6 lời khuyên để tổ chức sự kiện gia đình nếu bạn sống với bệnh viêm khớp dạng thấp

NộI Dung

• Thay phiên nhau tổ chức
• Chia nhỏ mọi thứ thành các bước có thể quản lý được
• Yêu cầu giúp đỡ
• Tự mình làm mọi thứ dễ dàng
• Nó không hoàn hảo
• Nhờ ai đó đăng ký với bạn
• Mang đi

Cách đây khoảng 2 năm, vợ chồng tôi có mua một căn nhà. Có rất nhiều điều chúng tôi yêu thích ở ngôi nhà của mình, nhưng một điều tuyệt vời là có không gian để tổ chức các sự kiện gia đình. Chúng tôi đã tổ chức Hanukkah vào năm ngoái và Lễ Tạ ơn năm nay. Đó là rất nhiều niềm vui, nhưng cũng rất nhiều công việc.

Vì tôi bị viêm khớp dạng thấp (RA), tôi biết mình không nên gắng sức quá mức nếu không sẽ bị đau. Hiểu và tôn trọng giới hạn của bạn và là một phần quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng mãn tính.

Dưới đây là sáu mẹo để làm cho việc lưu trữ trở nên dễ dàng và thú vị khi bạn có RA.

Thay phiên nhau tổ chức

Thay phiên nhau cùng những người thân yêu tổ chức ngày lễ. Bạn không cần phải tổ chức mọi kỳ nghỉ. Đừng cảm thấy tồi tệ nếu bạn phải ngồi ngoài. Thật thú vị, bạn có thể sẽ cảm thấy nhẹ nhõm khi không đến lượt mình.

Chia nhỏ mọi thứ thành các bước có thể quản lý được

Lập danh sách những việc bạn cần làm cho sự kiện. Cố gắng hoàn thành mọi thứ trong danh sách của bạn trước ngày trọng đại. Nếu có những thứ bạn cần thu dọn, hãy sắp xếp những công việc lặt vặt trong vài ngày để cho bản thân có thời gian nghỉ ngơi. Ngoài ra, hãy cố gắng chuẩn bị trước bất kỳ loại thực phẩm nào bạn có thể.

Bảo tồn năng lượng của bạn. Một ngày có lẽ sẽ có nhiều việc hơn bạn tưởng.

Yêu cầu giúp đỡ

Ngay cả khi bạn đang tổ chức, bạn vẫn có thể yêu cầu trợ giúp. Yêu cầu khách của bạn mang một món tráng miệng hoặc món ăn phụ.

Bạn có thể cố gắng làm tất cả, nhưng khi bạn bị RA, biết khi nào cần giúp đỡ là một phần quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng và tránh bất kỳ cơn đau nào.

Tự mình làm mọi thứ dễ dàng

Khi chồng tôi và tôi tổ chức một kỳ nghỉ tại nhà riêng, chúng tôi sử dụng đĩa và đồ bạc dùng một lần, không phải những món ăn cầu kỳ.

Chúng tôi có một máy rửa bát, nhưng rửa bát đĩa và nạp chúng vào là rất nhiều công việc. Đôi khi, tôi không có đủ năng lượng để làm điều đó.

Nó không hoàn hảo

Tôi là một người cầu toàn. Đôi khi tôi làm quá tay với việc dọn dẹp nhà cửa, làm đồ ăn hoặc sắp xếp trang trí. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là điều quan trọng nhất là ăn mừng với khách của bạn.

Nhờ ai đó đăng ký với bạn

Khi tôi bắt đầu ám ảnh về việc tôi muốn mọi thứ như thế nào, chồng tôi sẽ giúp tôi kiểm soát bằng cách hỏi xem tôi đang giải quyết như thế nào và liệu tôi có cần giúp đỡ không. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể thấy điều này hữu ích, hãy tìm ai đó làm người đó cho bạn.

Mang đi

Lưu trữ không dành cho tất cả mọi người. Nếu về mặt thể chất bạn không thể làm được hoặc đó không phải là điều bạn thích, thì đừng làm!

Tôi rất biết ơn vì tôi có thể mang đến trải nghiệm kỳ nghỉ đáng nhớ cho gia đình mình. Nhưng điều đó không dễ dàng và tôi thường trả tiền cho nó trong vài ngày sau đó với cơn đau RA.

Leslie Rott Welsbacher được chẩn đoán mắc bệnh lupus và viêm khớp dạng thấp vào năm 2008 ở tuổi 22, trong năm đầu tiên tốt nghiệp của cô. Sau khi được chẩn đoán, Leslie tiếp tục lấy bằng Tiến sĩ Xã hội học tại Đại học Michigan và bằng thạc sĩ về vận động sức khỏe của Cao đẳng Sarah Lawrence. Cô ấy là tác giả của blog Gần gũi hơn với bản thân, nơi cô ấy chia sẻ kinh nghiệm đối phó và sống chung với nhiều căn bệnh mãn tính, một cách thẳng thắn và hài hước. Cô ấy là một người ủng hộ bệnh nhân chuyên nghiệp sống ở Michigan.