Làm thế nào thuần hóa Frizz của tôi đã giúp tôi đối phó sau ung thư

NộI Dung

• Trong một cơ thể mới
• Làm việc với những gì bạn đã có

Hình ảnh bản thân của tôi đến từ tóc của tôi, không phải ngực của tôi.

Tôi đứng trước gương phòng tắm, sẵn sàng bắt đầu nhiệm vụ của mình.

Được trang bị bàn ủi thẳng tắp nhất thế giới, bàn chải tròn, và một loại dầu dưỡng và kem, tôi lao về phía trước trong một trận chiến hoành tráng với những lọn tóc xoăn ngắn, điên cuồng mọc ra từ da đầu.

Mục đích của tôi rất rõ ràng: Những mái tóc ngang bướng này phải được vật lộn để phục tùng.

Tôi đã luôn luôn có mái tóc xoăn. Phần lớn cuộc đời tôi có mái tóc dài và hơi gợn sóng mà tôi yêu thích. Tất cả đã thay đổi vài tháng trước đó, ở tuổi 37, tôi phát hiện một khối u ở vú và được chẩn đoán mắc ung thư vú ung thư biểu mô tuyến xâm lấn giai đoạn 2.

Trên hết, tôi đã thử nghiệm dương tính với đột biến gen BRCA2. Đây là nguyên nhân khiến ung thư vú của tôi bị giữ ở độ tuổi trẻ như vậy. Nó cũng khiến tôi có nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác, bao gồm buồng trứng, phúc mạc và tụy.

Tiếp đến là một chế độ hóa trị mệt mỏi khiến tôi mất đi mái tóc yêu dấu, tiếp theo là phẫu thuật cắt bỏ vú hai bên với phục hồi và tái tạo hạch.

Không lâu sau, tôi biết rằng căn bệnh ung thư của tôi đã hoàn toàn đáp ứng với việc điều trị và tôi đã nhận được sự vinh quang của ông không có bằng chứng về chẩn đoán bệnh bệnh.

Trong khi đây là kết quả tốt nhất có thể, tôi thấy tiến lên sau cuộc chiến với căn bệnh ung thư gần như khó điều trị.

Mọi người khác dường như đang thở phào nhẹ nhõm, nhưng tôi vẫn cảm thấy lo lắng và sợ hãi. Mỗi cơn đau lưng, đau đầu hoặc ho khiến tôi bị xoắn ốc, sợ hãi căn bệnh ung thư của tôi đã quay trở lại hoặc lan đến xương, não hoặc phổi.

Tôi đã bị các triệu chứng Googling gần như hàng ngày, cố gắng làm giảm bớt nỗi sợ hãi của tôi rằng những gì tôi cảm thấy không chỉ là một cơn đau hàng ngày. Tất cả những gì tôi đang làm là sợ bản thân mình hơn nữa với những khả năng khủng khiếp.

Hóa ra, đây là một kinh nghiệm phổ biến, nhưng thường bị bỏ qua cho những người sống sót sau ung thư.

Bác sĩ Marisa Weiss, bác sĩ chuyên khoa ung thư vú, giám đốc y tế và người sáng lập của Vúcancer.org, một tổ chức phi lợi nhuận cung cấp thông tin và hỗ trợ cho bệnh ung thư vú.

Hầu hết mọi người đều coi ung thư vú là một ngọn núi để leo lên và vượt qua nhanh chóng, và mọi người đều cho rằng và mong bạn trở lại bình thường, và bạn không thể nói. Trầm cảm cũng phổ biến khi kết thúc điều trị cũng như lúc bắt đầu điều trị, ông Weiss Weiss nói.

Trong một cơ thể mới

Tôi đã chỉ đấu tranh tinh thần. Đến với cơ thể mới sau ung thư của tôi chứng tỏ là thách thức.

Mặc dù tôi đã tái cấu trúc sau phẫu thuật cắt bỏ vú, nhưng ngực tôi trông và không có cảm giác như trước đây. Bây giờ họ bị vón cục và tê liệt từ cuộc phẫu thuật.

Thân của tôi được bao phủ bởi những vết sẹo, từ vết chém đỏ giận dữ bên dưới xương đòn của tôi, nơi cổng hóa trị của tôi đã được chèn vào các điểm ở hai bên bụng của tôi, nơi thoát nước sau phẫu thuật.

Sau đó là mái tóc.

Khi da đầu hói của tôi bắt đầu mọc ra một lớp lông tơ mỏng manh, tôi đã rất hồi hộp. Mất tóc đối với tôi gần như khó hơn là mất ngực trong trạng thái tự nhiên; Tôi lấy được nhiều hình ảnh bản thân từ tóc hơn là ngực.

Điều mà tôi đã không nhận ra ban đầu là cách hóa trị sẽ thay đổi mái tóc của tôi.

Khi những mầm đó bắt đầu dày lên và dài hơn, chúng biến thành những lọn tóc xoăn, thô, thường được gọi là những lọn tóc hóa trị liệu trong cộng đồng ung thư. Mái tóc mà tôi đã chờ đợi rất lâu không giống như những mái tóc tôi có trước khi bị ung thư.

