Mất bao lâu để tinh trùng tái sinh? Mong đợi điều gì

NộI Dung

• Mât bao lâu?
• Những gì mà tỷ lệ sản xuất tinh trùng?
• Cái gì mà chu kỳ sản xuất tinh trùng?
• Điều đó có nghĩa là gì đối với tôi?
• Cách cải thiện sức khỏe tinh trùng
• Làm thế nào để tăng bạn và đối tác của bạn cơ hội thụ thai
• Điểm mấu chốt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Mât bao lâu?

Bạn sản xuất tinh trùng mỗi ngày, nhưng một chu kỳ tái tạo tinh trùng đầy đủ (sinh tinh trùng) mất khoảng 64 ngày.

Sự phát sinh tinh trùng là chu trình sản xuất và trưởng thành hoàn toàn của tinh trùng. Nó liên tục cung cấp cho cơ thể bạn tinh trùng có thể đi qua âm đạo đến một noãn không thụ tinh trong một buồng trứng phụ nữ để thụ thai.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về tần suất cơ thể bổ sung tinh trùng của bạn, những gì xảy ra trong cơ thể để tạo ra khả năng sản xuất tinh trùng, làm thế nào bạn có thể giúp giữ cho tinh trùng khỏe mạnh và hơn thế nữa.

Những gì mà tỷ lệ sản xuất tinh trùng?

Tinh hoàn của bạn liên tục sản xuất tinh trùng mới trong quá trình sinh tinh. Toàn bộ quá trình mất khoảng 64 ngày.

Trong quá trình sinh tinh, tinh hoàn của bạn tạo ra vài triệu tinh trùng mỗi ngày - khoảng 1.500 mỗi giây. Khi kết thúc một chu kỳ sản xuất tinh trùng đầy đủ, bạn có thể tái tạo tới 8 tỷ tinh trùng.

Điều này có vẻ như quá mức cần thiết, nhưng bạn giải phóng bất cứ nơi nào từ 20 đến 300 triệu tế bào tinh trùng trong một mililit tinh dịch. Cơ thể của bạn duy trì thặng dư để đảm bảo có một nguồn cung cấp mới cho việc thụ thai.

Cái gì mà chu kỳ sản xuất tinh trùng?

Chu trình tái tạo tinh trùng bao gồm:

1. Sự phân chia tế bào tinh trùng lưỡng bội vào các tinh trùng đơn bội có thể mang dữ liệu di truyền.

2. Sự trưởng thành của tinh trùng trong tinh hoàn của bạn, đặc biệt trong các ống mô. Hormone giúp tinh trùng thông qua quá trình này cho đến khi chúng trở thành tinh trùng. Tinh trùng sau đó vẫn còn trong tinh hoàn cho đến khi chúng gần như trưởng thành.

Một tinh trùng trưởng thành có một cái đầu chứa vật liệu di truyền và một cái đuôi để giúp tinh trùng đi qua cơ thể phụ nữ để thụ tinh.

3. Sự di chuyển của tinh trùng vào mào tinh, một ống nối với tinh hoàn của bạn lưu trữ tinh trùng. Mào tinh trùng bảo tồn tinh trùng cho đến khi xuất tinh. Đây cũng là nơi tinh trùng đạt được sự linh hoạt, hoặc khả năng di chuyển. Điều này cho phép họ đi du lịch khi được giải phóng trong chất lỏng tinh dịch (tinh dịch) trong quá trình xuất tinh.

Điều đó có nghĩa là gì đối với tôi?

Bón phân rất có thể khi bạn trú ngụ xuất tinh trong một thời gian. Tái sinh tinh trùng liên tục lấp đầy mào tinh hoàn với tinh trùng tươi. Chúng càng tích tụ lâu, số lượng tinh trùng của bạn càng cao trong một lần xuất tinh.

Nếu bạn và đối tác của bạn đang cố gắng thụ thai, chờ đợi một vài ngày giữa các lần xuất tinh có thể làm tăng cơ hội thụ thai của bạn.

Bạn có thể tăng thêm cơ hội của mình bằng cách kiêng xuất tinh vào tuần trước khi bạn tình rụng trứng. Điều này sẽ tối đa hóa số lượng tinh trùng của bạn trong cửa sổ màu mỡ nhất đối tác của bạn.

Mặt khác, xuất tinh thường xuyên hơn có thể làm giảm số lượng tinh trùng của bạn trong một lần xuất tinh. Điều này có thể giúp bạn tránh việc bạn tình có thai, đặc biệt nếu bạn kiêng quan hệ tình dục cho đến khi quá trình rụng trứng kết thúc.

Cách cải thiện sức khỏe tinh trùng

Tinh trùng của bạn càng khỏe mạnh, bạn càng có khả năng thụ thai và thụ thai.

Ngoài số lượng, hoặc số lượng chúng sản xuất, sức khỏe tinh trùng được đo bằng:

• Sự di chuyển của tinh trùng (

  Làm thế nào để tăng bạn và đối tác của bạn cơ hội thụ thai

  Nếu bạn và đối tác của bạn đang cố gắng thụ thai, bạn có thể muốn:

  • Quan hệ tình dục hai đến ba lần một tuần để tăng cơ hội giải phóng nhiều tinh trùng khỏe mạnh.
  • Đợi hai đến ba ngày giữa các phiên để đảm bảo rằng bạn giải phóng số lượng tinh trùng lớn nhất có thể với lượng tinh dịch cao nhất có thể. Để làm việc này, bạn sẽ cần phải kiêng thủ dâm trong những ngày ra mắt.
  • Sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng để kiểm tra mức độ hormone luteinizing (LH) trong nước tiểu của bạn tình. Nồng độ LH tăng ngay trước khi rụng trứng. Nếu đối tác của bạn nhận được kết quả dương tính, hãy quan hệ tình dục vào ngày họ làm bài kiểm tra. Quan hệ tình dục trong vài ngày tới cũng có thể làm tăng cơ hội thụ thai của bạn.
  • Don Tiết dùng dầu nhờn gốc dầu trong khi bạn đang cố gắng thụ thai. Chúng có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh trùng.
  • Gặp bác sĩ của bạn cho một

    Điểm mấu chốt

    Cơ thể bạn sản xuất tinh trùng tươi mỗi ngày và nguồn cung cấp tinh trùng của bạn sẽ được bổ sung ít nhất 64 ngày một lần. Điều này đảm bảo rằng một nguồn cung cấp đủ tinh trùng có sẵn tại bất kỳ thời điểm nào.

    Chất lượng và số lượng tinh trùng bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống và lối sống của bạn. Ăn uống tốt, duy trì hoạt động và tránh các hành vi không lành mạnh để giữ cho tinh trùng của bạn khỏe mạnh nhất có thể.