7 phương pháp điều trị bệnh chàm mùa đông

NộI Dung

• Tổng quat
• Bệnh chàm là gì?
• Tại sao bệnh chàm đôi khi trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông?
• 1. Bỏ qua tắm nước nóng
• 2. Sử dụng xà phòng nhẹ
• 3. Thử một loại kem dưỡng ẩm dày
• 4. Tránh tiếp xúc với một số vật liệu
• 5. Thử máy tạo độ ẩm
• 6. Uống nhiều nước
• 7. Bổ sung vitamin D
• Tạo một thói quen bằng những lời khuyên này

Tổng quat

Cảm thấy ngứa trong mùa đông này? Bạn có thể bị bệnh chàm. Bệnh chàm là tình trạng da khiến da đỏ, viêm, trở nên rất khô. Nó thường được chẩn đoán ở trẻ em, nhưng nó cũng có thể xảy ra lần đầu tiên ở người lớn.

Bệnh chàm bùng phát thường gặp vào mùa đông do không khí khô hơn bình thường. Dưới đây là bảy lời khuyên để giúp bạn đối phó với bệnh chàm bùng phát trong mùa đông này.

Bệnh chàm là gì?

Bệnh chàm, hay viêm da dị ứng, là một tình trạng da gây ra phát ban khô, bong vảy và ngứa trên đỉnh da. Bệnh chàm có thể ngứa đến nỗi người mắc bệnh có thể khó ngủ.

Nếu bạn bị bệnh chàm, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:

• ngứa dữ dội, đặc biệt là vào ban đêm
• các mảng khô, có vảy có màu đỏ đến xám nâu trên da
• những vết sưng nhỏ, nổi lên có thể rò rỉ chất lỏng và đóng vảy nếu bị trầy xước
• da dày, nứt nẻ, khô và bong vảy
• da thô và nhạy cảm

Bệnh chàm thường xuất hiện đầu tiên ở trẻ em. Đến 5 tuổi, cứ 10 trẻ em thì có 1 trẻ bị chẩn đoán mắc bệnh chàm. Nhiều trẻ em bị bệnh chàm do tuổi thiếu niên. Khoảng 50 phần trăm trẻ em bị bệnh chàm sẽ tiếp tục bị bệnh chàm khi đến tuổi trưởng thành. Nó không phổ biến cho bệnh chàm phát triển lần đầu tiên ở tuổi trưởng thành, nhưng nó có thể.

Một thuật ngữ khác cho bệnh chàm là viêm da dị ứng. Ngay lập tức, liên quan đến các điều kiện xảy ra khi ai đó quá nhạy cảm với các chất gây dị ứng trong môi trường, chẳng hạn như phấn hoa. Da viêm da mô tả da bị viêm.

Một nửa số trẻ mắc bệnh chàm có khả năng bị hen suyễn hoặc sốt cỏ khô. Có rất nhiều yếu tố gây ra bệnh chàm bùng phát, mặc dù vậy, nó gợi ý rằng nó đã thông qua di truyền. Có một loại thuốc chữa bệnh chàm được biết đến.

Tại sao bệnh chàm đôi khi trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông?

Bạn có thể thấy rằng bệnh chàm bùng phát xảy ra thường xuyên hơn hoặc trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông. Không khí khô kết hợp với hệ thống sưởi ấm trong nhà có thể làm khô da của bạn. Bệnh chàm bùng lên vì da có thể giữ ẩm. Flare-up cũng có thể được gây ra bằng cách mặc quá nhiều lớp quần áo, tắm nước nóng hoặc sử dụng quá nhiều tấm trải giường. Đây là tất cả những điều bạn có thể làm trong những tháng mùa đông lạnh giá.

Bệnh chàm cũng có thể do:

• chất kích thích da
• nhiễm trùng
• nhấn mạnh
• tiếp xúc với một số chất gây dị ứng, chẳng hạn như bụi hoặc vẩy da thú cưng

Để chống lại các vấn đề với bệnh chàm vào mùa đông, hãy thử những lời khuyên sau:

1. Bỏ qua tắm nước nóng

Vì nhiệt có thể khiến da bạn bị khô, bạn nên tránh tắm quá nóng vào mùa đông. Thay vào đó, hãy sử dụng nước ấm và cố gắng tắm hoặc tắm ít thường xuyên hơn. Để giữ cho làn da của bạn ẩm trong khi tắm, thêm một số sản phẩm dưỡng ẩm vào nước. Tìm kiếm các sản phẩm được làm riêng cho bồn tắm. Ví dụ, có những sản phẩm bột yến mạch dưỡng ẩm có thể được thêm vào bồn tắm. Hạn chế thời gian trong bồn tắm là tốt. Trẻ bị chàm chỉ nên tắm trong thời gian dài từ 5 đến 10 phút.

