Tôi mất vợ vì trầm cảm sau sinh

NộI Dung

• Câu chuyện trầm cảm sau sinh của chúng tôi
• Con gái chúng tôi sinh con
• Những tuần đầu tiên về nhà
• Dấu hiệu và triệu chứng trầm cảm sau sinh
• Cấp cứu khẩn cấp
• Không được cắt ra để làm mẹ
• Biến bi kịch thành mục đích
• Những gì tôi muốn cha và các đối tác biết
• Đối tác nên có mặt tại các cuộc hẹn bác sĩ
• Trở nên có học thức và cảm thấy tự tin khi đặt câu hỏi
• Không ai, kể cả bác sĩ, sẽ không bao giờ biết bạn đời của bạn theo cách bạn làm
• Chú ý thói quen ăn uống của mẹ
• Lập kế hoạch sau sinh
• Hãy cho mẹ biết cô ấy cần
• Một đứa trẻ được nuôi dưỡng là một đứa trẻ khỏe mạnh
• Hãy ghi lại những gì cô ấy nói và làm
• Nhận ra khi các quyết định đơn giản là suy nhược
• Chú ý đến giấc ngủ của cô ấy
• Lắng nghe cô ấy khi cô ấy nói về việc làm hại bản thân hoặc em bé
• Hãy nhớ rằng trầm cảm sau sinh là vấn đề duy nhất cần chú ý
• Biết rằng cha cũng có nguy cơ
• Giúp rối loạn tâm trạng sau sinh

Ở đây, những gì tôi ước tôi đã biết, và những gì bạn có thể làm để ngăn chặn điều đó xảy ra với bạn.

Khi tôi viết bài này, nó đã diễn ra vào đêm trước Ngày Mẹ Mẹ, một ngày tôi sợ hãi mỗi năm.

Tôi sợ điều đó vì vợ tôi - mẹ của cô con gái 6 tuổi của tôi - đã mất.

Mỗi năm, tôi lại rơi nước mắt khi con gái nằm trên giường hỏi những câu hỏi tại sao mẹ nó ở trên thiên đường. Nó nói một câu hỏi rằng, khá thẳng thắn, không đưa ra câu trả lời hợp lý cho một đứa trẻ. Cô ấy có thể quấn đầu quanh nó.

Ban đêm thường đầy sợ hãi đối với cô con gái xinh đẹp của tôi, Adriana. Đó là thời gian trong ngày mà cô ấy không phải là một đứa trẻ 6 tuổi bình thường.

Mỗi đêm, sau những cơn đau nhói và cười bụng, Adriana than phiền đau bụng, đau họng hoặc đau đầu. Cô trở nên bồn chồn và hơi thở trở nên nặng nề. Các triệu chứng cô ấy gặp phải là do lo lắng.

Adriana đã mất rất nhiều ở độ tuổi trẻ như vậy. Mẹ cô qua đời khi cô mới 5 tuần rưỡi. Đi học mỗi ngày, nhìn thấy các phụ huynh khác và nghe các giáo viên nhắc đến các bà mẹ ở nhà đều là những lời nhắc nhở liên tục về những gì cô ấy không có.

Con gái tôi sợ mất tôi, và tất cả những người lớn khác trong đời. Cô ấy sợ rằng cô ấy sẽ cô đơn trong thế giới này - một đứa trẻ tự lo cho chính mình, nhớ mọi người cô ấy yêu. Trong khi nỗi sợ hãi này có thể là phi lý đối với hầu hết trẻ em, thì nó rất thật với cô.

Nhưng năm nay, lần đầu tiên, con gái tôi lặng lẽ nói, tôi không còn cảm thấy sợ nữa. Tôi cảm thấy thư giãn hơn tôi từng cảm thấy. Trái tim tôi rung động. Tôi hỏi cô ấy tại sao cô ấy cảm thấy rất bình tĩnh.

Trái tim tôi tràn đầy tình yêu và niềm vui tối nay. Bạn thấy đấy, bố ơi, khi mọi người buồn điều đó vì trái tim của họ quá nhỏ bé để chứa đựng nhiều tình yêu và niềm vui. Cách duy nhất để làm cho những trái tim khác của người khác lớn hơn là cho họ một số trái tim của bạn.