Nhiều người đã trải qua cảm giác như hàng hóa bị hư hỏng. Mất tóc là hết sức khó chịu, và thay đổi hoặc mất ngực, cũng như sự thay đổi của nhiều người vào thời kỳ mãn kinh vì điều trị hoặc cắt bỏ buồng trứng - và chỉ cần biết bạn là người bị ung thư - thay đổi cách bạn nhìn thấy thế giới và cơ thể của chính bạn, Weiss Weiss nói.

Khi tôi cố gắng tạo kiểu cho mái tóc mới mọc của mình, tôi đã học được tất cả các kỹ thuật hoạt động trên chiếc bờm cũ, ít xoăn của mình không còn được áp dụng. Sấy khô và đánh răng chỉ biến nó thành một mớ hỗn độn.

Ngay cả chiếc bàn ủi nhỏ xíu của tôi, được mua với hy vọng nó có thể xử lý các ổ khóa vẫn còn ngắn của tôi, cũng không phù hợp với những lọn tóc này. Tôi nhận ra rằng tôi phải suy nghĩ lại về cách tiếp cận của mình và thay đổi kỹ thuật của mình để phù hợp với mái tóc tôi có bây giờ, không phải là mái tóc tôi có trước khi bị ung thư.

Làm việc với những gì bạn đã có

Thay vì chiến đấu với những lọn tóc xoăn, tôi cần phải làm việc với họ, điều chỉnh theo nhu cầu của họ và chấp nhận chúng.

Tôi bắt đầu hỏi những người bạn tóc xoăn để biết những lời khuyên và tìm kiếm trên Pinterest về cách chống xoăn. Tôi đã đầu tư vào một số sản phẩm ưa thích được thiết kế dành riêng cho tóc xoăn, và tôi đã bỏ máy sấy tóc và máy ép tóc để làm khô không khí và chà.

Khi tôi thực hiện những thay đổi này, tôi nhận ra một cái gì đó. Tóc của tôi không phải là thứ duy nhất bị ảnh hưởng bởi bệnh ung thư - thực tế mọi thứ về tôi đã thay đổi sau khi tôi trải qua căn bệnh này.

Tôi cảm thấy một cảm giác sợ hãi và lo lắng mới về cái chết tô màu cho cách tôi nhìn thế giới và treo trên tôi ngay cả trong thời gian hạnh phúc.

Tôi không còn là cùng một người, cơ thể hay tâm trí, và tôi cần phải thích nghi với cái tôi mới giống như cách tôi lột xác để chấp nhận mái tóc xoăn của mình.

Ngay khi tôi đã tìm kiếm các công cụ mới để chế ngự những lọn tóc xoăn điên cuồng của mình, tôi cần tìm ra những cách khác nhau để xử lý những gì tôi đã trải qua. Tôi đã ngần ngại yêu cầu sự giúp đỡ, quyết tâm lặng lẽ xử lý sự lo lắng sau ung thư và các vấn đề cơ thể của tôi.

Đó là những gì tôi đã làm trong quá khứ. Cuối cùng tôi nhận ra rằng giống như với máy ép tóc nhỏ, tôi đã sử dụng sai công cụ để giải quyết vấn đề của mình.

Tôi bắt đầu thấy một nhà trị liệu chuyên giúp đỡ các bệnh nhân ung thư điều hướng cuộc sống sau khi mắc bệnh. Tôi đã học được các kỹ thuật đối phó mới, như thiền định để làm dịu những suy nghĩ lo lắng.

Mặc dù ban đầu tôi sợ hãi với ý tưởng thêm một viên thuốc vào chế độ hàng ngày của mình, tôi bắt đầu dùng thuốc giảm lo âu để giúp tôi xử lý những cảm giác mà trị liệu và thiền định không thể.

Tôi biết rằng tôi phải làm một cái gì đó để giảm bớt nỗi sợ hãi tái phát quá mức đã trở thành một sự gián đoạn lớn trong cuộc sống của tôi.

Cũng giống như tóc của tôi, tư duy hậu ung thư của tôi là một công việc đang tiến triển. Có những ngày tôi vẫn phải vật lộn với sự lo lắng và sợ hãi, cũng như có những lúc mái tóc không hợp tác của tôi bị cuốn theo một chiếc mũ.

Trong cả hai trường hợp, tôi biết rằng với các công cụ phù hợp và một chút trợ giúp, tôi có thể điều chỉnh theo cái mới, chấp nhận và phát triển mạnh. Và tôi nhận ra rằng đau khổ trong im lặng với sự lo lắng của tôi có ý nghĩa nhiều như áp dụng các kỹ thuật tóc thẳng trước đây của tôi vào các lọn tóc xoăn mới.

Học cách chấp nhận rằng cuộc sống của tôi đã thay đổi - tôi đã thay đổi - là một bước tiến lớn để tìm kiếm không chỉ một cảm giác bình thường mới sau ung thư, mà còn là một cuộc sống hạnh phúc, mãn nguyện mà tôi nghĩ rằng tôi đã mất mãi mãi vì căn bệnh này.

Vâng, không có gì là giống nhau. Nhưng cuối cùng tôi cũng nhận ra rằng OK OK.

Jennifer Bringle đã viết cho Glamour, Good Housekeep, and Parent, trong số các cửa hàng khác. Cô ấy làm việc trên một cuốn hồi ký về kinh nghiệm sau ung thư của mình. Theo dõi cô ấy trên Twitter và Instagram.