Làm thế nào để tăng cường Libido của bạn trong điều trị ung thư vú

NộI Dung

• Tại sao ham muốn tình dục của bạn lại quan trọng ngay bây giờ?
• Bạn thấy chính mình như thế nào
• Mối quan hệ sức khỏe
• Các yếu tố có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn
• Khô
• Phản ứng phụ
• Xuất hiện
• Nhấn mạnh
• Làm thế nào để tái khám phá sự thân mật
• Nói chuyện với nhóm chăm sóc của bạn
• Khám phá các sản phẩm có thể làm giảm khô
• Tập trung vào các loại thân mật khác
• Hãy để cho tự chăm sóc bản thân mất hiệu lực
• Dành thời gian của bạn

Thể chất và cảm xúc, bạn có thể cảm thấy xa gợi cảm ngay bây giờ. Đây là cách để thay đổi điều đó.

Cho dù điều trị ung thư vú của bạn bao gồm phẫu thuật, hóa trị, xạ trị, thuốc, hoặc thậm chí là tất cả những điều này, có rất nhiều lý do rất hợp lý tình dục có thể không làm điều đó cho bạn ngay bây giờ.

Tiến sĩ Kristen Carpenter, Tiến sĩ, Giám đốc phụ nữ Sức khỏe hành vi và trợ lý giáo sư tâm lý học trong sản khoa và phụ khoa tại Đại học bang Ohio cho biết, điều này rất phổ biến khi mất ham muốn tình dục.

Bạn không chỉ đối phó với các tác động vật lý tiềm ẩn như buồn nôn, mệt mỏi và đau cơ, mà còn có một thành phần cảm xúc có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Carpenter Các cuộc đấu tranh về sức khỏe tình dục là bình thường trong bất kỳ loại điều trị ung thư nào, đặc biệt là vì mọi người bắt đầu tự tạo áp lực cho mình về những gì họ nên và nên làm, theo ông Carpenter.

Đối với những phụ nữ bị ung thư vú, có một lớp bổ sung về cách họ nhìn thấy bản sắc nữ tính của họ, và có khả năng đối phó với những thay đổi đối với điều đó, cô nói.

Tại sao ham muốn tình dục của bạn lại quan trọng ngay bây giờ?

Mặc dù có thể chỉ đơn giản là nhấn nút tạm dừng tình dục cho đến khi bạn cách điều trị trong quá khứ, có một số lợi ích để duy trì sức khỏe tình dục của bạn trong quá trình điều trị.

Bạn thấy chính mình như thế nào

Danh tính tình dục của bạn là một phần của con người bạn, Carpenter nói - cũng giống như những cách khác mà bạn tự nhận mình là bạn bè, cha mẹ, con gái hoặc vợ. Nó là một khía cạnh quan trọng của việc xem bản thân bạn là một người sôi nổi, hấp dẫn, tự yêu thương bản thân.

Bạn có thể không cảm thấy như vậy ngay bây giờ, nhưng chỉ cần nhấn vào danh tính đó có thể hữu ích cho việc nhớ rằng bạn không phải là bệnh ung thư.

Có rất nhiều điều cho bạn hơn là chẩn đoán và điều trị, và bản thân tình dục của bạn là một phần của điều đó nhiều lớp.

Mối quan hệ sức khỏe

Nếu bạn có bạn trai, bạn gái, vợ / chồng hoặc những người quan trọng khác, thì có khả năng là đối tác của bạn đang giúp bạn chăm sóc theo nhiều cách ngay bây giờ.

Trong khi điều đó rất quan trọng, thì nó rất phổ biến đối với các vai trò thay đổi trong quá trình điều trị. Bạn có thể cảm thấy ít giống như lãng mạn bằng và giống như một bệnh nhân và người chăm sóc.

Thay đổi vai trò này là bình thường, nhưng nó là một điều khó khăn đối với nhiều cặp vợ chồng khi nói đến sự thân mật, theo lời ông Carpenter. Tập trung vào việc đưa một số sự lãng mạn và thân mật trở lại có thể giúp giảm bớt cảm giác làm mọi thứ về ung thư, điều trị và chăm sóc.

Các yếu tố có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn

Ngay cả khi bạn muốn khơi dậy ham muốn tình dục của mình, nó có thể có một số yếu tố liên quan đến việc điều trị có thể cản trở nỗ lực đó.

Dưới đây là một số lý do hàng đầu mà bạn có thể đang vật lộn, theo Jack Jacoub, MD, bác sĩ chuyên khoa ung thư và giám đốc y tế của Viện Ung thư MemorialCare tại Trung tâm Y tế Orange Coast ở Fountain Valley, California.

Khô

Khi bạn điều trị, nồng độ hormone của bạn có thể thay đổi, và điều đó có thể dẫn đến khô âm đạo có thể làm cho tình dục đau đớn.

Phản ứng phụ

Có một loạt các tác dụng phụ điều trị có thể là thách thức, từ mất sức chịu đựng và mệt mỏi, đến đau nhức, đến sương mù hóa trị liệu, điều đó ảnh hưởng đến chức năng nhận thức.

