Danh sách phát HIIT công suất cao

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn không muốn bỏ lỡ con thuyền này! Danh sách phát bài tập HIIT mới nhất của chúng tôi kết hợp hoàn hảo với bài tập chèo thuyền quay vòng trao đổi chất mà bạn có thể tải xuống ngay tại đây! Bắt đầu bài tập tim mạch kéo dài nửa giờ của bạn trên chiếc máy chèo thuyền không thể bỏ qua với một bài hát truyền động lực từ Britney Spears, tiếp theo là sáu bài hát cung cấp năng lượng từ 140 đến 160 nhịp mỗi phút để giúp bạn có được nhịp điệu tốt.

Chèo thuyền luân phiên (hoặc nhịp tim bạn chọn) ở cường độ cao với 90 giây động tác điêu khắc cho đến khi Coldplay xuất hiện, trong một bản mashup hấp dẫn, ít được biết đến bởi Mafia nhà Thụy Điển. Ngay khi bạn nghe thấy Của Chris Martin giọng hát mượt mà, đã đến lúc bắt đầu hạ nhiệt. Cho dù bạn đang chèo thuyền, chạy hay quay, các bài hát trong phạm vi BPM này sẽ phù hợp với tốc độ của bạn khá chặt chẽ khi luyện tập ngắt quãng, vì vậy danh sách phát này hoạt động tốt với bất kỳ bài tập tim mạch nào bạn thích.

Britney Spears - Work B * * ch - 128 BPM

Các phím đen - Cậu bé cô đơn - 165 BPM

Lady GaGa - Vỗ tay - 140 BPM

Cây Neon - Mọi người đều nói chuyện - 155 BPM

Macklemore, Ryan Lewis & Ray Dalton - Không thể giữ chúng ta - 148 BPM

Avril Lavigne - What the Hell - 150 BPM

Nero - Promises (Skrillex & Nero Remix) - 142 BPM

Coldplay - Every Teardrop is a Waterfall (Thụy Điển House Mafia Remix) - 124 BPM

Tổng thời gian: 33:48

Kiểm tra cơ sở dữ liệu miễn phí tại Run Hundred. Bạn có thể duyệt theo thể loại, nhịp độ và thời đại để tìm những bài hát hay nhất để thúc đẩy quá trình tập luyện của mình.

Đánh giá cho