Chính xác thì Cúm lây nhiễm như thế nào?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn có thể đã nghe một số điều đáng sợ về bệnh cúm năm nay. Đó là bởi vì có hoạt động cúm lan rộng ở toàn bộ lục địa Hoa Kỳ lần đầu tiên sau 13 năm, theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh (CDC). Ngay cả khi bạn đã tiêm phòng cúm (bỏ qua nó? Vẫn chưa muộn để tiêm phòng cúm), mà CDC cho biết đã có hiệu quả khoảng 39% trong năm nay, bạn vẫn có nguy cơ mắc phải một phiên bản khác hoặc bị đột biến của vi-rút. Điều này cũng khiến bạn có thể bị cúm hai lần trong một mùa. Cúm A, hay còn gọi là H3N2, là dạng cúm phổ biến nhất trong mùa này, CDC báo cáo. Nhìn chung, đã có gần 12.000 ca nhập viện liên quan đến bệnh cúm được phòng thí nghiệm xác nhận trên khắp Hoa Kỳ từ ngày 1 tháng 10 năm 2017 đến ngày 20 tháng 1 năm 2018. Và, thật đáng buồn, ngay cả những người trẻ và khỏe mạnh cũng đã chết vì bệnh cúm trong mùa này.

Vậy nguy cơ nhiễm vi-rút của bạn cao đến mức nào? Bạn có nên sợ hãi khi chạm vào tay vịn, tay nắm xe đẩy hàng tạp hóa, nút bấm thang máy, tay nắm cửa ...?

Angela Campbell, M.D., một nhân viên y tế thuộc bộ phận cúm của CDC, cho biết: “Vi rút cúm lây lan chủ yếu qua các giọt nhỏ khi người bị cúm ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. "Những giọt này có thể rơi vào miệng hoặc mũi của những người ở gần đó hoặc có thể bị hít vào phổi. Những người bị cúm có thể lây lan cho những người khác cách xa khoảng 6 feet. Ít thường xuyên hơn, một người có thể bị cúm khi chạm vào bề mặt hoặc đồ vật có vi rút cúm và sau đó chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của họ. "

Nói một cách đơn giản, bệnh cúm “khá dễ lây lan”, Julie Mangino, M.D., giáo sư nội khoa tại khoa bệnh truyền nhiễm tại Trung tâm Y tế Wexner Đại học Bang Ohio cho biết. Một điều quan trọng bạn có thể làm để bảo vệ bản thân: Không để tay lên mặt. Tiến sĩ Mangino nói: “Bạn không bao giờ nên chạm vào mặt, mắt, mũi và miệng của mình, bởi vì bất cứ thứ gì trên tay bạn đều đang đi vào mũi và cổ họng,” Tiến sĩ Mangino nói.

Thường xuyên rửa tay, đặc biệt là trước khi chế biến hoặc ăn thức ăn. Tránh người ốm bất cứ khi nào có thể. Và nếu bạn đang sống cùng nhà với người bị cúm, "hãy làm mọi cách có thể để tránh trao đổi nước bọt", Tiến sĩ Mangino nói.

Nếu bạn bị cúm, có nhiều cách để hạn chế khả năng lây truyền bệnh cho người khác. Nếu rõ ràng bạn bị ốm kèm theo sốt và các triệu chứng giống như cúm, bạn nên không phải đến nơi làm việc, trường học, phòng tập thể dục hoặc những nơi công cộng khác. Nếu bạn sống với người khác, hãy giữ khăn giấy xung quanh để không vô tình hắt hơi vào người nào đó và truyền vi-rút. Hạn chế việc bạn chạm vào người khác. Bạn cũng có thể thử đeo mặt nạ phẫu thuật quanh nhà. Và, điều quan trọng, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, hoặc bằng chất khử trùng tay có cồn. (Liên quan: Nước rửa tay có hại cho da của bạn không?)

Tiến sĩ Campbell khuyến nghị: “Khăn trải giường, dụng cụ ăn uống và bát đĩa của những người bị bệnh không nên dùng chung mà không rửa kỹ trước. "Dụng cụ ăn uống có thể được rửa bằng máy rửa chén hoặc bằng tay với nước và xà phòng và không cần phải rửa riêng. Các bề mặt thường xuyên tiếp xúc nên được làm sạch và khử trùng."

Nếu bạn không may bị cúm, làm thế nào bạn biết khi nào là an toàn để quay lại làm việc hoặc tập thể dục theo lịch trình thường xuyên của bạn? Chà, bệnh cúm ảnh hưởng đến mọi người theo những cách khác nhau, vì vậy không có mốc thời gian chung cho tất cả về thời điểm vi-rút sẽ đi qua hệ thống của bạn và ngừng lây nhiễm. Tiến sĩ Campbell cho biết: “Bạn có thể dự kiến ​​sẽ mãn hạn trong một số ngày và hầu hết những người bị cúm sẽ không cần phải đến bệnh viện hoặc dùng thuốc kháng vi-rút. Nếu các triệu chứng của bạn thực sự tồi tệ hoặc bạn có nguy cơ cao bị biến chứng, bạn có thể hỏi bác sĩ để được kê đơn thuốc kháng vi-rút như Tamiflu, nhưng hãy biết rằng thuốc có tác dụng tốt nhất nếu được dùng trong vòng 48 giờ kể từ khi có dấu hiệu đầu tiên của bệnh.

Tiến sĩ Campbell cho biết những người có nguy cơ cao bao gồm trẻ em dưới 2 tuổi, người lớn từ 65 tuổi trở lên, phụ nữ mang thai và những người có bệnh lý tiềm ẩn như bệnh phổi (bao gồm cả hen suyễn), bệnh tim, tiểu đường và các bệnh mãn tính khác. .

Tiến sĩ Mangino nói rằng bạn nên thường xuyên kiểm tra nhiệt độ của mình để xem liệu bệnh của bạn có tiến triển hay không. Tiến sĩ Mangino nói: “Nếu bạn vẫn ho như một người điên, xì mũi nhiều lần mỗi giờ thì bạn chưa sẵn sàng để quay lại làm việc. Nhưng một khi bạn không bị sốt trong 24 giờ - và bạn không dùng aspirin hoặc một loại thuốc khác có thể che cơn sốt - bạn thường an toàn để qua khỏi và tái phát. Điều đó nói rằng, hãy sử dụng khả năng phán đoán tốt nhất của bạn và lắng nghe cơ thể của bạn.

Khi trở lại phòng tập thể dục sau khi bị ốm, các hướng dẫn tương tự cũng được áp dụng. Mọi người đều khác nhau, nhưng, "nói chung, bạn sẽ muốn ngủ nhiều, uống nhiều nước và nhớ đợi cho đến khi bạn hết sốt ít nhất 24 giờ trước khi bạn tập thể dục xung quanh người khác", Tiến sĩ nói. Campbell. "Không phải tất cả các bài tập đều giống nhau, và việc bạn trở lại hoạt động thể chất có thể phụ thuộc vào mức độ bạn bị bệnh cúm."

Đánh giá cho