Cách thay đổi giọng nói của bạn

NộI Dung

• Điều gì tạo nên âm thanh và kết cấu của giọng nói của bạn?
• Di truyền
• Giới tính
• Hormone và cân nặng
• Chiều cao
• Bất thường cấu trúc
• Cách thay đổi âm thanh giọng nói của bạn
• Làm việc với một nhà trị liệu ngôn ngữ
• Thuê một huấn luyện viên thanh nhạc
• Giải pháp phẫu thuật
• Hãy là huấn luyện viên giọng hát của riêng bạn
• Đầu tiên, tạo một bản ghi âm giọng nói của bạn
• Đọc lên về đào tạo thanh nhạc
• Thư giãn giọng nói của bạn bằng các bài tập phát âm
• Thực hành ném giọng nói của bạn
• Hãy thử mô phỏng giọng nói bạn thích
• Chăm sóc dây thanh âm của bạn
• Cơ chế của giọng nói và âm thanh
• Lấy đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Giọng nói của bạn có khả năng ra lệnh, làm dịu và giải trí. Nhưng nếu bạn không thích cách nghe, nó có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn khi làm những việc đó.

Cách bạn phát âm cũng quan trọng như những lời bạn nói. Mặc dù không phải ai muốn thay đổi giọng hát cũng có thể trở thành ca sĩ giành giải Grammy, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để cải thiện âm thanh, âm sắc, kết cấu và chất lượng giọng nói của mình.

Tiếp tục đọc để tìm hiểu về những gì xác định âm thanh và kết cấu của giọng nói của bạn và những gì bạn có thể làm để thay đổi nó.

Điều gì tạo nên âm thanh và kết cấu của giọng nói của bạn?

Âm thanh và kết cấu giọng nói của bạn được xác định bởi nhiều yếu tố.

Di truyền

Di truyền là một yếu tố. Bạn có thể nhận thấy rằng những người trong cùng một gia đình thường có giọng nói giống nhau. Điều đó bởi vì thanh quản, chứa dây thanh âm, có các biến thể vật lý không thể đếm được, giống như mọi phần khác trong giải phẫu của bạn.

Giới tính

Giới cũng đóng một vai trò. Từ khi sinh ra, con trai phát triển dây thanh âm lớn hơn con gái. Ở tuổi dậy thì, testosterone hoạt động để mở rộng thanh quản.

Các dây thanh âm cũng kéo dài và dày lên khi bạn già đi, tạo ra sự cộng hưởng và rung động sâu hơn. Đó là lý do tại sao giọng nam thấp hơn và sâu hơn ở tuổi dậy thì, trong khi giọng nữ vẫn tương đối cao.

Hormone và cân nặng

Hormone và tác động của chúng lên cân nặng cũng có thể ảnh hưởng đến âm thanh của bạn. Đàn ông béo phì sản xuất quá nhiều estrogen, khiến giọng nói của họ tăng cao. Mặt khác, phụ nữ mắc bệnh béo phì sản xuất quá nhiều testosterone, có thể làm cho giọng nói của họ trở nên trầm hơn.

Thừa cân cũng có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát hơi thở, khiến giọng nói trở nên khàn khàn hoặc khó thở. Thiếu cân, ngược lại, cũng có thể ảnh hưởng đến giọng nói của bạn bằng cách giảm sức chịu đựng của bạn và làm cho dây thanh âm của bạn dễ bị chấn thương hơn.

Chiều cao

Chiều cao cũng ảnh hưởng đến âm thanh giọng nói của bạn. Những người cao hơn có xu hướng có đường hô hấp và phổi thấp hơn lớn hơn, khiến họ có giọng nói trầm hơn những người thấp hơn.

Bất thường cấu trúc

Sự bất thường về cấu trúc, chẳng hạn như vách ngăn bị lệch hoặc hở vòm miệng, có thể ảnh hưởng đến cách bạn phát âm, cũng như ngôn ngữ, từ điển và giọng nói của bạn.

Tuổi tác, trạng thái cảm xúc, sức khỏe tổng thể và sự sạch sẽ của không khí bạn hít vào cũng có thể làm thay đổi cao độ, âm sắc, âm thanh và kết cấu giọng nói của bạn.

Cách thay đổi âm thanh giọng nói của bạn

Bước đầu tiên để thay đổi giọng nói của bạn là quyết định giọng nói của bạn như thế nào. Có phải là quá mũi? Bạn có một giọng bạn không thích? Bạn có phải là một người nói hơi thở?