Câu chuyện trầm cảm sau sinh của chúng tôi

Vào ngày 30 tháng 8 năm 2013, cô con gái xinh đẹp, khỏe mạnh và thông minh của tôi đã chào đời. Vợ tôi và tôi đều 30 tuổi và có mọi thứ mà một cặp vợ chồng trẻ có thể mơ ước trên thế giới này. Chúng tôi cảm thấy bất khả chiến bại và không thể ngăn cản.

Cùng nhau, chúng tôi đã có một kết nối mang lại điều tốt nhất cho nhau. Tình yêu của chúng tôi đã cho chúng tôi can đảm bước ra khỏi vùng thoải mái của chúng tôi và phát triển như mọi người và các chuyên gia.

Chúng tôi đã có một tình yêu một lần trong đời - một tình yêu không bao giờ chết.

Vào ngày 8 tháng 10 năm 2013, thế giới hoàn hảo của chúng ta đã thay đổi mãi mãi. Vào buổi sáng tháng Mười, tôi thức dậy và thấy vợ mình vô hồn trong tầng hầm của chúng tôi. Nó có một cảnh tượng vẫn hút không khí ra khỏi phổi.

Con gái chúng tôi sinh con

Tất cả bắt đầu với một thuật ngữ tôi chưa bao giờ nghe: sinh đau thương.

Trong trường hợp của chúng tôi, Adriana bước vào thế giới trong một ca sinh mã màu xanh không có bác sĩ trong phòng.

Chỉ 12 phút trước khi đến Adriana, vợ tôi đã hét lên rằng cô ấy cần phải bắt đầu đẩy. Bác sĩ thực tế đã sa thải cô; có những ca sinh khác được ưu tiên cao hơn chúng ta. Chúng tôi đã nói rằng vì Alexis là một người mẹ lần đầu tiên, nên sẽ còn ít nhất 2 giờ nữa.

Mười hai phút sau, Adriana đang đến, nhanh và giận dữ. Tôi nhớ sự hoảng loạn như ngày hôm qua. Cô y tá duy nhất trong phòng bảo tôi nắm lấy một chân trong khi cô ấy nắm lấy chân kia, và bắt đầu huấn luyện cho Alexis trong các bài tập thở.

Tôi và Alexis nhìn chằm chằm vào nhau trong sợ hãi, tự hỏi khi nào bác sĩ sẽ đến. Giữa tiếng la hét và xô đẩy, chúng tôi nhận ra có gì đó không ổn. Đứa bé bị mắc kẹt. Cô không bị chùng xuống - dây rốn quấn quanh cổ.

Cô y tá cố giữ bình tĩnh nhưng sớm hét lên để ai đó, bất cứ ai, tìm kéo và cắt dây. Đèn đang nhấp nháy và báo động đã nổ. Cuối cùng, những gì có vẻ như một tá bác sĩ trở lên xông vào phòng.

Tôi không bao giờ quên nhìn con gái mình Thân màu xanh, hồi hộp chờ nghe tiếng khóc hay tiếng thở hổn hển. Khi tiếng khóc cuối cùng cũng đến, đó là một sự giải thoát không giống như bất cứ điều gì tôi có thể giải thích.

Tôi nhìn Alexis, kiệt sức và sợ hãi, và biết có gì đó không ổn. Điều khiến cô ấy trở nên đặc biệt đã biến mất. Năng lượng của cô đã bị hút đi và thay vào đó là sự bối rối và nghi ngờ bản thân.

Tôi không biết 5 1/2 tuần tới sẽ như thế nào.

Những tuần đầu tiên về nhà

Dấu hiệu đầu tiên cho tôi biết có điều gì đó không ổn đã xảy ra khoảng 2 1/2 tuần sau khi sinh. Alexis đã phải vật lộn với nỗi lo lắng suy nhược và gọi OB-GYN của mình để bày tỏ sự lo lắng.

Họ đã giới thiệu Alexis với một nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép với một bậc thầy về tâm lý học. Trong cuộc hẹn đầu tiên, Alexis được chẩn đoán mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) từ khi sinh.

PTSD khiến Alexis tin rằng chính hành động làm mẹ đầu tiên của cô đã làm tổn thương đứa con. Cô tin rằng Adriana bị tổn thương não và đó là lỗi của cô vì cô không thể chờ đợi trong 2 giờ mà bác sĩ nói.

