Mất bao lâu để rượu vào đá?

NộI Dung

• Đầu tiên, một lưu ý về đồ uống tiêu chuẩn
• Đồ uống tiêu chuẩn thông thường
• Có vấn đề gì không nếu tôi ăn?
• Những gì khác đóng một vai trò?
• Bạn uống gì
• Bạn uống như thế nào
• Giới tính sinh học của bạn
• Cân nặng của bạn
• Thuốc
• Chu kỳ kinh nguyệt của bạn
• Nó ở trong hệ thống của bạn bao lâu?
• Mẹo để ghi nhớ
• Điểm mấu chốt

Bạn có thể ngạc nhiên khi thấy rượu bắt đầu có hiệu lực nhanh như thế nào. Theo Viện nghiên cứu quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu, rượu xâm nhập vào máu của bạn ngay khi bạn uống ngụm đầu tiên đó. Các hiệu ứng đá trong khoảng 10 phút.

Các hiệu ứng và cách phát âm của chúng khác nhau tùy theo từng người, nhưng các hiệu ứng ban đầu của rượu cồn phát ra khá nhanh, ngay cả khi bạn không nhận thấy chúng ngay lập tức.

Đầu tiên, một lưu ý về đồ uống tiêu chuẩn

Các chuyên gia thường nói về rượu về mặt đồ uống tiêu chuẩn. Độ cồn thay đổi đáng kể giữa các loại đồ uống và nhãn hiệu khác nhau, do đó, có một ý tưởng được tiêu chuẩn hóa về những gì trong một loại đồ uống thông thường giúp giữ cho mọi người trên cùng một trang.

Tại Hoa Kỳ, một loại đồ uống tiêu chuẩn chứa khoảng 0,6 ounce, hoặc 14 gram, rượu nguyên chất.

Đồ uống tiêu chuẩn thông thường

Mỗi thứ sau đây được coi là một thức uống tiêu chuẩn:

• 12 ounce bia thông thường
• 8 đến 9 ounce rượu mạch nha
• 5 ounce rượu vang
• 3 đến 4 ounce rượu vang được tăng cường, chẳng hạn như cảng hoặc sherry
• 1,5 ounce rượu mạnh chưng cất, như rượu vodka hoặc rượu whisky

Có vấn đề gì không nếu tôi ăn?

Cơ thể bạn hấp thụ rượu vào máu nhanh hơn nhiều khi bạn uống khi bụng đói.

Một khi bạn nuốt, chất lỏng sẽ đi vào dạ dày của bạn, nơi mà khoảng 20 phần trăm của nó được hấp thụ vào máu của bạn. Từ đó, nó đi đến ruột non của bạn, nơi phần còn lại được hấp thụ vào máu của bạn.

Nếu bạn có thức ăn trong dạ dày, nó sẽ ngăn không cho rượu đi vào ruột non của bạn quá nhanh. Rượu tồn tại trong dạ dày của bạn càng lâu thì tác dụng của nó càng chậm.

Uống khi bụng đói khiến toàn bộ quá trình này diễn ra nhanh hơn nhiều. Điều này tăng cường các hiệu ứng và làm cho chúng đến nhanh hơn. Nồng độ cồn trong máu (BAC) đạt đỉnh khoảng 1 giờ sau khi bạn uống khi bụng đói.

Những gì khác đóng một vai trò?

Số lượng đồ uống bạn có và bạn có thức ăn trong bụng hay không là những biến số duy nhất khi nói đến việc rượu có tác dụng nhanh như thế nào.

Ở đây, một cái nhìn về một số yếu tố khác đóng vai trò.

Bạn uống gì

Loại thức uống bạn tiêu thụ cũng tạo nên sự khác biệt. Đồ uống có ga, chẳng hạn như rượu sâm banh hoặc soda whisky, vào hệ thống của bạn nhanh hơn. Điều này có nghĩa là những đồ uống nói chung sẽ đá sớm hơn.

Khi bụng đói, đồ uống có cồn từ 20 đến 30 phần trăm sẽ hấp thụ nhanh nhất.

Điều đó có nghĩa là một cái gì đó như cảng, có 20% cồn, sẽ tăng BAC của bạn nhanh hơn bia, có lượng cồn ít hơn đáng kể, nhưng cũng nhanh hơn so với rượu vodka, có 40% cồn.

Bạn uống như thế nào

Vâng, làm thế nào bạn uống vấn đề. Nếu bạn uống lại một ly, những ngụm lớn đó sẽ nhận được nhiều rượu hơn vào cơ thể bạn nhanh hơn rất nhiều. Mặt khác, nhấm nháp, cho phép các hiệu ứng đá dần dần.

Giới tính sinh học của bạn

Con cái chuyển hóa rượu ở một tỷ lệ khác so với con đực, ngay cả khi chúng có cân nặng như nhau.

Đây là lý do tại sao:

• Nữ giới có ít nước trong cơ thể để pha loãng rượu, dẫn đến nồng độ cồn trong máu cao hơn.
• Nữ giới thường có chất béo cơ thể cao hơn, và chất béo giữ lại rượu.
• Phụ nữ sản xuất ít rượu dehydrogenase, một loại enzyme mà gan giải phóng để phân hủy rượu.

Cân nặng của bạn

Bạn càng nặng, rượu không gian càng phải trải ra. Việc khuếch tán rượu trong một không gian lớn hơn có nghĩa là bạn kết thúc với BAC thấp hơn.

Thuốc

Một số đơn thuốc và thuốc không kê đơn, thuốc bổ sung thảo dược và thuốc giải trí có thể có tương tác bất lợi khi kết hợp với rượu. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi uống.

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn

Ai biết? Tốc độ cơ thể bạn hấp thụ rượu thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.

Bạn sẽ hấp thụ nó nhanh hơn trong thời gian rụng trứng và ngay trước thời kỳ của bạn.

Nó ở trong hệ thống của bạn bao lâu?

Nó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố được thảo luận ở trên cũng như mức độ mà bạn đã có.

Rượu được loại bỏ khỏi máu của bạn với tốc độ khoảng 3,3 milimol mỗi giờ.

Để đưa điều này vào viễn cảnh, đây là thời gian các đồ uống sau tồn tại trong hệ thống của bạn:

• rượu nhỏ bắn: 1 giờ
• pint bia: 2 giờ
• ly rượu lớn: 3 giờ

Mẹo để ghi nhớ

Không ai muốn trở thành người đi quá khó khăn.

Dưới đây là một số thực hành tốt nhất để tránh say quá nhanh:

• Ăn ít nhất 1 giờ trước khi uống.
• Nhâm nhi đồ uống của bạn từ từ.
• Tránh những bức ảnh mà bạn có khả năng xuống chứ không phải nhấm nháp.
• Don Tiết uống nhiều hơn một ly tiêu chuẩn mỗi giờ.
• Thay thế giữa đồ uống có cồn và không cồn, tốt nhất là nước.
• Hạn chế hoặc tránh đồ uống có ga, như rượu sâm banh, rượu sủi tăm và cocktail pha với soda.
• Ngồi xuống khi uống, vì làm trong khi đứng có xu hướng làm cho mọi người uống nhanh hơn.

Điểm mấu chốt

Rượu đá khá nhanh. Thông thường, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được các hiệu ứng trong khoảng 10 phút hoặc lâu hơn, tùy thuộc vào độ mạnh của đồ uống và tốc độ bạn uống.