COPD và độ cao

NộI Dung

• Độ cao là gì?
• Say độ cao là gì?
• Khi nào nói chuyện với bác sĩ của bạn
• Những người bị COPD có thể di chuyển đến các khu vực có độ cao không?

Tổng quat

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), là một loại bệnh phổi gây khó thở. Tình trạng này thường do tiếp xúc lâu dài với các chất kích thích phổi, như khói thuốc lá hoặc ô nhiễm không khí.

Những người bị COPD thường cảm thấy khó thở, thở khò khè và ho.

Nếu bạn bị COPD và thích đi du lịch, thì bạn có thể đã biết rằng độ cao có thể làm cho các triệu chứng COPD tồi tệ hơn. Ở độ cao cao hơn, cơ thể bạn cần phải làm việc nhiều hơn để hấp thụ cùng một lượng oxy như ở độ cao gần với mực nước biển.

Điều này làm căng phổi của bạn và khiến bạn khó thở hơn. Hít thở ở độ cao lớn hơn có thể đặc biệt khó khăn nếu bạn bị COPD cũng như các bệnh khác, như huyết áp cao, bệnh tim hoặc tiểu đường.

Tiếp xúc với điều kiện độ cao trong hơn vài ngày cũng có thể ảnh hưởng đến tim và thận.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng COPD, bạn có thể cần bổ sung oxy thở khi ở độ cao cao, đặc biệt là trên 5.000 feet. Điều này có thể giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu oxy.

Áp suất không khí tiêu chuẩn trên các chuyến bay của hãng hàng không thương mại tương đương với độ cao từ 5.000 đến 8.000 feet trên mực nước biển. Nếu bạn cần mang theo oxy bổ sung lên máy bay, bạn cần phải thu xếp với hãng hàng không trước chuyến bay của mình.

Độ cao là gì?

Không khí ở độ cao lớn lạnh hơn, ít đặc hơn và chứa ít phân tử oxy hơn. Điều này có nghĩa là bạn cần hít thở nhiều hơn để nhận được lượng oxy như khi bạn ở độ cao thấp hơn. Càng lên cao, việc thở càng trở nên khó khăn hơn.

Theo Cleveland Clinic, độ cao trên mực nước biển được phân loại như sau:

• độ cao: 8.000 đến 12.000 feet (2.438 đến 3.658 mét)
• độ cao rất cao: 12.000 đến 18.000 feet (3.658 mét đến 5.486 mét)
• độ cao cực đại: lớn hơn 18.000 feet hoặc 5.486 mét

Say độ cao là gì?

Say núi cấp tính, còn được gọi là say độ cao, có thể phát triển trong quá trình điều chỉnh sự thay đổi của chất lượng không khí ở độ cao lớn hơn. Nó thường xuất hiện ở độ cao khoảng 8.000 feet, hay 2.438 mét, trên mực nước biển.

Chứng say độ cao có thể ảnh hưởng đến những người không mắc COPD, nhưng nó có thể trầm trọng hơn ở những người đã mắc COPD hoặc một số loại bệnh phổi khác. Những người hoạt động thể chất cũng dễ bị say độ cao hơn.

Bệnh độ cao có thể từ nhẹ đến nặng. Các triệu chứng ban đầu của nó có thể bao gồm:

• hụt hơi
• chóng mặt
• mệt mỏi
• lâng lâng
• đau đầu
• buồn nôn
• nôn mửa
• mạch nhanh hoặc nhịp tim

Khi những người bị say độ cao ở độ cao hơn, các triệu chứng có thể trở nên nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng nhiều hơn đến phổi, tim và hệ thần kinh. Khi điều này xảy ra, các triệu chứng có thể bao gồm:

• lú lẫn
• tắc nghẽn
• ho
• tức ngực
• giảm ý thức
• xanh xao hoặc đổi màu da do thiếu oxy

Nếu không có oxy bổ sung, say độ cao có thể dẫn đến các tình trạng nguy hiểm, như phù não độ cao (HACE) hoặc phù phổi độ cao (HAPE).

HACE được gây ra khi có quá nhiều chất lỏng tích tụ trong phổi, trong khi HAPE có thể phát triển do chất lỏng tích tụ hoặc sưng tấy trong não.

Những người bị COPD nên luôn mang theo oxy bổ sung trong các chuyến bay dài trên máy bay và các chuyến đi đến vùng núi. Điều này có thể giúp ngăn ngừa chứng say độ cao phát triển và giữ cho các triệu chứng COPD không trở nên trầm trọng hơn.

Khi nào nói chuyện với bác sĩ của bạn

Trước khi bạn đi du lịch, điều quan trọng là phải gặp bác sĩ của bạn để thảo luận về việc chuyến đi của bạn có thể ảnh hưởng như thế nào đến các triệu chứng COPD của bạn. Bác sĩ có thể giải thích thêm về chứng say độ cao, cách nó có thể ảnh hưởng đến hô hấp của bạn và cách bạn có thể chuẩn bị tốt hơn.

Họ có thể yêu cầu bạn dùng thêm thuốc hoặc mang theo oxy bổ sung trong chuyến du lịch của bạn.

Nếu bạn lo lắng về cách các triệu chứng COPD của mình có thể trở nên trầm trọng hơn do điều kiện độ cao, hãy yêu cầu bác sĩ thực hiện đo tình trạng thiếu oxy ở độ cao cao. Thử nghiệm này sẽ đánh giá nhịp thở của bạn ở mức oxy được mô phỏng giống với nhịp thở ở độ cao hơn.

Những người bị COPD có thể di chuyển đến các khu vực có độ cao không?

Nói chung, những người bị COPD tốt nhất nên sống ở các thành phố hoặc thị trấn gần mực nước biển hơn. Không khí trở nên loãng hơn khi ở trên cao, khiến bạn khó thở hơn. Điều này đặc biệt đúng đối với những người bị COPD.

Họ cần cố gắng nhiều hơn để đưa đủ không khí vào phổi, điều này có thể làm căng phổi và dẫn đến các tình trạng sức khỏe khác theo thời gian.

Các bác sĩ thường khuyên không nên di dời đến các khu vực có độ cao. Nó thường có nghĩa là chất lượng cuộc sống của những người bị COPD bị giảm sút. Nhưng ảnh hưởng của độ cao đối với các triệu chứng COPD có thể khác nhau ở mỗi người.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn đang xem xét di dời vĩnh viễn đến một thành phố hoặc thị trấn ở độ cao hơn. Bạn có thể thảo luận về những rủi ro của việc di chuyển như vậy và tác động của nó đối với các triệu chứng COPD của bạn.