Cách Kathy Ireland đứng trong hình dạng Supermogul

NộI Dung

• Đánh giá cho

Kathy Ireland, người bước sang tuổi 49 hôm nay (20 tháng 3), không thể phủ nhận vẫn lộng lẫy như lần đầu xuất hiện Những môn thể thao được minh họa bìa gần 30 năm trước. Vô số tạp chí, sách truyền cảm hứng và DVD tập luyện bán chạy nhất sau này, biểu tượng áo tắm tuyệt đẹp và chuyên gia thể dục tiếp tục quay đầu.

Với tư cách là Giám đốc điều hành và Thiết kế trưởng của kathy ireland Worldwide, người mẫu-prenuer gần đây đã xuất hiện trên trang bìa của ForbesTạp chí được chào mời là diva trong nước mới (chuyển qua Martha Stewart!), trị giá ước tính khoảng 350 triệu đô la, giúp cô trở thành người mẫu giàu nhất thế giới năm 2012.

Không nghi ngờ gì khi siêu mẫu trở thành supermogul biết những thứ của cô ấy khi nói đến việc bán đồ thể dục và thời trang - cũng như mọi thứ từ đồ nội thất gia đình và đồ trang sức đến quạt trần, thảm và đồ nội thất văn phòng.

Chúng tôi đã trò chuyện với nữ doanh nhân xinh đẹp và thành đạt để nhận được thông tin sốt dẻo về lời khuyên tập luyện, bí quyết ăn kiêng, cuộc sống, sự nghiệp và nhiều hơn thế nữa.

HÌNH DẠNG: Bạn có lời khuyên nào cho những phụ nữ trên 40 tuổi muốn có vẻ ngoài tuyệt vời như bạn, mặc dù có cuộc sống bận rộn như vậy?

KATHY IRELAND: Tôi nhìn thấy phụ nữ hàng ngày ở độ tuổi 40, 50, 60 và hơn thế nữa, những người trông thật tuyệt vời! Mẹ tôi và mẹ chồng tôi là hai người phụ nữ tâm đầu ý hợp. Tôi biết đó là một lời nói sáo rỗng, nhưng đó là sự thật. Sau 40 tuổi, bạn có khuôn mặt phản ánh tính cách của mình. Những gì tôi thấy vào buổi sáng là một khuôn mặt cần được rửa sạch! Một lời khuyên nhỏ: Hãy làm quen với kim tự tháp thực phẩm nổi tiếng. Nó tập trung vào ngũ cốc, rau, trái cây, các sản phẩm sữa, protein động vật và đậu.

HÌNH DẠNG:Bạn hiện đang tập luyện bao nhiêu?

KATHY IRELAND: Nó thay đổi hàng tuần, nhưng tôi tập thể dục mỗi ngày. Các bài tập thực sự của tôi thường khoảng ba lần một tuần. Tôi cần phải làm nhiều hơn nữa, đặc biệt là sau 40 tuổi! Sự trao đổi chất chậm lại; đó luôn là một cuộc chiến về quản lý thời gian.

HÌNH DẠNG:Bạn thích tập loại nào?

KATHY IRELAND: Kéo căng cơ là một giải pháp tuyệt vời để giảm cân, làm dịu cơ thể và tinh thần, cơ thể săn chắc và tăng cường sức khỏe. Đôi khi, tôi sử dụng tạ để săn chắc. Tôi sử dụng chúng ít nhất 30 phút mỗi ngày khi có thể. Điều này giúp tôi mạnh mẽ để lướt sóng. Chống đẩy và ngồi lên cũng thực sự hữu ích.

HÌNH DẠNG:Một số sở thích và hoạt động yêu thích giúp bạn giữ gìn vóc dáng?

KATHY IRELAND: Chúng tôi sống gần đại dương ở Santa Barbara, California. Bất kỳ hoạt động thể chất nào với con cái của chúng tôi đều là một niềm vui lớn và hãy tin tôi đi, chúng giúp tôi giữ gìn vóc dáng. Tôi thích đạp xe, đi bộ đường dài, bơi lội và lướt sóng, đặc biệt là đi bộ trên bãi biển trên cát, ngay trước khi tôi bắt gặp một con sóng lớn. Đây là tất cả các hoạt động của California.

HÌNH DẠNG:Bạn có đang ăn kiêng đặc biệt không? Hãy cho chúng tôi xem trước loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày!

KATHY IRELAND: Sữa ít béo và tất cả các loại trái cây, rau quả, protein nạc, nhiều nước, canxi, vitamin như vitamin D, và có, thỉnh thoảng có thịt đỏ. Tôi cũng thích các loại carbs lành mạnh! Tôi có một bộ răng khỏe.

HÌNH DẠNG:Làm thế nào để bạn cảm thấy rằng bạn là một nguồn cảm hứng thể dục đáng kinh ngạc cho rất nhiều người?

KATHY IRELAND: Tôi không cảm thấy mình "cực kỳ phù hợp." Đó là một quá trình liên tục. Mục tiêu của tôi chỉ là khỏe mạnh nhất có thể và theo kịp các con của chúng tôi. Tôi muốn đi lướt sóng vào sinh nhật lần thứ 120 của mình. Có thời điểm trong đời, tôi đã tăng hơn 25 pound mà không hề hay biết. Tôi nhận thức rõ hơn ngày hôm nay. Một pound một năm trong hơn 20 năm là nguy hiểm. Tôi biết từ kinh nghiệm cá nhân.

HÌNH DẠNG:Phần bổ ích nhất trong sự nghiệp của bạn là gì?

KATHY IRELAND: Phần bổ ích nhất trong sự nghiệp của tôi là tôi có thể phục vụ người khác. Có rất nhiều người cần ở khắp mọi nơi. Đôi mắt của tôi mở ra trước sức khỏe, nạn đói, HIV / AIDS, ung thư và giáo dục. Phụ nữ và trẻ em thường bị bỏ mặc. Tại kathy ireland Worldwide, chúng tôi làm việc hàng ngày để tạo ra sự khác biệt trong các tổ chức phi lợi nhuận mà chúng tôi

ủng hộ.

Để biết thêm về Ireland, hãy truy cập trang web chính thức của cô ấy và theo dõi cô ấy trên Twitter.

Đánh giá cho