Rối loạn ăn uống của tôi khiến tôi ghét cơ thể của mình. Mang thai đã giúp tôi thích nó

NộI Dung

• Không có gì giống như nó đã từng

Tình yêu mà tôi dành cho con mình đã giúp tôi tôn trọng và yêu thương bản thân theo cách mà tôi không thể làm được trước khi mang thai.

Tôi đã tự tát vào mặt mình trước đây. Tôi đã hét lên trong gương, "Tôi ghét bạn!" Tôi đã bỏ đói bản thân và nuốt chửng bản thân. Tôi say đến mức dư thừa và giải độc đến mức trống rỗng.

Ngay cả lúc tôi “khỏe mạnh nhất”, vẫn luôn có một sự chán ghét và thiếu tin tưởng với người mà tôi sẽ nhìn thấy trong gương. Luôn luôn là một phần tôi muốn sửa chữa hoặc thay đổi. Một cái gì đó tôi cần phải kiểm soát.

Nhưng sau đó hai vạch màu hồng xuất hiện trên một thanh nhựa nhỏ và mọi thứ đã thay đổi.

Đột nhiên, tôi sẽ kéo cái bụng của tôi như bị bóp méo và photoshop ra khỏi hình ảnh đang mang một con người.

Lượng calo tôi sẽ tính và hạn chế không chỉ là những con số tôi cần để đạt được, mà còn để duy trì sự sống. Và lần đầu tiên trong đời, tôi muốn cơ thể mình lớn hơn - vì đó là bằng chứng cho thấy con tôi đang lớn và khỏe mạnh.

Mặc dù tôi đã ngừng chủ động bỏ bữa và ăn uống vô độ từ nhiều năm trước, nhưng tư duy rối loạn ăn uống vẫn còn. Tôi sẽ thường nói, ‘đã từng là một kẻ biếng ăn, luôn là kẻ biếng ăn’ khi nó thể hiện trong cách tôi sống: Cách tôi kiểm soát mọi thứ tôi làm và đưa vào cơ thể. Theo cách sau đó tôi cần một sự giải phóng, chỉ để kiểm soát thậm chí khó khăn hơn ở phía bên kia.

Đó là một chu kỳ mệt mỏi.

Có lẽ đây là lý do tại sao dù tôi cố gắng hạn chế và kìm chế bản thân đến mức nào, tôi vẫn có những cơn mất kiểm soát. Hành vi biếng ăn hạn chế và khắc khổ của tôi luôn luôn phủ bóng lên những hành động háu ăn và nổi loạn của tôi.

Cho dù tôi có cố gắng làm thế nào để nhấn chìm nó, thì vẫn luôn có một phần trong tôi thở hổn hển vì thức ăn, không khí, tình yêu và sự tự do.

Tôi rất sợ mang thai sẽ ảnh hưởng gì đến cơ thể và rối loạn ăn uống. Nó sẽ đánh thức con quái vật và đưa tôi vào một vòng xoáy đi xuống? Tôi sẽ đạt được và đạt được với sự từ bỏ liều lĩnh?

Đó là cảm giác mất kiểm soát nhất mà tôi có thể bắt tay vào. Một sinh vật khác bên trong tôi đang gọi những cú sút.

Nhưng có điều gì đó đã xảy ra khi tôi nhìn thấy hai dòng chữ đó.

Khi tôi bắt đầu cảm thấy những cơn thèm khát và chán ghét đầu tiên, khi tôi bắt đầu cảm thấy kiệt sức đến mức hôn mê, và buồn nôn như thể tôi sắp ra biển, thay vì phớt lờ các tín hiệu của cơ thể như tôi đã trải qua gần như cả cuộc đời của mình, tôi lắng nghe họ theo cách mà tôi chưa từng có trước đây.

Không có gì giống như nó đã từng

Tôi sẽ ăn vào cơn đói đáng báo động của mình, ngay cả khi nó có nghĩa là ăn những thứ mà trước đây tôi không thể hiểu được. Và tôn vinh những kẻ thù ghét của tôi, ngay cả khi chúng bao gồm những loại rau yêu quý của tôi.

Tôi sẽ cho phép mình bỏ qua việc tập luyện hoặc làm điều đó thật thoải mái, ngay cả khi quần của tôi ngày càng chật hơn. Tôi đã lắng nghe cơ thể mình. Tôi lắng nghe, bởi vì tôi biết cổ phần đã thay đổi.

Tôi không còn là tôi mà tôi chăm sóc. Điều này cũng dành cho em bé.

Biết rằng tôi làm điều này vì lợi ích lớn hơn của gia đình chúng tôi đã tiếp thêm sức mạnh cho tôi đối mặt với nỗi sợ hãi mà tôi đã không dám nhìn trong nhiều năm. Tôi thường bắt chồng giấu cân của chúng tôi, nhưng tôi đã chọn không chấp nhận lời đề nghị của bác sĩ để quay lại cân nặng của tôi.

Không, thay vào đó tôi chọn nhìn vào mắt những con số, quan sát chúng tăng vọt nhanh chóng đến những con số mà tôi chưa từng thấy.

Tôi chọn cách vén áo lên mỗi tuần và chụp ảnh bụng bầu của mình, dù chỉ vài tháng trước đó tôi đã cố gắng xóa mọi bằng chứng về bụng bầu thông qua chiếc quần cạp cao và những góc máy được lựa chọn cẩn thận.

Nơi mà trước đây tôi từng sợ hãi những thay đổi này, tôi bắt đầu chào đón chúng. Muốn chúng, thậm chí.

Và tôi bắt đầu học được rằng chỉ cần lắng nghe cơ thể mình, nó có thể làm chính xác những gì nó cần làm. Nó sẽ đạt được những gì nó cần và nó sẽ phát triển ở những nơi nó cần. Quan trọng nhất, nó sẽ chăm sóc tôi và đứa con nhỏ của tôi.

Tôi bắt đầu học được rằng bằng cách buông bỏ việc cố gắng kiểm soát cơ thể mình, cuối cùng tôi có thể tin tưởng vào bản thân.

Sarah Ezrin là một nhà động lực, nhà văn, giáo viên yoga và huấn luyện viên yoga. Có trụ sở tại San Francisco, nơi cô sống cùng chồng và con chó của họ, Sarah đang thay đổi thế giới, dạy lòng yêu bản thân cho từng người một. Để biết thêm thông tin về Sarah, vui lòng truy cập trang web của cô ấy, www.sarahezrinyoga.com.