Alexis đã bị thuyết phục đến nỗi Adriana bị tổn thương não mà chúng tôi đã thực hiện xét nghiệm thần kinh. Các thử nghiệm đã chứng minh rằng Adriana vẫn ổn. Alexis từ chối tin vào điều đó.

Hai tuần tới chỉ có thể được mô tả là hỗn loạn hoàn toàn và hoàn toàn.

Đó là 13 đêm mất ngủ với một đứa bé khóc không ngừng. Trong khi đó, tôi đã chứng kiến ​​vợ mình bị trầm cảm vượt khỏi tầm kiểm soát nên nhanh chóng, nó khó mà nói thành lời.

Mỗi ngày bắt đầu như nhau. Chúng tôi đã gọi cho các trung tâm khủng hoảng, bệnh viện, OB-GYN của cô ấy, bác sĩ nhi khoa của chúng tôi, bất cứ ai sẽ lắng nghe, để cố gắng giúp đỡ. Alexis, không giống như hầu hết phụ nữ, không đau khổ trong im lặng. Cô biết mình gặp rắc rối.

Chúng tôi đã yêu cầu giúp đỡ 7 lần trong 13 ngày cuối đời. Tại mỗi cuộc hẹn, Alexis đều điền vào bảng câu hỏi sàng lọc. Mỗi lần, chúng tôi không có gì - không có tài nguyên, không có thông tin để tìm kiếm sự giúp đỡ và không có hy vọng.

Chỉ sau khi cô ấy chết, tôi mới có thể đọc một số câu trả lời của cô ấy cho các câu hỏi sàng lọc. Họ thật kinh khủng, nói một cách nhẹ nhàng. Nhưng vì luật HIPPA, không ai có thể nói cho tôi biết tình hình nghiêm trọng đến mức nào.

Dấu hiệu và triệu chứng trầm cảm sau sinh

• nỗi buồn quá mức kéo dài hơn 2 tuần
• khóc quá nhiều
• một cảm giác tuyệt vọng
• mệt mỏi quá mức
• ăn mất ngon
• sợ hãi hoặc lo lắng quá mức
• cáu kỉnh, giận dữ hoặc giận dữ
• không ngủ được
• mất ham muốn tình dục
• cảm thấy xấu hổ, không thỏa đáng, hoặc giống như một gánh nặng
• thay đổi tâm trạng
• rút lui khỏi gia đình và bạn bè
• khó đưa ra quyết định, hoặc nhầm lẫn
• rắc rối với em bé
• ý nghĩ xâm phạm bản thân hoặc em bé
• ảo giác, giọng nói hoặc hoang tưởng (đây là những dấu hiệu của rối loạn tâm thần sau sinh và cần được điều trị khẩn cấp)

Cấp cứu khẩn cấp

Tôi đã nhận ra điều đó tồi tệ đến mức nào cho đến một đêm khi nhìn vào mắt tôi và nói, tôi biết những gì chúng ta phải làm. Chúng ta nên tìm một gia đình tuyệt vời cho Adriana và từ bỏ việc nhận con nuôi. Chúng tôi đã có một cuộc sống hoàn hảo nhất trước khi có con. Chúng ta có thể quay lại cuộc sống hoàn hảo đó.

Đêm đó là chuyến đi đầu tiên trong nhiều chuyến đi đến phòng cấp cứu tâm thần.

Mỗi lần như vậy, Alexis đều cầu xin được thừa nhận. Cô ấy luôn nói rằng cô ấy không điên.

Mỗi cuộc hẹn được dành để tìm lý do tại sao cô ấy không giống như họ, đó là những bệnh nhân được thừa nhận khác: bạn có bằng thạc sĩ, bạn là con gái của một bộ trưởng, bạn rất xinh đẹp và ăn nói, bạn có tài chính an toàn, bạn có một người chồng hỗ trợ, bạn có gia đình và bạn bè

Không ai trong số họ lắng nghe cô ấy nói, tôi không biết làm thế nào để làm cho sự lo lắng chấm dứt. Tôi có thể kiểm soát tiếng nói.Tôi đã ăn trong 5 tuần. Tôi đã ngủ hơn một giờ mỗi ngày. Tôi có thể không ngừng khóc. Tôi có một kế hoạch để làm tổn thương chính mình. Tôi không xứng đáng với chồng hoặc con tôi. Tôi có thể liên kết với con tôi. Tôi không quan tâm đến bất cứ điều gì nữa. Tôi có thể đưa ra những quyết định dù là nhỏ nhất. Tôi không muốn mang con đi. Tôi là một gánh nặng cho tất cả mọi người yêu tôi. Tôi là một người mẹ thất bại.

