Đây là lý do tại sao tóc của bạn có thể bạc ở độ tuổi 20

NộI Dung

• Đánh giá cho

Đó là một thực tế đáng sợ rằng tất cả chúng ta đều bắt đầu nảy mầm khi chúng ta già đi. Nhưng khi tôi bắt đầu nhận thấy một số sợi bạc lắt léo trên đầu vào những năm đầu 20 tuổi, tôi đã có một cơn đau đầu nhỏ. Lúc đầu, tôi nghĩ vì tôi tẩy màu tóc sẫm trên mặt (#browngirlproblems) nên một số sợi trên đầu tôi bị dính vào hỗn hợp. Nhưng thời gian trôi qua, tóc bạc xuất hiện nhiều hơn từ hư không. Và đó là lúc tôi nhận ra điều này đang xảy ra là có thật.

Điều tốt là bạn không đơn độc. Nó không thể quá Doris Day, M.D., bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học New York cho biết là không bình thường khi nhìn thấy một vài người da trắng ở độ tuổi 20. Dưới đây, Tiến sĩ Day giải thích nguyên nhân khiến tóc mất màu, tại sao một số người lại bạc ở độ tuổi 20 và nếu bạn có thể làm bất cứ điều gì để làm chậm quá trình này.

1. Tóc của bạn chuyển sang màu xám khi bạn ngừng sản xuất sắc tố.

Tiến sĩ Day giải thích, sắc tố tạo nên màu sắc cho tóc (và da) của bạn được gọi là melanin, và nó được giải phóng khi tóc phát triển. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, melanin ngừng hình thành và tóc bắt đầu mất màu. Đầu tiên, nó bắt đầu chuyển sang màu xám và cuối cùng chuyển sang màu trắng khi quá trình sản xuất melanin ngừng hoàn toàn.

2. Màu xám sớm gần như luôn luôn liên quan đến di truyền.

Tiến sĩ Day nói: “Màu xám thường xảy ra theo tuổi tác nhưng nó rất thay đổi. "Có những người ở độ tuổi 90 và điều đó vẫn chưa xảy ra với họ, nhưng sau đó có những người ở độ tuổi 20 đã gặp phải tình trạng tóc bạc".

Điều này thường liên quan đến cách con người già đi, có thể xảy ra theo một trong hai cách: Bên trong và bên ngoài, Tiến sĩ Day giải thích. Sự lão hóa bên trong có liên quan đến gen của bạn. Vì vậy, nếu bố và mẹ của bạn đạt được trạng thái cáo bạc sớm, có khả năng bạn cũng sẽ như vậy. Điều đó nói lên rằng, nếu bạn chuyển sang màu xám sớm hơn so với những người còn lại trong gia đình, thì có khả năng một số yếu tố bên ngoài, lối sống đang phát huy tác dụng, chẳng hạn như tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và hút thuốc ...

3. Hút thuốc có thể đẩy nhanh quá trình xám.

Đúng vậy, thói quen hút thuốc khó chịu đó thực sự có thể khiến bạn già đi ngoài những nếp nhăn trên miệng. Trong khi hút thuốc không thể nguyên nhân tóc bạc, nó chắc chắn có thể tăng tốc độ không thể tránh khỏi. Tiến sĩ Day giải thích, hút thuốc là chất độc đối với mọi cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả da trên cơ thể và da đầu. "Nó làm mất oxy của da và có thể làm tăng các gốc tự do [các sản phẩm phụ độc hại của oxy có thể gây ra thiệt hại đáng kể cho các tế bào sống], cuối cùng có thể ảnh hưởng đến tóc của bạn bằng cách đẩy nhanh căng thẳng và lão hóa các nang."

Để ủng hộ quan điểm của Tiến sĩ Day, cũng đã có một số nghiên cứu chỉ ra mối liên quan giữa việc hút thuốc lá và phát triển tóc bạc trước 30 tuổi.

