ClassPass đã giúp tôi phục hồi như thế nào sau một cuộc chia tay tồi tệ

NộI Dung

• Đánh giá cho

Đã 42 ngày kể từ khi tôi và người bạn đời lâu năm kết thúc mối quan hệ của mình. Trong khoảnh khắc hiện tại, một vũng nước mặn đang hình thành trên sàn nhà dưới mắt tôi. Đau đớn là không thể tin được; Tôi có thể cảm nhận được điều đó trong mọi phần của con người tôi. Sau đó, anh ta nói.

"Hãy nghỉ ngơi," anh ấy nói, và cơn đau chấm dứt. "Bạn có 15 giây, và sau đó chúng ta sẽ tiếp tục."

Diễn giả là một huấn luyện viên thể dục có râu, tỉa tót tại một studio ở Hell's Kitchen. Cái vũng tích tụ bên dưới tôi không phải là nước mắt; đó là mồ hôi. Tôi đã đi được 3/4 chặng đường qua lớp học có tên TRX 30/30 và đó là lớp thứ ba mà tôi đã tham dự qua ClassPass, chương trình dành cho hội viên thể dục phổ biến được thiết kế để khuyến khích mọi người thử một loạt các lớp tập thể dục. Khi mồ hôi chảy dài trên cơ thể, tôi nói một lời nguyền và một lời chúc phúc. Tôi ngay lập tức ghét Beardy McFit, nhưng tôi rất biết ơn cả anh ấy và chế độ thể dục mới của tôi-a.k.a. công cụ khôi phục chia tay của tôi.

Như bất cứ ai đã trải qua sự tan rã của một mối quan hệ lâu dài đều biết, nó giống như được tái sinh. Không phải theo kiểu xoay vòng, kiểu "những ngọn đồi đang sống" - giống như một ca sinh nở thực sự hơn. Bạn có thể cảm thấy như thể bạn đang thoát ra khỏi một nơi ấm áp, thoải mái trong không khí ngoài trời khắc nghiệt, bị tấn công bởi những âm thanh và khuôn mặt nước ngoài.

Bốn tuần sau Công nguyên (Sau khi giải thể), tôi đã cạn kiệt một số cơ chế đối phó: Tôi đã nghe album mới của Adele, xem một cách say sưa Jessica Jones, và ăn bánh quy cho bữa tối. Nhưng kể từ khi tôi chia tay, xảy ra một ngày sau khi tôi chạy cuộc thi Marathon Thành phố New York, một hành động chăm sóc bản thân mà tôi không thực hiện đã thành công.

Tôi muốn cảm thấy được tiếp thêm sức mạnh bởi chân trời mới, rộng mở của cuộc đời mình - để nắm lấy tiềm năng rộng lớn của nó. Tuy nhiên, trong thực tế, tôi cảm thấy trống rỗng. Một số chuyển sang các trang web hẹn hò vì lý do này, nhưng tôi không quan tâm đến việc tìm kiếm một người mới. Tôi bị thúc đẩy bởi việc tìm kiếm phiên bản mạnh mẽ, độc lập của bản thân - cái tôi mà tôi đã đánh mất trong khi cố gắng và không thể làm cho một mối quan hệ thành công.

Nhập bạn của tôi, Anna, một tín đồ ClassPass, người gần đây đã phải chịu đựng kỷ nguyên A.D. của riêng mình và quyết tâm cải tạo tôi. Lướt qua ứng dụng trên điện thoại của cô ấy, tôi bị choáng ngợp bởi vô số lựa chọn: tập luyện sức mạnh, múa bụng...kiếm dài? Lợi ích rõ ràng nhất của ClassPass, đối với đĩa đơn gần đây, là nó cung cấp cấu trúc - cho dù bạn đang lên kế hoạch trước cho những buổi tối mới rảnh rỗi trong tuần hay đang cố gắng giải quyết một trận blues chiều Chủ nhật vào phút chót. Nó cũng khuyến khích trách nhiệm giải trình; khi bạn đăng ký một lớp học, bạn phải đi hoặc phải trả một khoản phí.

Mặc dù cấu trúc và bài tập là những lợi ích bề mặt có ý nghĩa quan trọng đối với riêng chúng, nhưng bước tiến của tôi vào ClassPass cũng giúp tôi đạt được những hiểu biết bất ngờ - cái đầu tiên trong số đó là sức mạnh của việc tập trung vào hiện tại. Tôi nghe nói rằng những người đau lòng thường cô đơn nhất vào ban đêm. Nhưng đối với tôi, buổi sáng là khó khăn nhất. Mỗi ngày trôi qua đều đọng lại trong lồng ngực tôi một mớ ký ức và lo lắng về tương lai. Trốn khỏi cảm giác buổi sáng này, tôi lao mình ra khỏi giường và băng qua thị trấn đến một lớp học yoga Kundalini, nơi tôi khám phá ra một sự thật thú vị: Một chút quý giá có thể lấp đầy tâm trí bạn khi bạn thở hổn hển như một chú chó.

Mỗi lớp học đều yêu cầu bệnh nhân tập trung vào nhiệm vụ trước mắt, và sản phẩm phụ của sự tập trung đó là sự kết hợp gần như tinh thần giữa tâm trí và cơ thể trong hiện tại. Những kỷ niệm về mối quan hệ có thể sẽ xuất hiện trong tôi sau này, nhưng trong lớp học nhảy hip hop, tôi chỉ có một mục tiêu và một mục tiêu duy nhất: Bỏ chiến lợi phẩm đó xuống. [Để có toàn bộ câu chuyện, hãy đến Refinery29!]

Thêm từ Refinery29:

Vì tình yêu cả đời với bánh pizza, và mất đi bố của tôi

Làm thế nào tôi học cách yêu phòng tập thể dục

Chuỗi Phòng Tập Thể Dục Này CẦN GIẢI QUYẾT Vấn đề Quan trọng Này

Đánh giá cho