Bạn có bị sốt không? Cách nói và những gì bạn nên làm tiếp theo
NộI Dung
- Các triệu chứng cần theo dõi
- Sốt và COVID-19
- Làm thế nào để lấy nhiệt độ của bạn
- Mồm
- Tai
- Trực tràng
- Không có nhiệt kế
- Nhiệt độ có nghĩa là gì?
- Làm thế nào để hạ sốt
- Mẹo chữa sốt
- Bạn nên tắm nước lạnh hay tắm?
- Khi nào đi khám bác sĩ
- Q:
- A:
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Các triệu chứng cần theo dõi
Nó nhiệt độ bình thường cho nhiệt độ cơ thể của bạn dao động trong suốt cả ngày. Nhưng nói chung, nếu bạn là người trưởng thành và nhiệt độ của bạn trên 100,4 ° F (38 ° C), bạn sẽ bị sốt.
Sốt là cách cơ thể chiến đấu với bệnh tật. Mặc dù có thể có một người mà không có nguyên nhân rõ ràng, nhưng sốt thường do virus hoặc vi khuẩn gây ra.
Tuy nhiên, trước khi bạn bắt đầu tìm kiếm một nhiệt kế, hãy kiểm tra các triệu chứng của bạn. Bạn có bừa bộn không? Mệt mỏi? Các triệu chứng sốt có thể còn khó khăn hơn ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi.
Các triệu chứng phổ biến nhất của sốt bao gồm:
- đau đầu
- trán ấm
- ớn lạnh
- đau cơ bắp
- cảm giác chung của sự yếu đuối
- đau mắt
- ăn mất ngon
- mất nước
- sưng hạch bạch huyết
Trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ bị sốt cũng có thể gặp:
- khó chịu hơn bình thường
- thờ ơ
- da ửng đỏ
- xanh xao
- khó nuốt
- từ chối ăn, uống hoặc cho con bú
Trong trường hợp nghiêm trọng, sốt có thể gây ra:
- buồn ngủ quá mức
- lú lẫn
- co giật
- đau dữ dội ở các bộ phận khác của cơ thể
- dịch âm đạo bất thường
- đau khi đi tiểu
- phát ban da
- nôn
- bệnh tiêu chảy
Hãy đọc để tìm hiểu các cách khác nhau để kiểm tra nhiệt độ của bạn, cộng với các mẹo về cách hạ sốt và hơn thế nữa.
Sốt và COVID-19
Đầu năm 2020, một loại virus mới bắt đầu tạo ra các tiêu đề gây ra căn bệnh được gọi là COVID-19. Một trong những triệu chứng của COVID-19 là một cơn sốt cấp độ thấp dần dần theo thời gian.
Các triệu chứng phổ biến khác của COVID-19 bao gồm khó thở và ho khan dần dần trở nên nghiêm trọng hơn.
Đối với hầu hết mọi người, các triệu chứng này sẽ tự khỏi và không cần chăm sóc y tế. Tuy nhiên, bạn nên liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp nếu bạn cảm thấy khó thở, nhầm lẫn, môi xanh hoặc đau ngực dai dẳng.
Làm thế nào để lấy nhiệt độ của bạn
Có một số cách để lấy nhiệt độ của bạn. Mỗi thứ đều có ưu và nhược điểm riêng.
Mồm
Nhiệt kế miệng được sử dụng để lấy nhiệt độ trong miệng. Chúng thường có đầu đọc kỹ thuật số, tiếng bíp khi đọc xong và thậm chí có thể cảnh báo bạn nếu nhiệt độ đủ cao để được coi là sốt.
Lấy nhiệt độ bằng miệng là một lựa chọn tốt hơn cho người lớn so với trẻ em và trẻ sơ sinh. Điều đó bởi vì để có được một bài đọc chính xác, bạn cần giữ kín miệng với nhiệt kế được giữ tại chỗ trong ít nhất 20 giây. Điều này có thể khó khăn cho trẻ em và em bé để làm.
Để sử dụng nhiệt kế miệng:
- Tránh ăn hoặc uống 15 phút trước khi đặt nhiệt kế. Điều đó vì thức ăn và đồ uống có thể làm thay đổi nhiệt độ trong miệng và ảnh hưởng đến việc đọc.
- Giữ nhiệt kế bên dưới lưỡi của bạn trong ít nhất 20 giây trước khi tháo nó ra. Nó nên càng gần trung tâm miệng của bạn càng tốt. Điều này có thể thay đổi dựa trên thương hiệu, vì vậy hãy chắc chắn kiểm tra hướng dẫn cho nhiệt kế cụ thể của bạn.