Hãy tưởng tượng mức độ khó khăn của bệnh tâm thần, tìm kiếm sự giúp đỡ, tìm thấy sự can đảm để thừa nhận tất cả những điều này, và vẫn luôn bị từ chối mỗi lần.

Những lời cầu xin tuyệt vọng của cô ấy đã được đáp ứng với, Bạn Youre rất tốt, bạn sẽ không thực sự làm hại chính mình.

Sau mỗi cuộc hẹn, Alexis sẽ lên xe và nói rằng, Nob Nobody sẽ giúp tôi. Không ai quan tâm tôi cả."

Vào kỷ niệm 4 năm ngày cưới, chúng tôi ngồi trong phòng tâm thần, trong một căn phòng bằng kính khóa bên ngoài. Trong khi vợ tôi đang cầu xin một nhân viên xã hội được nhận vào, tôi đã kéo bác sĩ tâm thần cấp cứu sang một bên và hỏi anh ấy rằng tôi phải bảo vệ cô ấy như thế nào.

Phản ứng của anh là phụ nữ thích cô ấy không bao giờ cố tự tử một cách cẩu thả. Phụ nữ như cô sẽ không bao giờ muốn được nhớ đến không nhìn tốt nhất của họ. Phụ nữ như cô chỉ làm điều đó theo 2 cách: ngạt thở trong nhà để xe của họ bằng một chiếc xe hoặc dùng thuốc quá liều.

Tôi rời đi với hướng dẫn để loại bỏ chìa khóa xe và thuốc theo toa từ nhà của chúng tôi.

Không được cắt ra để làm mẹ

Vợ tôi, mối quan tâm chính của tôi là những suy nghĩ tự tử mà cô ấy bắt đầu có sau khi OB-GYN kê đơn Zoloft.

Khoảng một tuần sau khi bắt đầu Zoloft và nói với OB rằng cô ấy đang có những suy nghĩ xâm phạm, bác sĩ (cũng là bác sĩ đã nói với Alexis không được đẩy trong khi sinh) đã tăng gấp đôi liều của cô ấy.

Alexis bắt đầu nghiên cứu các lựa chọn điều trị thay thế và đặt một cuộc hẹn để xem xét chúng với OB của cô. Cô ấy cũng muốn lên cấp với bác sĩ - Alexis muốn nói rằng cô ấy cảm thấy bị bỏ rơi trong phòng sinh, và nói với cô ấy về chẩn đoán PTSD.

Nó đã không đi tốt. Bác sĩ đã bị xúc phạm đến mức cô ấy nói với Alexis đi kiểm soát sinh đẻ và không có thêm em bé nữa. Cô ấy nói với Alexis, Bạn không phải là người mẹ tuyệt vời.

Khi Alexis ra khỏi phòng thi, dường như mọi lo lắng và căng thẳng đã biến mất. Tôi hỏi Alexis tại sao cô ấy rất thoải mái. Cô ấy nói cô ấy biết những gì cô ấy phải làm.

Alexis nói với tôi rằng cô ấy cần phải lấy mọi thứ một ngày. Tối hôm đó tôi chụp một bức ảnh cô ấy nhìn bé gái hoàn hảo của chúng tôi. Họ đang nhìn vào mắt nhau. Alexis đang mỉm cười với nụ cười hoàn hảo của cô.

Tôi đã gửi bức tranh cho bố mẹ cô ấy để cho họ biết rằng tôi nghĩ cô ấy đã rẽ một góc. Tôi nghĩ cô ấy sẽ ổn thôi.

Adriana đã khóc và khóc đêm đó. Tôi ngồi trong vườn ươm đá cô ấy và hát những bài hát Coldplay cho cô ấy. Alexis đến nhà trẻ vào khoảng 3:30 sáng và nói rằng Pop Pop, bạn rất tốt với cô ấy. Tôi không biết bạn làm thế nào. Bạn sẽ trở thành người cha tuyệt vời nhất. Khi cô ấy ngủ thiếp đi, bạn có thể đến ôm tôi không?