Sau khi tắm hoặc tắm, hãy lau da bằng khăn. Thay vào đó hãy vỗ nhẹ cho khô. Chà xát da bằng khăn có thể làm trầy xước vết chàm của bạn, điều này có thể khiến bạn ngứa nhiều hơn. Vỗ mình khô có thể tránh điều này và cũng sẽ để lại một chút độ ẩm trên da.

2. Sử dụng xà phòng nhẹ

Nếu bạn bị bệnh chàm, da của bạn rất nhạy cảm. Tránh xà phòng và các sản phẩm tắm khác với các thành phần không mong muốn. Hãy tìm loại xà phòng dưỡng ẩm có mùi thơm, thuốc nhuộm và không chứa cồn. Bỏ qua tắm bong bóng hoàn toàn.

Đừng quên tránh xà phòng khắc nghiệt trong chất tẩy rửa của bạn. Tìm kiếm các chất tẩy rửa được điều chế cho da nhạy cảm.

3. Thử một loại kem dưỡng ẩm dày

Nếu bạn bị bệnh chàm, làn da của bạn đòi hỏi rất nhiều dưỡng ẩm. Sử dụng kem dưỡng ẩm dày và áp dụng chúng ngay sau khi tắm hoặc tắm. Thạch dầu là một lựa chọn tốt. Thuốc bôi có thể không hiệu quả trong điều trị bệnh chàm mùa đông.

Đối với cơn đau bùng phát, ngứa, bạn cũng có thể sử dụng một loại kem có chứa hydrocortison hoặc hydrocortison acetate. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng kem hydrocortisone hoặc hydrocortisone acetate. Bác sĩ của bạn cũng có thể kê toa một cái gì đó mạnh mẽ hơn để kiềm chế sự bùng phát của bạn.

Hãy chắc chắn để giữ ẩm cho làn da của bạn nhiều hơn một lần mỗi ngày.

4. Tránh tiếp xúc với một số vật liệu

Một số sợi, chẳng hạn như len, nylon và các loại khác, có thể gây kích ứng da và gây ra bệnh chàm. Chúng cũng có thể gây ra quá nhiệt, điều này cũng dẫn đến bùng phát.

Mặc quần áo bằng chất liệu thoáng khí, như cotton, và tránh mặc quá nhiều lớp. Ngoài ra, loại bỏ các lớp không cần thiết trên giường của bạn và đảm bảo khăn trải giường cũng được làm từ các loại vải thoáng khí.

5. Thử máy tạo độ ẩm

Hệ thống sưởi ấm của bạn bơm rất nhiều không khí nóng vào nhà bạn. Điều đó có khả năng kích thích làn da dễ bị chàm của bạn. Sử dụng máy tạo độ ẩm để chống nóng. Một máy tạo độ ẩm bổ sung độ ẩm trở lại vào không khí. Có những máy làm ẩm cầm tay cũng như những cái có thể được nối với hệ thống sưởi của bạn. Hãy chắc chắn duy trì độ ẩm để tránh vi khuẩn và nấm phát triển.

Thường xuyên thay nước trong máy tạo độ ẩm và làm sạch máy ba ngày một lần. Cân nhắc sử dụng nước cất hoặc nước khử khoáng. Vì máy tạo độ ẩm thổi hơi ẩm vào không khí mà bạn hít thở, giữ cho nó sạch sẽ giúp giữ cho không khí bạn cũng được thở sạch.

6. Uống nhiều nước

Giữ cho cơ thể bạn ngậm nước có thể giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp giữ ẩm cho làn da của bạn. Tám ly đó có thể bao gồm tách trà, cà phê, sô cô la nóng hoặc đồ uống ấm áp mùa đông yêu thích khác của bạn.

Cắt lát chanh hoặc các loại trái cây khác và thêm chúng vào nước để có hương vị nhẹ.

7. Bổ sung vitamin D

Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, việc bổ sung vitamin D vào mùa đông có thể cải thiện tình trạng bùng phát bệnh chàm. Nghiên cứu đã xem xét 100 học sinh Mông Cổ và phát hiện ra rằng những đứa trẻ được điều trị hàng ngày bằng các chất bổ sung vitamin D đã giảm các triệu chứng bệnh chàm mùa đông. Trong khi bổ sung vitamin D là không tốn kém, bạn cũng có thể sử dụng ánh sáng cực tím để kích thích sản xuất vitamin D.

Tạo một thói quen bằng những lời khuyên này

Nếu bạn tạo một thói quen hàng ngày với bảy lời khuyên này trong đầu, thì ngứa, đau và phát ban do bệnh chàm sẽ cải thiện trong mùa đông này. Liên lạc với bác sĩ nếu bệnh chàm của bạn trở nên nghiêm trọng.