn sợ hãi không biết câu trả lời thực sự, rất có thể bây giờ bạn sẽ nhìn lại và nói 'cảm ơn Chúa vì điều đó đã được phát hiện'. Khi biết tin xấu về sức khỏe - và ung thư vú cụ thể là - Tôi không thể nói cho bạn biết tầm quan trọng của việc chủ động về sức khỏe của mình; tự kiểm tra sức khỏe.

Phụ nữ ở độ tuổi 20 và đầu tuổi 30: Khi ung thư vú được phát hiện sớm, nó có tỷ lệ sống sót cao đến khó tin - điều quan trọng là phải phát hiện sớm. Khi tôi phát hiện ra bệnh ung thư của mình, tôi mới 36 tuổi. Tôi không có tiền sử gia đình, và tôi chuẩn bị bắt đầu thụ tinh trong ống nghiệm để có con. Ung thư là thứ cuối cùng tôi từng tưởng tượng sẽ xuất hiện khi chụp X-quang tuyến vú định kỳ trước khi bắt đầu thụ tinh ống nghiệm. Nhưng thật đáng sợ đối với tôi khi nghe những từ 'Bạn bị ung thư vú', cảm ơn trời vì tôi đã nghe chúng khi tôi làm vậy vì tôi đã có thể đánh bại căn bệnh này sớm. "

Suy nghĩ lại quan điểm của bạn

"Một đêm, có lẽ là ngày thứ 30 trong quá trình điều trị ung thư của tôi, tôi bắt đầu xem thuốc điều trị ung thư của mình như một loại vitamin đáng kinh ngạc. Tôi bắt đầu xem nó như một cách tràn đầy năng lượng để tăng cường sức mạnh bên trong của mình. Tôi bắt đầu thấy nó thật tuyệt vời. điều giúp tôi, tiếp thêm năng lượng cho tôi - gần như thể nó có khả năng mang lại cho tôi ánh sáng bên trong mạnh mẽ này - và chỉ có thế!

Sự thay đổi nhỏ này đến từ việc đọc về từng tác dụng phụ nhỏ, tự suy nghĩ về nó, sau đó biết rằng mình phải ngừng để những suy nghĩ này lấn át. Tôi thậm chí còn bắt đầu mong chờ thuốc của mình. Tôi bắt đầu yêu thích nó. Bây giờ tôi cũng áp dụng điều đó cho những phần khác của cuộc sống vì tôi biết trí óc có sức mạnh như thế nào. "(Liên quan: Suy nghĩ tích cực có thực sự hiệu quả không?)

Học cách yêu thương vết sẹo của bạn

"Đối với tôi, những vết sẹo do phẫu thuật cắt bỏ đôi vú là một lời nhắc nhở hàng ngày khi tôi ra vào phòng tắm hoặc thay quần áo rằng tôi đã phải trải qua một điều gì đó thực sự to lớn.

Lớn lên tôi bị vẹo cột sống; Tôi bị cong này ở cột sống, nên một bên hông cao hơn bên kia. Tôi mắc một căn bệnh khiến tôi cảm thấy, nhìn và nhìn thấy bản thân khác với những cô gái khác ở trường cấp 2 và cấp 3. Việc đeo que vào lưng để điều trị chứng vẹo cột sống và những vết sẹo do phẫu thuật cắt bỏ vú đã giúp tôi tốt hơn. Tôi cảm thấy thật may mắn vì đã có kinh nghiệm đó [với chứng vẹo cột sống] từ rất sớm để phục vụ tôi trong suốt quãng đời còn lại. Tôi thực sự không còn nhận thấy [những vết sẹo do phẫu thuật vẹo cột sống] nữa. Bây giờ tôi cảm thấy chúng là một phần tự nhiên của con người tôi. Tôi nhìn vào những vết sẹo sau khi phẫu thuật cắt bỏ vú của mình và nhớ rằng tôi đã bị ung thư vú và bắt đầu lập gia đình. Tôi nhìn những vết sẹo cong vẹo cột sống của mình và nghĩ về những chiếc que của mình và nhớ rằng tôi đã bắt đầu cảm thấy mạnh mẽ và chiến đấu với những trận chiến của mình hồi cấp hai. Tôi rất biết ơn vì điều đó. Tôi hy vọng bất kỳ phụ nữ trẻ nào cũng có thể nhìn thấy những vết sẹo của họ theo cách tương tự. "

Đánh giá cho