Adriana ngủ thiếp đi gần như ngay lập tức. Tôi rón rén lên giường và rúc vào bên cạnh tình yêu của đời mình vì nghĩ rằng thuốc cuối cùng đã bắt đầu phát huy tác dụng. Tôi đã quá mệt mỏi và thì thầm với Alexis, Hãy hứa với tôi rằng bạn đã thắng được bất cứ điều gì để làm tổn thương chính mình. Tôi có thể làm điều này một mình. Tôi cần bạn."

Cô ấy nói, có. Sau đó, Alexis nhìn tôi qua vai phải của cô ấy và nói rằng tôi yêu bạn, Pop.

Sáng hôm sau, Alexis lấy mạng cô.

Sau khi tôi tìm thấy cô ấy, trái tim tôi trở nên nhỏ bé. Giống như Adriana đã nói - dường như không có khả năng cảm nhận được tình yêu và niềm vui.

Biến bi kịch thành mục đích

Cảm ơn Chúa vì con gái xinh đẹp của tôi, trái tim rộng lớn đầy tình yêu và niềm vui. Theo thời gian, cô ấy đã lan truyền niềm vui đó và trái tim tôi đã bắt đầu lành lại.

Tôi đã nhận ra rằng trong những thời điểm thấp nhất khi cảm thấy không thể mỉm cười, tôi vẫn có thể khiến người khác cảm thấy vui mừng. Đổi lại, nó đặt một nụ cười trên khuôn mặt của tôi - nếu chỉ trong một giây. Những khoảnh khắc nhỏ của niềm vui đã dần dần xây dựng tôi trở lại. Bây giờ tôi thấy rằng việc giúp đỡ người khác tìm thấy niềm vui của họ là cuộc sống của tôi.

Sau cái chết của Alexis, tôi quyết định tôi cần phải làm gì đó để đảm bảo điều này không xảy ra với những bà mẹ khác. Tôi muốn tưởng niệm vợ tôi với một di sản mà con gái tôi có thể tự hào.

Tôi đã thành lập Quỹ Alexis Joy DiênAchille với sự giúp đỡ của gia đình, bạn bè, Mạng lưới Y tế Allegheny và công ty bảo hiểm Highmark Health - hai trong số các tổ chức chăm sóc sức khỏe nhân ái nhất đang hoạt động hiện nay.

Tôi tự hào nói rằng vào tháng 12 năm 2018, tổ chức của chúng tôi đã mở ra một tiểu bang nghệ thuật, trung tâm rộng 7.300 feet vuông cho sức khỏe tâm thần của bà mẹ tại Bệnh viện West Penn ở Pittsburgh, Pennsylvania.

Hơn 3.000 phụ nữ đã được điều trị tại Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Chu sinh của Alexis Joy DilleAchille năm 2019.

Chúng tôi muốn đảm bảo rằng các bà mẹ không bao giờ cảm thấy cô đơn, vì vậy chúng tôi khuyến khích các bà mẹ và gia đình ở khắp mọi nơi chia sẻ câu chuyện của họ bằng cách sử dụng hashtag #mywishformoms.

Chiến dịch này là một sáng kiến ​​nguyên nhân xã hội tập trung vào việc phá vỡ sự im lặng xung quanh chứng trầm cảm sau sinh và không có gì đáng kinh ngạc. Hơn 19 triệu người từ hầu hết các quốc gia trên trái đất đã tham gia.

Những gì tôi muốn cha và các đối tác biết

Giống như hầu hết những người cha ở đất nước này, tôi đã không chuẩn bị cho thực tế của việc sinh con và mang thai. Tôi muốn chia sẻ những gì tôi biết bây giờ, vì vậy hy vọng không có mẹ, cha hoặc con khác phải đi trong đôi giày của tôi.

Đối tác nên có mặt tại các cuộc hẹn bác sĩ

Chúng tôi cần cho những người phụ nữ chúng tôi yêu mà chúng tôi ủng hộ họ. Ngoài ra, nó rất quan trọng để thiết lập mối quan hệ với nhóm OB-GYN trước khi em bé chào đời.

Các mối quan hệ được xây dựng với các bác sĩ trong suốt 40 tuần cung cấp cho các đối tác một điểm liên lạc để tiếp cận nếu có điều gì đó không ổn với mẹ trong khi mang thai và sau sinh.