- Sau khi bạn đọc được, hãy khử trùng nhiệt kế bằng xà phòng kháng khuẩn và nước ấm.
Tai
Nhiệt kế đo tai đo nhiệt độ của màng nhĩ. Điều này được gọi là màng nhĩ. Mặc dù các chuyên gia y tế thường sử dụng chúng, bạn cũng có thể sử dụng nhiệt kế đo tai tại nhà.
Một nhiệt kế dựa trên tai sử dụng đầu đọc kỹ thuật số và mang lại kết quả sau vài giây. Trẻ lớn hơn 6 tháng tuổi, trẻ em và người lớn có thể sử dụng một. Bởi vì nó rất nhanh, nó thường là một lựa chọn dễ dàng cho cha mẹ sử dụng cho trẻ nhỏ.
Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy loại nhiệt kế này có hiệu quả tương đương với nhiệt kế thủy ngân.
Để sử dụng nhiệt kế đo tai kỹ thuật số:
- Giữ nhiệt kế lên đến tai của bạn, với cảm biến hồng ngoại hướng về ống tai của bạn.
- Khi nhiệt kế được đặt, bật nó lên. Hầu hết các mô hình sẽ phát ra tiếng bíp khi đọc xong.
Don lồng chèn một nhiệt kế tai vào ống tai. Bởi vì nó sử dụng bức xạ hồng ngoại, nhiệt kế có thể đọc được nếu cảm biến hướng về phía ống tai.
Trực tràng
Bạn có thể nhận được nhiệt độ trực tràng bằng cách nhẹ nhàng đưa nhiệt kế vào trực tràng của bạn. Bạn có thể sử dụng một nhiệt kế tiêu chuẩn - giống như những gì bạn sử dụng để đo nhiệt độ bằng miệng. Nhưng bạn không bao giờ nên sử dụng cùng một nhiệt kế trong miệng mà bạn đã sử dụng trong trực tràng.
Thay vào đó, hãy mua hai nhiệt kế và dán nhãn cho từng cái để biết cách sử dụng. Bạn cũng có thể mua trực tuyến một nhiệt kế trực tràng với một mẹo nhỏ để sử dụng cho em bé. Nó có thể làm giảm nguy cơ làm tổn thương em bé của bạn.
Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy việc đọc nhiệt độ trực tràng chính xác hơn so với đọc bằng miệng hoặc bằng tai.
Nhiệt kế trực tràng là sự lựa chọn tốt nhất cho trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ dưới 6 tháng tuổi. Điều đó bởi vì bạn sẽ có thể đọc chính xác hơn. Trên thực tế, nhiều bác sĩ nhi khoa sẽ yêu cầu bạn lấy nhiệt độ trực tràng trước khi thấy họ bị sốt ở trẻ.
Để đưa bé nhiệt độ trực tràng:
- Đặt em bé của bạn vào dạ dày của họ và loại bỏ tã của họ.
- Nhẹ nhàng đưa đầu nhiệt kế vào trực tràng. Don lồng chèn nó hơn 1/2 inch đến 1 inch.
- Bật nhiệt kế và giữ nó trong khoảng 20 giây.
- Khi đọc xong, nhẹ nhàng tháo nhiệt kế.
- Làm sạch nhiệt kế trực tràng bằng cồn xát sau khi sử dụng.
Bạn cũng có thể muốn xem xét sử dụng tay áo nhiệt kế dùng một lần, đặc biệt là nếu bạn sẽ sử dụng nhiệt kế trên nhiều người.
Nếu bé di chuyển nhiều trong quá trình đọc, kết quả có thể không chính xác.
Không có nhiệt kế
Nếu bạn không có nhiệt kế, bạn có thể chẩn đoán sốt ít chính xác hơn.
Chạm là phương pháp phổ biến nhất, nhưng nó cũng chính xác nhất. Điều này đặc biệt là trường hợp nếu bạn tự chẩn đoán.
Khi sử dụng cảm ứng để chẩn đoán sốt ở người khác, trước tiên hãy chạm vào da của bạn, sau đó chạm vào người khác để so sánh hai nhiệt độ. Nếu người khác nóng hơn bạn rất nhiều, họ có thể bị sốt.
Bạn cũng có thể thử véo da ở mu bàn tay để kiểm tra các dấu hiệu mất nước. Nếu da không nhanh chóng quay trở lại, bạn có thể bị mất nước. Mất nước có thể là dấu hiệu của sốt.
Nhiệt độ có nghĩa là gì?
Bạn bị sốt nếu nhiệt độ trực tràng là 100,4 ° F (38 ° C) hoặc nhiệt độ miệng của bạn là 100 ° F (37,8 ° C). Ở người lớn và trẻ em trên 3 tháng, nhiệt độ 102,2 ° F (39 ° C) hoặc cao hơn được coi là sốt cao.
