Làm thế nào tôi thực hiện chuyển đổi từ cú đêm thành người siêu sáng sớm

NộI Dung

• Đánh giá cho

Miễn là tôi có thể nhớ, tôi luôn thích thức khuya. Có điều gì đó thật kỳ diệu về sự yên tĩnh của màn đêm, giống như bất cứ điều gì có thể xảy ra và tôi sẽ là một trong số ít người chứng kiến ​​điều đó. Ngay cả khi còn là một đứa trẻ, tôi không bao giờ đi ngủ trước 2 giờ sáng trừ khi tôi hoàn toàn phải làm như vậy. Tôi sẽ đọc sách cho đến khi tôi không thể mở mắt ra được nữa, nhét chăn vào đáy cửa để đảm bảo ánh sáng của tôi sẽ không làm bố mẹ tôi thức giấc. (Liên quan: Những điều thú vị bạn có thể liên quan nếu bạn không phải là một người buổi sáng)

Khi tôi rời khỏi trường đại học, thói quen thức đêm của tôi thậm chí còn cực đoan hơn. Tôi đã thức cả đêm để biết rằng Denny's có một thỏa thuận ăn sáng bắt đầu từ 4 giờ sáng, vì vậy tôi có thể làm những gì tôi thích, ăn và cuối cùng đi ngủ. Không cần phải nói, tôi đã bỏ lỡ rất nhiều lớp học. (Bạn chưa bao giờ là người dậy sớm? Các chuyên gia nói rằng bạn có thể tự lừa mình để trở thành một người buổi sáng.)

Bằng cách nào đó tôi vẫn cố gắng tốt nghiệp và có được một tấm bằng giáo dục. Khi tôi nhận công việc đầu tiên với tư cách là một giáo viên, lần đầu tiên trong đời, tôi bắt đầu đi ngủ từ nửa đêm đến 1 giờ sáng-Tôi biết, theo tiêu chuẩn của hầu hết mọi người thì vẫn khá muộn, nhưng đối với tôi thì rất sớm! Sau đó tôi kết hôn và quyết định lập gia đình.

Bạn sẽ nghĩ rằng một khi tôi bắt đầu có con, tôi sẽ phải loại bỏ những con cú đêm của mình nếu không cần thiết. Nhưng nó chỉ củng cố tình yêu của tôi trong những đêm. Ngay cả khi là một bà mẹ của ba đứa con, tôi vẫn thích thức khuya - bởi vì khi bọn trẻ đã đi ngủ thì của tôi thời gian. Tôi đọc, xem TV hoặc phim, và dành thời gian cho chồng tôi, người may mắn cũng là một con cú đêm. Không có những đứa trẻ bám lấy tôi, anh ấy và tôi cuối cùng đã có thể trò chuyện với người lớn. Vì tôi đã rời bỏ công việc giảng dạy toàn thời gian khi đứa con đầu lòng, tôi chủ yếu ở nhà với con, làm công việc gia sư hoặc dạy thêm để tiếp tục học hành. Điều đó có nghĩa là tôi luôn có thể tìm thời gian trong ngày để chợp mắt, và vẫn duy trì cách làm cú đêm của mình.

Và sau đó mọi thứ đã thay đổi. Tôi luôn có niềm đam mê với công việc giảng dạy và tôi biết mình cần phải quay trở lại với nó, nhưng tôi phải tìm ra một lịch trình phù hợp với con mình. Sau đó, tôi nghe nói về VIPKIDS, một công ty có trụ sở tại Trung Quốc kết nối những người nói tiếng Anh bản ngữ với sinh viên Trung Quốc để dạy tiếng Anh cho họ. Bắt duy nhất? Dạy học sinh ở Trung Quốc từ nhà của tôi ở Mỹ có nghĩa là tôi phải tỉnh táo khi họ đang ở đó. Chênh lệch múi giờ có nghĩa là thức dậy lúc 3 giờ để dạy các lớp từ 4 đến 7 giờ sáng mỗi sáng.

Không cần phải nói, tôi thực sự lo lắng về việc làm thế nào tôi sẽ thực hiện chuyển đổi từ cú đêm thành người siêu sáng sớm. Ban đầu, tôi vẫn thức khuya nhưng đặt báo thức vào hai thời điểm khác nhau và đặt khắp phòng để đảm bảo rằng tôi phải thức dậy. (Nếu tôi nhấn nút báo lại thì tôi đã xong việc rồi!) Lúc đầu, cơn sốt adrenaline khi làm một việc mà tôi yêu thích khiến tôi tiếp tục làm, và tôi tự hỏi tại sao lại có người cần nước tăng lực hoặc cà phê. Nhưng khi tôi đã quen với việc dạy học, việc thức dậy đúng giờ ngày càng khó hơn. Cuối cùng tôi phải chấp nhận rằng tôi không còn học đại học nữa và để hoàn thành công việc này, cuối cùng tôi đã phải bỏ thức đêm. Trên thực tế, nếu tôi muốn cảm thấy tốt nhất, tôi phải bắt đầu đi ngủ thực sự, có thật không sớm. Để có được một giấc ngủ trọn vẹn 8 tiếng, giờ tôi phải đi ngủ lúc 7 giờ tối - thậm chí sớm hơn các con tôi! (Liên quan: Tôi Đã Uống Caffeine và Cuối Cùng Trở Thành Một Người Buổi Sáng.)

Có một số nhược điểm nghiêm trọng đối với lối sống mới của tôi: Tôi luôn ngủ quên bên chồng. Tôi cũng thấy rằng đôi khi tôi gặp khó khăn trong việc trình bày suy nghĩ của mình vì sự kiệt sức khiến não bộ của tôi mờ đi. Nhưng tôi đang thích nghi với lịch ngủ mới của mình. Và sau khi chấp nhận thực tế mới của mình, tôi bắt đầu hiểu tại sao một số người lại thực sự thích dậy sớm. Tôi thích mình hoàn thành bao nhiêu công việc trong ngày và tôi vẫn có thời gian nghỉ ngơi thoải mái để làm những gì tôi yêu thích trong khi các con tôi đang ngủ - nó chỉ ở đầu đối diện của đồng hồ. Thêm vào đó, tôi thấy rằng tất cả những gì chim sơn ca buổi sáng nói đều đúng: Có một vẻ đẹp đặc biệt về sự yên tĩnh của buổi sáng và chứng kiến ​​mặt trời mọc. Vì tôi chưa từng trải qua chúng trước đây, nên tôi chưa bao giờ nhận ra mình đã thiếu nhiều như thế nào!

Đừng nhầm, tôi vẫn thế và sẽ luôn là một con cú đêm khó nhọc. Có cơ hội, tôi sẽ quay lại với những suy nghĩ lúc nửa đêm của mình và những món đặc biệt của Denny vào lúc tối ba mươi. Nhưng dậy sớm là điều có ích cho cuộc sống của tôi lúc này, vì vậy tôi đang học cách nhìn ra lớp bạc. Đừng gọi tôi là người buổi sáng.

Đánh giá cho