15 Hoạt động Mùa đông Trong nhà và Ngoài trời cho Trẻ em

NộI Dung

• Tầm quan trọng của hoạt động mùa đông
• Các hoạt động
• 1. Xây dựng Người tuyết
• 2. Nướng bánh
• 3. Đêm Phim Gia Đình
• 4. Trượt băng và Khúc côn cầu
• 5. Viết thư
• 6. Yoga cho trẻ em
• 7. Dã ngoại trong nhà
• 8. Đi xe trượt tuyết
• 9. Làm sách
• 10. Trò chơi trên bàn
• 11. Trượt tuyết, trượt ván trên tuyết và đi bộ trên tuyết
• 12. Khám phá ngoài trời
• 13. Gói nhân ái
• 14. Dự án nghệ thuật
• 15. Thiên thần tuyết
• Giữ nó an toàn

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Quay trở lại năm 2008, tôi chuyển đến Alaska. Từ San Diego.

Không, tôi không điên. Nhưng tôi đang tìm kiếm một sự thay đổi, và tôi đã yêu Alaska qua vài chuyến đi mà tôi đã thực hiện trước khi chuyển đi.

Tình yêu đó đã trường tồn. Tôi không nghĩ rằng mình sẽ rời đi.

Ngay cả trong mùa đông cũng không.

Nhưng việc trở thành một người mẹ đã làm thay đổi một chút cách nhìn của tôi về những mùa đông đó. Trong khi tôi đã từng đánh giá cao vẻ đẹp của tuyết rơi và cái cớ mà nó cho tôi ở trong nhà với ly cà phê và lò sưởi, thì giờ tôi hồi hộp chờ tuyết rơi để có thể đưa con gái ra ngoài chơi khi nhiệt độ giảm xuống.

Và khi nào nó không đến? Khi chúng ta có một mùa đông khô bất thường, được đánh dấu chủ yếu bởi băng và các điều kiện nguy hiểm (như hai mùa đông vừa qua của chúng ta)? Đó là khi tôi thấy mình sợ hãi hàng giờ liền ở trong nhà với một đứa trẻ mới biết đi.

Tầm quan trọng của hoạt động mùa đông

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang Montana phát hiện ra rằng trẻ em đốt cháy một nửa lượng calo trong mùa đông so với những tháng mùa hè.

Mặc dù việc đếm calo có lẽ không phải là mối quan tâm lớn đối với hầu hết các bậc cha mẹ của những đứa trẻ đang lớn, năng động, nhưng mức độ hoạt động nên có. Vận động lành mạnh và tương tác với thế giới xung quanh chúng ta rất quan trọng, có lẽ đặc biệt là đối với trẻ em.

Đó là lý do tại sao tìm cách để giữ cho con bạn luôn vận động và gắn bó, ngay cả trong những tháng mùa đông, là điều quan trọng. Các hoạt động mùa đông không phải lúc nào cũng khiến nhịp tim của họ tăng lên (nhiều hơn bất kỳ hoạt động nào vào mùa hè), nhưng cần phải tập trung vào sự cân bằng.

Các chuyên gia y tế tại Đại học Western States chỉ ra rằng dù chỉ vài phút ở ngoài trời mỗi ngày cũng có thể làm nên điều kỳ diệu trong việc chống lại cơn gió mùa đông. Tôi có thể cho bạn biết từ kinh nghiệm, ngay cả những đứa trẻ cũng có thể bị nhiễm bệnh.

Từ đó, tìm ra những hoạt động trong nhà có thể khiến chúng gắn bó với nhau chính là bí quyết cho một mùa đông hạnh phúc.

Các hoạt động

1. Xây dựng Người tuyết

Giả sử bạn có tuyết trên mặt đất, ra ngoài xây người tuyết là một hoạt động mà tất cả trẻ em yêu thích! Hãy chắc chắn mang theo mũi cà rốt và một chiếc mũ để che mọi thứ. Hãy chuẩn bị cho con bạn hát phiên bản không chính xác của Frozen “Bạn có muốn xây người tuyết” trong khi bạn làm việc!

2. Nướng bánh

Nướng cùng nhau có thể là một hoạt động gắn kết gia đình tuyệt vời và cũng khuyến khích con bạn sử dụng một chút toán học với các phép đo của chúng. Thêm vào đó, không phải mọi thứ bạn nướng đều phải ngọt và nhiều đường. Có một số công thức làm bánh muffin tốt cho sức khỏe trên mạng mà trẻ em sẽ vui vẻ làm và bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời khi cho phép chúng ăn.

3. Đêm Phim Gia Đình

Chắc chắn, bạn sẽ không muốn lũ trẻ của mình dành cả mùa đông để ngồi xem phim. Nhưng mỗi tuần một lần, đó là cơ hội tuyệt vời để tất cả các bạn thư giãn và cùng nhau xem nội dung gì đó trên màn hình lớn. Và trong khi thực sự đi xem phim luôn có thể thú vị, những đứa trẻ thường chỉ thích thú với việc thuê nhà ở nhà.

4. Trượt băng và Khúc côn cầu

Một trong những ân sủng tiết kiệm của chúng tôi trong mùa đông này là trượt băng. Có thể không có tuyết trên mặt đất, nhưng ít nhất chúng ta có thể mang giày trượt vào và tận hưởng cảm giác quay cuồng trên mặt băng. Con tôi chưa thể tự đứng dậy được, nhưng chắc chắn bé đã rất vui khi thử!