Xem xét những gì về giọng nói của bạn là khó chịu với bạn. Điều này sẽ làm cho nó dễ dàng hơn để tìm ra cách thay đổi nó.

Làm việc với một nhà trị liệu ngôn ngữ

Nếu bạn bị rối loạn ngôn ngữ, làm việc với một nhà trị liệu ngôn ngữ sẽ giúp ích. Rối loạn ngôn ngữ có thể bao gồm những khó khăn với khớp nối, chẳng hạn như nói ngọng, hoặc khó khăn với sự lưu loát, chẳng hạn như nói lắp.

Thuê một huấn luyện viên thanh nhạc

Nếu bạn muốn làm cho giọng nói của mình mạnh mẽ hơn, loại bỏ một giọng nói hoặc cải thiện chất lượng tổng thể của giọng nói của bạn, làm việc với một huấn luyện viên thanh nhạc, trực tiếp hoặc trực tuyến, có thể giúp đỡ.

Một huấn luyện viên giọng nói sẽ giúp bạn học cách định hình các nguyên âm và phụ âm khác nhau và cách ly các yếu tố khác nhau của lời nói. Họ cũng sẽ giúp bạn tập trung vào những điều sau đây:

• Làm thế nào để giữ môi và miệng của bạn
• vị trí lưỡi
• loại bỏ căng thẳng hàm
• kiểm soát tư thế và hơi thở
• chiếu màng
• khớp nối
• khoảng sân

Bạn có thể tìm thấy một nhà trị liệu ngôn ngữ hoặc một huấn luyện viên giọng nói thông qua Hiệp hội Giảng viên Giọng nói và Ngôn ngữ.

Giải pháp phẫu thuật

Có một số quy trình phẫu thuật có thể hạ thấp hoặc nâng cao giọng nói của bạn. Chúng bao gồm:

• Phẫu thuật giọng nữ hóa. Giọng nói của bạn có thể được thay đổi bằng phẫu thuật để nó không còn phát ra âm thanh chói tai nữa. Đây được gọi là phẫu thuật nữ tính hóa giọng nói hoặc thanh quản nữ tính. Trong quá trình phẫu thuật nữ tính hóa giọng nói, hộp giọng nói được làm nhỏ hơn và dây thanh âm được rút ngắn. Phụ nữ chuyển giới đôi khi trải qua thủ tục này.
• Điều chỉnh dây thanh âm bằng laser. Thủ tục này sử dụng tia laser để thắt chặt dây thanh âm, giúp nâng cao độ. Nó cũng có thể được sử dụng để thu nhỏ polyp hút thuốc, cũng sẽ nâng cao độ.
• Phẫu thuật hạ thấp. Thủ tục này làm giảm độ cao bằng cách nới lỏng dây thanh âm hoặc sắp xếp lại mô mềm để thêm khối lượng vào dây thanh âm.

Hãy là huấn luyện viên giọng hát của riêng bạn

Nếu bạn muốn trở thành huấn luyện viên giọng hát của riêng bạn, có những bài tập giọng nói bạn có thể làm ở nhà. Đầu tiên, bạn cần biết giọng nói của bạn thực sự nghe như thế nào.

Đầu tiên, tạo một bản ghi âm giọng nói của bạn

Giọng nói của bạn có thể khác với bạn so với những người khác. Điều đó bởi vì khi bạn nói, giọng nói của bạn di chuyển đồng thời trong không khí và hộp sọ của bạn.

Âm thanh mà giọng nói của bạn truyền vào màng nhĩ của bạn qua không khí, nơi nó rung động ba xương nhỏ: malleus, incus và stapes. Sau đó, nó đi đến ốc tai của bạn và cuối cùng, đến não của bạn.

Trong khi điều này đang xảy ra, các rung động từ dây thanh âm của bạn đẩy âm thanh trực tiếp đến ốc tai. Đó là lý do tại sao bạn có thể không nhận ra âm thanh giọng nói của bạn khi bạn nghe nó trên một bản ghi âm. Vì lý do đó, nó có ý nghĩa để ghi lại giọng nói của bạn đầu tiên.