Trở nên có học thức và cảm thấy tự tin khi đặt câu hỏi

Hãy là người ủng hộ cho mẹ. Với tư cách là đối tác, nó ít nhất chúng ta có thể làm khi xem xét chúng ta không thể chịu đựng lao động hoặc đẩy ra một đứa trẻ.

Không ai, kể cả bác sĩ, sẽ không bao giờ biết bạn đời của bạn theo cách bạn làm

Nếu một cái gì đó dường như tắt, nói lên. Tôi ước tôi có.

Chú ý thói quen ăn uống của mẹ

Alexis đã mất gần 50 pound chỉ sau 5 1/2 tuần sau sinh. Cô đã được 10 pounds dưới trọng lượng chuẩn bị trước. Sự thèm ăn của cô là một lá cờ đỏ lớn.

Lập kế hoạch sau sinh

Trầm cảm sau sinh là biến chứng số một không được chẩn đoán khi sinh con ở đất nước này. Lập một kế hoạch hỗ trợ có thể cực kỳ hiệu quả trong việc giảm thiểu rủi ro.

Donv rất ngại hỏi bạn bè và gia đình nếu họ sẽ sẵn sàng giúp đỡ khi em bé đến.

Bất cứ ai đã có con và có thời gian sẽ vui vẻ giúp đỡ. Một ngôi làng mất một ngôi làng là sự thật, vì vậy hãy tìm bạn trước khi em bé đến.

Hãy cho mẹ biết cô ấy cần

Luôn luôn cho mẹ biết cô ấy đánh giá cao và cần thiết như thế nào. Tôi luôn nói hôn nhân là 100/100 chứ không phải 50/50. Nếu cả hai bạn cho 100% mọi lúc, mọi thứ sẽ ổn.

Sau khi sinh em bé, mẹ 100% có thể không phải là bình thường. Điều đó khi chúng ta là đối tác cần phải bước lên và cống hiến hết mình.

Hãy cho cô ấy biết cô ấy có ý nghĩa như thế nào với bạn và em bé. Hãy chắc chắn rằng cô ấy biết rằng ở đó không bao giờ có tình huống mà bạn tốt hơn khi không có cô ấy. Mặc dù cô ấy có thể cần thêm trợ giúp trong thời gian này, nhưng hãy nói với cô ấy rằng cô ấy không bao giờ là gánh nặng.

Một đứa trẻ được nuôi dưỡng là một đứa trẻ khỏe mạnh

Xin vui lòng, xin vui lòng, nhấn mạnh điều này với cô ấy. Những áp lực xung quanh việc cho con bú là tác nhân to lớn đối với một số phụ nữ.

Nuôi con bằng sữa mẹ có thể là lý tưởng cho em bé, nhưng không nếu nó ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của mẹ.

Hãy ghi lại những gì cô ấy nói và làm

Nếu cô ấy nói về những tiếng khóc trẻ con hay nghe giọng nói, thì hãy gạt nó đi.

Alexis trở nên sợ hãi khi đưa đứa bé ra ngoài trong bóng tối. Cô sẽ quay cái nóng đến 85 độ vào những đêm mùa hè, lo lắng rằng trời quá lạnh. Cô bị ám ảnh khi nói về việc chế độ ăn uống của chúng ta cần thay đổi như thế nào.

Tất cả những nỗi sợ hãi và sự ép buộc này là dấu hiệu của sự lo lắng sau sinh của cô.

Nhận ra khi các quyết định đơn giản là suy nhược

Nếu đối tác của bạn gặp khó khăn trong việc đưa ra quyết định đơn giản nhất, thì có lẽ có gì đó không ổn.

Nhiệm vụ đơn giản nhất có thể trở nên nặng nề. Ví dụ, Alexis sẽ nói rằng, tôi đã không biết làm thế nào để đến cuộc hẹn chiều nay. Tôi phải ra khỏi giường, đánh răng, rửa mặt, chải tóc, thay em bé, mặc quần áo cho bé, ợ bé, đi tất, đi giày, buộc giày, cho bé vào xe. ghế…"

Bạn sẽ có được điểm. Cô ấy đi qua danh sách tất cả những gì cô ấy phải làm, đến từng chi tiết nhỏ nhất. Nó trở nên tê liệt.