4. Căng thẳng hoặc chấn thương trong cuộc sống có thể góp phần làm cho da bạc sớm.

Giống như hút thuốc, căng thẳng không phải là nguyên nhân trực tiếp mà là tác nhân thúc đẩy mọi thứ khiến một người già đi. "Đối với một số người, tùy thuộc vào di truyền của họ, dấu hiệu lão hóa đầu tiên của họ là qua mái tóc của họ, vì vậy những người đó chắc chắn sẽ thấy tóc của họ chuyển sang màu trắng và thậm chí mỏng đi", Tiến sĩ Day nói. (Liên quan: 7 nguyên nhân lén lút gây rụng tóc ở phụ nữ)

Tiến sĩ Day giải thích, có một loạt các sự kiện xảy ra có thể khiến tóc bạc vì căng thẳng, hầu hết trong số đó liên quan đến những thay đổi trong cortisol hay còn gọi là "hormone căng thẳng". Tiến sĩ Day giải thích, khi nồng độ cortisol cao, nó có thể ảnh hưởng và đẩy nhanh quá trình lão hóa của nang lông, điều này cuối cùng có thể khiến tóc bạc.

5. Trong một số trường hợp hiếm hoi, tóc bạc có thể do bệnh tự miễn dịch gây ra.

Một bệnh tự miễn dịch như rụng tóc từng mảng khiến hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các nang tóc và ngăn chúng phát triển, và "đôi khi, trong những điều kiện hiếm hoi, khi tóc mọc trở lại, nó sẽ trở lại màu trắng", Tiến sĩ Day giải thích. (Đọc về cô dâu xấu tính này, người đã ôm lấy chứng rụng tóc của mình trong ngày cưới.)

Sự thiếu hụt vitamin B-12 gây ra bởi các bệnh tự miễn như viêm tuyến giáp tự miễn (hay còn gọi là bệnh Hashimoto) cũng có liên quan đến việc bạc sớm. Nhưng Tiến sĩ Day lưu ý rằng không có đủ nghiên cứu để chứng minh nguyên nhân và kết quả rõ ràng.

6. Nhổ tóc là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm để giải quyết vấn đề tóc bạc của mình.

Cách tốt nhất để loại bỏ các sợi bạc màu của bạn là ngụy trang chúng - cho dù đó là màu nổi bật hay màu xung quanh. Tuy nhiên, việc nhổ chúng sẽ dẫn đến một loạt các vấn đề khác. Tiến sĩ Day nói: “Tôi sẽ không nhổ chúng đi vì có khả năng chúng sẽ không mọc trở lại. "Và vì bạn sẽ chỉ nhận được nhiều hơn, nên bạn chỉ có thể hái được rất nhiều." Và hãy thành thật mà nói, ngày nào chúng ta cũng sẽ nhuộm tóc bạc trên những chỗ hói.

7. Một khi bạn trở nên xám xịt, sẽ không có đường quay trở lại.

Thật không may, không có cách nào được khoa học chứng minh để đảo ngược tóc bạc. Tiến sĩ Day nói: “Mọi người lo lắng về việc tóc bạc đi vì nó khiến họ cảm thấy mình đang tử vong. Nhưng điều tốt nhất nên làm nếu nó xảy ra với bạn quá sớm là chỉ cần nắm lấy nó. "Xám xám là một quá trình dần dần - một cơ hội để chơi," cô nói. "Tôi luôn tin rằng có một cách để nhìn nó theo hướng tích cực. Chỉ cần biết ơn vì ngay từ đầu bạn đã có mái tóc chuyển sang màu xám". Amen.

Điều đó nói rằng, có rất nhiều biện pháp ngăn ngừa bạn có thể thực hiện để ngăn tóc bạc xuất hiện nhiều hơn. Tiến sĩ Day nói: “Cơ thể, đặc biệt là da và tóc có khả năng phục hồi và tái tạo rất lớn. "Ví dụ, bỏ hút thuốc giúp bạn ít nhất trở lại con đường lão hóa bình thường của bạn." Trên hết, việc đưa ra các lựa chọn lối sống lành mạnh hơn và tập trung vào việc giảm căng thẳng có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và giúp bạn không bị tình trạng cáo bạc sớm.

Đánh giá cho