Để xác định sự khác biệt trong kiểu nói của bạn, các chuyên gia khuyên bạn nên ghi âm giọng nói của mình theo nhiều tình huống, chẳng hạn như:

• nói chuyện với một người bạn
• đọc sách cho trẻ
• thuyết trình kinh doanh

Đọc lên về đào tạo thanh nhạc

Bằng chứng cho thấy rằng bạn có thể điều khiển giọng nói của mình để có âm vực chính xác hơn. Có rất nhiều sách, bao gồm cả audiobook về đào tạo thanh nhạc, bao gồm các bài tập khởi động và lời khuyên. Một thử thách hay là trò chơi Đặt giọng nói miễn phí của bạn bởi Roger Love với Donna Frazier, bạn có thể tìm thấy trực tuyến.

Thư giãn giọng nói của bạn bằng các bài tập phát âm

Một số bài tập làm nóng giọng hát và bài tập bạn có thể sử dụng để thư giãn giọng nói của mình bao gồm:

• ngân nga
• ù môi
• lưỡi
• nới lỏng hàm của bạn bằng cách mở rộng miệng, sau đó nhẹ nhàng đóng nó lại
• ngáp
• thở sâu
• nhẹ nhàng xoa bóp cổ họng của bạn để nới lỏng các cơ bắp căng thẳng

Thực hành ném giọng nói của bạn

Nó cũng sẽ giúp thực hành ném giọng nói của bạn, hoặc nói từ một phần khác của cơ thể, chẳng hạn như:

• cơ hoành
• họng
• miệng và mũi

Hãy thử mô phỏng giọng nói bạn thích

Bạn có thể thấy rằng nó giúp giả lập giọng nói bạn thích. Để làm điều này, hãy đảm bảo lắng nghe cẩn thận cách phát âm, âm điệu, cao độ và âm sắc của giọng nói đó.

Chăm sóc dây thanh âm của bạn

Dây thanh âm tuổi giống như phần còn lại của cơ thể. Đó là lý do tại sao tiếng nói thay đổi theo thời gian. Để giữ cho sức khỏe của bạn và tối ưu hóa, hãy thử những lời khuyên sau:

• Giữ nước và uống nhiều đồ uống ấm như trà.
• Don xông khói thuốc lá, vape, hoặc hít khói từ bất kỳ chất nào.
• Giảm lượng rượu của bạn.
• Hãy tử tế với giọng nói của bạn bằng cách không la hét hoặc nói to.
• Tránh lầm bầm và thì thầm, điều này cũng có thể làm căng dây thanh âm của bạn.
• Giữ cho xoang của bạn rõ ràng bằng cách dùng thuốc cho dị ứng, nghẹt mũi hoặc cho các tình trạng hô hấp, nếu cần.
• Tránh không khí ô nhiễm và hít thở không khí sạch bất cứ khi nào có thể.

Cơ chế của giọng nói và âm thanh

Khi bạn nói hoặc hát, quá trình tạo ra giọng nói của bạn bắt đầu từ phổi của bạn. Nếu dung tích phổi của bạn bị giảm, giọng nói của bạn có thể yếu đi.

Xương sườn, cơ hoành và cơ bụng của bạn cung cấp sức mạnh thể chất để đẩy không khí ra khỏi phổi và vào khí quản và thanh quản, nơi giữ dây thanh âm của bạn.

Không khí chảy giữa dây thanh âm của bạn, làm cho chúng rung động. Giọng nói của bạn, giống như tất cả âm thanh, là năng lượng được tạo ra bởi các hạt không khí rung động. Cao độ của bạn được xác định bởi số lượng rung động mà dây thanh âm của bạn tạo ra. Điều này được gọi là tần số. Ít rung động tạo ra một âm vực thấp hơn. Nhiều rung động tạo ra một cao độ cao hơn.

Các rung động đẩy các hạt không khí tiếp tục truyền đến miệng và xoang của bạn, nơi giọng nói của bạn có được sự cộng hưởng, âm sắc và sự độc đáo của âm thanh cụ thể của riêng bạn. Nếu xoang của bạn bị tắc, giọng nói của bạn có thể có được giọng mũi vào thời điểm này trong quá trình.

Lấy đi

Nếu bạn không thích cách giọng nói của bạn, có một số cách để thay đổi nó. Chúng bao gồm các bài tập thanh nhạc tại nhà, mô phỏng giọng nói bạn thích, làm việc với một huấn luyện viên giọng nói và phẫu thuật.