Chú ý đến giấc ngủ của cô ấy

Nếu cô ấy ngủ không đủ giấc, ngủ quá nhiều, khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, cô ấy có thể cần sự giúp đỡ.

Lắng nghe cô ấy khi cô ấy nói về việc làm hại bản thân hoặc em bé

Nếu cô ấy nói những điều này, hãy nghiêm túc. Phụ nữ có nhiều khả năng tự tử trong thời kỳ hậu sản hơn bất kỳ thời điểm nào khác trong cuộc sống của họ.

Nó đã ước tính rằng tự tử và dùng thuốc quá liều có thể là nguyên nhân gây ra tới 30% trường hợp tử vong mẹ. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), tự tử là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ da trắng, không có kinh nguyệt trong thời kỳ hậu sản.

Hãy nhớ rằng trầm cảm sau sinh là vấn đề duy nhất cần chú ý

Nhiều phụ nữ gặp các triệu chứng hoặc tình trạng khác như:

• lo lắng sau sinh
• chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế
• cơn thịnh nộ
• rối loạn lưỡng cực
• PTSD
• rối loạn tâm thần sau sinh

Biết rằng cha cũng có nguy cơ

Điều quan trọng cần lưu ý là trầm cảm sau sinh là dành riêng cho phụ nữ.

Có đến 10 phần trăm người cha cũng có thể bị trầm cảm sau sinh. Nếu một người cha đang đối phó với một người mẹ bị trầm cảm sau sinh không được điều trị, thường thì chính họ cũng sẽ trải qua một giai đoạn sức khỏe tâm thần.

Chứng kiến ​​lĩnh vực y học này thay đổi quá nhanh trong 6 năm rưỡi qua đã thôi thúc tôi tiếp tục chiến đấu vì sức khỏe gia đình. Chúa sẵn lòng, tôi dự định sử dụng câu chuyện của mình để giúp phụ nữ và gia đình nhận được sự chăm sóc mà họ xứng đáng.

Tôi đã giành được điểm dừng cho đến khi phụ nữ ở khắp mọi nơi trên đất nước này có quyền truy cập vào cùng một loại chăm sóc mà chúng tôi đã mang đến cho phụ nữ ở Pittsburgh.

Giúp rối loạn tâm trạng sau sinh

• Hỗ trợ sau sinh quốc tế (PSI) cung cấp một đường dây khủng hoảng điện thoại (800-944-4773) và hỗ trợ văn bản (503-894-9453), cũng như giới thiệu đến các nhà cung cấp địa phương.
• Đường dây nóng phòng chống tự tử quốc gia có đường dây trợ giúp miễn phí 24/7 dành cho những người gặp khủng hoảng, những người có thể đang cân nhắc lấy mạng sống của họ. Gọi 800-273-8255 hoặc nhắn tin cho HELLOTHER đến 741741.
• Liên minh Quốc gia về Bệnh tâm thần (NAMI) là một nguồn tài nguyên có cả đường dây khủng hoảng điện thoại (800-950-6264) và đường dây khủng hoảng văn bản (NAM NAM NAM đến 741741) cho bất kỳ ai cần hỗ trợ ngay lập tức.
• Motherhood Under Hiểu là một cộng đồng trực tuyến được bắt đầu bởi một người sống sót sau trầm cảm sau sinh cung cấp các tài nguyên điện tử và thảo luận nhóm thông qua ứng dụng di động.
• Nhóm hỗ trợ Mom cung cấp hỗ trợ ngang hàng miễn phí cho các cuộc gọi Zoom được dẫn dắt bởi các hướng dẫn viên được đào tạo.

Steven DỉAchille là người sáng lập và chủ tịch của Tổ chức Alexis Joy DiênAchille cho chứng trầm cảm sau sinh. Anh ấy tích cực với các phụ nữ khác, các tổ chức chăm sóc sức khỏe tâm thần, ngồi trong hội đồng quản trị của Postpartum Support International, và đã phát biểu tại các sự kiện và hội nghị trên toàn thế giới để chia sẻ câu chuyện của mình. Steven Lau, một người làm nghề sinh ra và tự hào ở vùngburgburg, đến từ McCandless Town. Anh và gia đình sở hữu và điều hành các nhà hàng Ý Pizza Roma và Pomodoro ở North Hills, và anh thường tìm thấy sự chào đón nồng nhiệt của khách hàng đến cả hai cơ sở.