Tất cả những điều này có thể làm tăng thêm cảm giác kém nhiệt tình khi nói đến sự thân mật.

Xuất hiện

Cho dù bạn đã phẫu thuật cắt bỏ vú, trải qua rụng tóc, giảm cân hoặc trải qua những thay đổi thể chất khác trong quá trình điều trị, có thể khó có thể xem bản thân bạn là một sinh vật tình dục.

Nhấn mạnh

Điều trị ung thư có thể cảm thấy quá sức và không thành công. Sự không chắc chắn về những gì sắp tới - hoặc liệu một số tác dụng phụ điều trị sẽ trở nên tồi tệ hơn - có thể khiến bất cứ ai cảm thấy căng thẳng.

Có thể khó khăn để cảm thấy niềm say mê nhẹ nhàng cho sự thân mật ở giữa cảm giác đó.

Làm thế nào để tái khám phá sự thân mật

Nếu bạn đang điều trị và trú ẩn trong một thời gian - và bạn đã thấy mình trong vai trò của người chăm sóc / bệnh nhân với đối tác của bạn - sẽ rất khó khăn để quay trở lại.

May mắn thay, tình dục không phải là một sự theo đuổi tất cả hoặc không có gì. Trên thực tế, nó thậm chí không liên quan đến các hoạt động tình dục.

Dưới đây là một số gợi ý có thể giúp:

Nói chuyện với nhóm chăm sóc của bạn

Vâng, ban đầu có thể cảm thấy xấu hổ, nhưng đây là một phần của chăm sóc ung thư - và một phần sức khỏe của bạn.

J.

Bạn cũng có thể xem xét nói chuyện với một nhà trị liệu chuyên về những thách thức độc đáo với những người mắc bệnh ung thư. Bạn thường có thể nhận được sự giới thiệu thông qua văn phòng bác sĩ ung thư của bạn.

Khám phá các sản phẩm có thể làm giảm khô

Điều này hữu ích không chỉ cho giao hợp, mà nói chung, Carpenter nói. Nhiều lựa chọn điều trị ung thư vú gây ra khô âm đạo và điều này có thể làm mất cảm giác khi nói đến sự thân mật.

Có rất nhiều lựa chọn, cả theo toa và không kê đơn, có thể hoạt động như chất bôi trơn và cũng có thể giữ ẩm mô âm đạo.

Tập trung vào các loại thân mật khác

Sự thân mật không chỉ là về tình dục. Hãy thử tập trung vào sự âu yếm, hôn, ôm, hoặc các hình thức gần gũi khác nếu giao hợp hoặc giao hợp không phải là công việc cho bạn tại thời điểm này, Carpenter nói.

Sự khích lệ bằng lời nói, như nói với nhau về vấn đề khác Tôi yêu bạn, mỗi ngày và tán tỉnh hoặc đưa ra những bình luận gợi ý, vui vẻ, là những cách phi tình dục khác để tăng cường sự thân mật, cô nói.

Điều này sẽ giúp bạn và đối tác của bạn trở lại để xem nhau là đối tác lãng mạn và quan trọng nhất.

Hãy để cho tự chăm sóc bản thân mất hiệu lực

Carpenter nói chung là hấp dẫn về việc ít tự chăm sóc trong quá trình điều trị ung thư vú, Carpenter nói. Bạn có thể cảm thấy mình có nhu cầu bỏ qua thói quen chăm sóc da bình thường hoặc chọn cách tiếp cận đồ ngủ cả ngày - và ai có thể đổ lỗi cho bạn?

Nhưng duy trì các thói quen như tắm, mặc quần áo, chải tóc và tập thể dục đều là một phần của cảm giác tốt về bản thân.

Dành thời gian của bạn

Một khi bạn đã giảm bớt các vấn đề về thể chất đi kèm với việc tái khám phá sự thân mật, và từ từ xây dựng để trở nên lãng mạn và yêu thương nhau, bạn có thể thấy ánh sáng phi công libido của bạn đã được giải tỏa.

Nhưng nếu nó chưa có, thì đó cũng là OK, Carpenter nói.

Đây là một vấn đề nhiều tầng lớp, phức tạp hơn nhiều so với suy nghĩ của nhiều người, cô nói. Chỉ cần thực hiện một bước tại một thời điểm. Xác định những gì mà Dòng đang gặp phải cho bạn và sau đó giải quyết từng vấn đề một. Điều này nên cảm thấy như áp lực; nó về niềm vui. Trải nghiệm của mọi người là khác nhau, và bạn chỉ cần tiếp tục tập trung vào những gì mà bạn cảm thấy tốt.

Elizabeth Millard sống ở Minnesota với đối tác của mình, Karla, và đàn thú nuôi của họ. Tác phẩm của cô đã xuất hiện trong một loạt các ấn phẩm, bao gồm TỰ TIN, Sức khỏe hàng ngày, HealthCentral, Á hậu Thế giới, Phòng chống, Livestrong, Medscape, và nhiều ấn phẩm khác. Bạn có thể tìm thấy cô ấy và cách quá nhiều ảnh mèo trên Instagram của cô ấy.