Chương trình đào tạo đấu sĩ được người nổi tiếng thề

NộI Dung

• Trường đấu sĩ
• Tấn công và Phòng thủ
• Lập trường, Đình công và Di chuyển
• Đánh giá cho

Nếu bạn nghĩ rằng các đấu sĩ chỉ tồn tại ở La Mã cổ đại và các bộ phim, hãy nghĩ lại! Một khu nghỉ mát sang trọng của Ý đang mang đến cho du khách cơ hội chiến đấu để trở thành ứng cử viên. Đó là một chương trình tập thể dục độc đáo được gọi là 'bài kiểm tra sức chịu đựng mệt mỏi' và được những người thích George Clooney, Julia Roberts, john Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, và Shakira.

Tại Chương trình đào tạo đấu sĩ của Rome Cavalieri, người tham gia học các kỹ thuật đấu sĩ như đấu kiếm khi mặc áo chẽn (và vâng, đôi dép đó) và sử dụng vũ khí đích thực! Dưới đây là một cái nhìn bên trong về thời hiện đại này lấy một trò tiêu khiển cổ xưa.

Trường đấu sĩ

Đầu tiên, các học viên đấu sĩ được học về cuộc sống và văn hóa La Mã cổ đại cũng như tìm hiểu về các loại vũ khí truyền thống như Gladius (kiếm) và Trident, một cây giáo ba mũi nhọn.

Tấn công và Phòng thủ

Trong giai đoạn này, đấu sĩ muốn học cách trở thành đối thủ điêu luyện trong khi vẫn khỏe mạnh thông qua việc sử dụng các vật có trọng lượng trong tay như khiên hoặc kiếm. Kết hợp điều đó với các bài tập thể dục thể thao trọng lượng cơ thể và sức đề kháng rất mãnh liệt! Sự kết hợp mạnh mẽ của việc di chuyển cơ thể của bạn thông qua ngồi xổm, chống đẩy và vặn người, và di chuyển các vật thể như một tấm chắn nặng, mang đến một bài tập toàn thân.

Lập trường, Đình công và Di chuyển

Tiếp theo là tư thế, đòn đánh và chuyển động thích hợp. Việc vung kiếm gỗ liên tục giúp làm điêu khắc vai, cánh tay và lưng, trong khi nhấp nhô, đan và lao ra xa đối thủ giúp làm săn chắc phần dưới cơ thể. Nhiều cách thao tác kiếm khác nhau được dạy, bao gồm đâm, cắt và cắt (ouch!). Ngay cả các động tác phòng thủ cũng đóng gói một số cú đấm-tất cả các động tác né tránh và xoay người giúp săn chắc cơ bụng, cánh tay và chân!

May mắn thay, tất cả mọi người trong chương trình này bước ra khỏi đấu trường với hình dáng tốt hơn, nhưng tương đối không bị thương!

Đánh giá cho