Nếu em bé của bạn lên đến 3 tháng tuổi và có nhiệt độ trực tràng là 100,4 ° F (38 ° C), hãy tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Sốt ở trẻ nhỏ có thể rất nghiêm trọng.
Nếu con bạn từ 3 tháng đến 3 tuổi và có nhiệt độ 102,2 ° F (39 ° C), hãy gọi cho bác sĩ của chúng. Đây được coi là một cơn sốt cao.
Ở bất cứ ai, nhiệt độ hơn 104 ° F (40 ° C) hoặc dưới 95 ° F (35 ° C) là nguyên nhân gây lo ngại. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu đây là trường hợp.
Làm thế nào để hạ sốt
Trừ khi bạn bị sốt là kết quả của một căn bệnh tiềm ẩn, chẳng hạn như nhiễm trùng, hoặc sốt ở trẻ nhỏ hoặc trẻ nhỏ, sự chăm sóc y tế thường là cần thiết. Đây là những gì bạn có thể làm để giúp cơn sốt của bạn vượt qua.
Mẹo chữa sốt
- Tránh nóng. Nếu bạn có thể, giữ cho nhiệt độ phòng mát mẻ. Trao đổi các vật liệu dày hơn cho các loại vải nhẹ, thoáng khí. Lựa chọn không cho một tấm hoặc chăn nhẹ vào ban đêm.
- Giữ nước. Bổ sung chất lỏng bị mất là chìa khóa. Nước luôn là một lựa chọn tốt, nhưng nước dùng hoặc hỗn hợp bù nước như Pedialyte cũng có thể có lợi.
- Uống thuốc hạ sốt. Các loại thuốc hạ sốt như ibuprofen (Advil) và acetaminophen (Tylenol) cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi cung cấp các loại thuốc này cho em bé hoặc trẻ em để có được liều lượng và đúng.
- Nghỉ ngơi. Hoạt động có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn, vì vậy hãy làm mọi thứ chậm lại trong khi bạn chờ cơn sốt qua đi.
Bạn nên tắm nước lạnh hay tắm?
Nước lạnh có thể tạm thời giúp giảm nhiệt độ của bạn, nhưng nó có thể dẫn đến run.
Khi bạn run rẩy, cơ thể bạn nhanh chóng rung lên để tăng nhiệt độ cơ thể, do đó bạn thực sự có thể khiến nhiệt độ của bạn tăng cao hơn nếu bạn tắm nước lạnh hoặc tắm.
Thay vào đó, hãy thử làm ướt cơ thể bằng nước ấm. Khi nước bay hơi, cơ thể bạn sẽ bắt đầu mát mẻ. Tuy nhiên, nếu bọt biển gây ra rùng mình, hãy dừng hoặc tăng nhiệt độ nước.
Khi nào đi khám bác sĩ
Trong hầu hết các trường hợp, sốt sẽ chạy quá trình của họ.
Tuy nhiên, có những trường hợp khi sự chăm sóc y tế là cần thiết ở người lớn. Nếu nhiệt độ của bạn vượt quá 104 ° F (40 ° C) hoặc nó không đáp ứng với thuốc hạ sốt, hãy cân nhắc liên hệ với bác sĩ của bạn.
Đối với trẻ từ 3 tháng tuổi trở xuống, hãy tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu trẻ có nhiệt độ trực tràng từ 100,4 ° F (38 ° C) trở lên. Đối với trẻ em từ 3 tháng đến 3 tuổi, hãy gọi bác sĩ nếu chúng có nhiệt độ 102,2 ° F (39 ° C) hoặc cao hơn.
Q:
Khi nào tôi nên điều trị cơn sốt của mình so với việc để nó chạy quá trình?
A:
Trừ khi bạn có một tình trạng y tế mà bác sĩ đã nói với bạn nếu không, điều trị sốt là vì sự thoải mái, không phải là một điều cần thiết về y tế.
Bạn chỉ nên điều trị cơn sốt của mình nếu nó làm bạn cảm thấy tồi tệ. Một cơn sốt rất nguy hiểm - đó là cách cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Nếu cơ thể bạn đau và bạn không thể thoải mái, hãy dùng acetaminophen hoặc ibuprofen. Tuy nhiên, không có lý do gì để điều trị sốt chỉ để làm cho nhiệt độ cơ thể của bạn hạ thấp.
- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN
Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung là thông tin nghiêm ngặt và không nên được coi là tư vấn y tế.
Thú Vị
Cách dạy trẻ mắc hội chứng Down nói nhanh hơn
