Làm thế nào để ngăn bản thân làm việc trong kỳ nghỉ

NộI Dung

• Đánh giá cho

Kỳ nghỉ là phần tốt nhất của mùa hè. Du lịch đến một vùng nhiệt đới và tận hưởng những bãi biển và đồ uống với ô dù có thể khiến con ong thợ mệt mỏi nhất, nhưng kỳ nghỉ cũng mang lại sự lo lắng trong công việc.

Có một nỗi sợ bị tụt hậu trong công việc khi đi nghỉ, đó có thể là lý do tại sao nhiều chuyên gia dán mắt vào điện thoại thông minh của họ và gửi email trong khi thư giãn bên hồ bơi.

Mặc dù hành vi dán mắt vào điện thoại này có thể gây khó chịu cho bạn bè và người yêu đi nghỉ của bạn, nhưng khoa học cho biết có một lý do chính đáng cho nỗi ám ảnh dồn dập trong công việc này. Theo Jennifer Deal, một nhà khoa học nghiên cứu cấp cao tại Trung tâm Lãnh đạo Sáng tạo, nó được gọi là Hiệu ứng Zeigarnik.

Trong một bài xã luận cho Tạp chí Phố Wall, Deal mô tả Hiệu ứng Zeigarnik là "khó khăn mà mọi người phải quên hoàn toàn về điều gì đó khi nó bị bỏ dở." Nó giống như khi bạn không thể lấy một bài hát ra khỏi đầu bạn. Đó là điều tương tự xảy ra với công việc. Vì nó gần như không bao giờ kết thúc, nên dường như không thể ngừng suy nghĩ về nó. Tuy nhiên, đừng lo lắng: Có một giải pháp. [Để biết toàn bộ câu chuyện, hãy đến Refinery29!]

Thêm từ Refinery29:

Điều gì đã xảy ra khi tôi thử cai nghiện email

5 bí quyết để có một tuần khỏe mạnh hơn

Phụ nữ không có con có nên nghỉ thai sản không?

Đánh giá cho