5. Viết thư

Sự trỗi dậy của Internet thực sự đã loại bỏ nghệ thuật viết thư, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể làm sống lại nó với con mình trong mùa đông này! Rốt cuộc, ai lại không thích nhận được một bức thư không phải là hóa đơn? Ngồi xuống với con bạn và lập danh sách những người mà chúng muốn viết thư. Bắt đầu với những điều hiển nhiên như ông bà, và sau đó cân nhắc liên hệ với những người bạn già sống ở các tiểu bang khác và có thể có những đứa trẻ bằng tuổi bạn. Nó có thể là một cặp bút hoàn hảo trong việc chế tạo!

6. Yoga cho trẻ em

Có thể không phải lúc nào bạn cũng an toàn khi ra ngoài với con bạn vào mùa đông, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không nên tìm cách kích hoạt cơ bắp nhỏ của chúng. Tập yoga trong nhà có thể là một cách tuyệt vời để giữ cho trẻ hòa hợp với cơ thể của chúng và giúp chúng tập trung khi bị mắc kẹt bên trong khiến chúng cảm thấy hơi khó chịu. Kiểm tra các phòng tập yoga địa phương để xem họ có mở lớp học nào không. Hoặc thử một chuỗi tại nhà.

7. Dã ngoại trong nhà

Lấy những chiếc bánh nướng xốp bạn đã nướng và làm bối cảnh cho một bữa ăn ngoài trời trong phòng khách. Hãy để con bạn xử lý thiết lập với chăn và khách thú nhồi bông, sau đó sắp xếp một bữa tiệc mà chúng sẽ không thể cưỡng lại!

8. Đi xe trượt tuyết

Đây là không có trí tuệ. Nếu có tuyết trên mặt đất, hãy ra ngoài và đi xe trượt tuyết với con bạn!

9. Làm sách

Lấy các vật dụng thủ công ra và làm một cuốn sách với con bạn. Yêu cầu họ viết câu chuyện (hoặc kể cho bạn nghe để bạn có thể phiên âm lại) và minh họa nó, hoặc sử dụng ảnh gia đình để tạo một cuốn sách ảnh. Đây là hoạt động mà bạn có thể dễ dàng dành cả ngày (hoặc vài ngày, đối với những đứa trẻ cần nghỉ giải lao nhiều lần giữa các hoạt động) và là hoạt động sẽ dẫn đến sản phẩm cuối cùng mà con bạn sẽ yêu thích.

10. Trò chơi trên bàn

Uno, Monopoly, Go Fish, Battleship: Bạn yêu thích trò chơi nào không quan trọng, con bạn sẽ thích chơi tất cả chúng cùng bạn!

11. Trượt tuyết, trượt ván trên tuyết và đi bộ trên tuyết

Đối với những đứa trẻ lớn hơn, ra ngoài và học một số môn thể thao mùa đông với bố hoặc mẹ có thể là một cách thú vị và thú vị để dành cả ngày. Và nếu bạn cảm thấy hơi không chắc về cách dạy chúng, hãy liên hệ với các khu trượt tuyết địa phương để hỏi về các bài học.

12. Khám phá ngoài trời

Hầu hết trẻ em sẽ rất vui mừng khi được trang bị đồ mùa đông và thả rông bên ngoài. Tất nhiên, hãy theo dõi những đứa trẻ nhỏ tuổi hơn, nhưng hãy cho chúng tự do khám phá và khám phá những gì thế giới bên ngoài mang lại cho chúng. Cho trẻ xem một chương trình sinh thái mùa đông có thể khuyến khích chúng ghi lại những gì chúng khám phá được!

13. Gói nhân ái

Có lẽ con bạn đã bắt đầu chú ý đến một số người vô gia cư có thể đang chui rúc trong chăn ở các góc phố trong khu vực của bạn. Cân nhắc việc tranh thủ sự giúp đỡ của họ trong việc thực hiện các gói từ bi Đổ đầy vào hộp đựng những món đồ có thể hữu ích cho người sống trên phố. Những thứ như nước đóng chai, máy làm ấm tay và thanh granola có thể là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Sau đó, giữ những gói đó trong xe của bạn để tặng cho những người bạn nhìn thấy trên đường phố trong những tháng mùa đông lạnh giá.

14. Dự án nghệ thuật

Vẽ tranh, tô màu, xây dựng bằng đất sét? Hãy cho con bạn cơ hội để sáng tạo và chúng chắc chắn sẽ phát triển mạnh khi có cơ hội.

15. Thiên thần tuyết

Những đứa trẻ nhỏ thích làm thiên thần tuyết và chúng càng thích hơn khi bạn xuống và tham gia cùng chúng!

Giữ nó an toàn

Giữ gìn sức khỏe và an toàn trong những tháng mùa đông rõ ràng là ưu tiên hàng đầu. Viện Y tế Quốc gia đưa ra khuyến nghị về lượng vitamin D, đặc biệt là trong những tháng mùa đông khi con bạn có thể không nhận được nhiều ánh nắng mặt trời. Và AAP có một số khuyến nghị tuyệt vời để giữ an toàn và ấm áp trong các hoạt động mùa đông ngoài trời.

Hãy nhớ rằng, những tháng mùa đông không có nghĩa là trẻ em bật tung tường và bạn bứt tóc vì thất vọng! Giữ cho họ hoạt động tích cực, tham gia và an toàn và sẽ có rất nhiều niềm vui phía trước cho tất cả các bạn.