Bạn có thể bị hạ đường huyết mà không bị tiểu đường?

NộI Dung

• Hạ đường huyết
• Các triệu chứng của hạ đường huyết là gì?
• Nguyên nhân gây hạ đường huyết là gì?
• Hạ đường huyết phản ứng
• Hạ đường huyết không phản ứng
• Hội chứng bán phá giá
• Ai có thể bị hạ đường huyết mà không mắc bệnh tiểu đường?
• Làm thế nào được chẩn đoán hạ đường huyết?
• Hạ đường huyết được điều trị như thế nào?
• Các biến chứng liên quan đến hạ đường huyết là gì?
• Cách phòng chống hạ đường huyết
• Mang theo đồ ăn nhẹ
• Xác định nguyên nhân

Hạ đường huyết

Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn quá thấp. Nhiều người nghĩ về hạ đường huyết là điều chỉ xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy ra ở những người không có bệnh tiểu đường.

Hạ đường huyết khác với tăng đường huyết, xảy ra khi bạn có quá nhiều đường trong máu. Hạ đường huyết có thể xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường nếu cơ thể sản xuất quá nhiều insulin. Insulin là một loại hormone phá vỡ đường để bạn có thể sử dụng nó làm năng lượng. Bạn cũng có thể bị hạ đường huyết nếu bạn bị tiểu đường và bạn dùng quá nhiều insulin.

Nếu bạn không có bệnh tiểu đường, hạ đường huyết có thể xảy ra nếu cơ thể bạn có thể ổn định lượng đường trong máu. Nó cũng có thể xảy ra sau bữa ăn nếu cơ thể bạn sản xuất quá nhiều insulin. Hạ đường huyết ở những người không có bệnh tiểu đường thường ít gặp hơn hạ đường huyết xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các bệnh liên quan.

Đây là những gì bạn cần biết về hạ đường huyết xảy ra mà không có bệnh tiểu đường.

Các triệu chứng của hạ đường huyết là gì?

Mọi người đều phản ứng khác nhau với sự dao động của mức đường huyết. Một số triệu chứng hạ đường huyết có thể bao gồm:

• chóng mặt
• một cảm giác cực kỳ đói
• đau đầu
• lú lẫn
• không có khả năng tập trung
• đổ mồ hôi
• run rẩy
• mờ mắt
• thay đổi tính cách

Bạn có thể bị hạ đường huyết mà không có bất kỳ triệu chứng nào. Điều này được gọi là hạ đường huyết không nhận thức.

Nguyên nhân gây hạ đường huyết là gì?

Hạ đường huyết là phản ứng hoặc không phản ứng. Mỗi loại có nguyên nhân khác nhau:

Hạ đường huyết phản ứng

Hạ đường huyết phản ứng xảy ra trong vòng một vài giờ sau bữa ăn. Việc sản xuất quá mức insulin gây hạ đường huyết phản ứng. Bị hạ đường huyết phản ứng có thể có nghĩa là bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Hạ đường huyết không phản ứng

Hạ đường huyết không phản ứng không nhất thiết liên quan đến bữa ăn và có thể là do một căn bệnh tiềm ẩn. Nguyên nhân không phản ứng, hoặc nhịn ăn, hạ đường huyết có thể bao gồm:

• Một số loại thuốc, như thuốc được sử dụng ở người lớn và trẻ em bị suy thận
• lượng rượu dư thừa, có thể ngăn chặn gan của bạn sản xuất glucose
• bất kỳ rối loạn nào ảnh hưởng đến gan, tim hoặc thận
• một số rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn
• thai kỳ

Mặc dù hiếm gặp nhưng một khối u của tuyến tụy có thể khiến cơ thể tạo ra quá nhiều insulin hoặc một chất giống như insulin, dẫn đến hạ đường huyết. Thiếu hụt nội tiết tố cũng có thể gây hạ đường huyết vì hormone kiểm soát lượng glucose.

Hội chứng bán phá giá

Nếu bạn đã phẫu thuật dạ dày để giảm bớt các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản, bạn có thể có nguy cơ mắc một tình trạng gọi là hội chứng bán phá giá. Trong hội chứng bán phá giá muộn, cơ thể giải phóng insulin dư thừa để đáp ứng với các bữa ăn giàu carbohydrate. Điều đó có thể dẫn đến hạ đường huyết và các triệu chứng liên quan.

Ai có thể bị hạ đường huyết mà không mắc bệnh tiểu đường?

Hạ đường huyết không có bệnh tiểu đường có thể xảy ra ở cả trẻ em và người lớn. Bạn có nguy cơ bị hạ đường huyết nếu bạn:

• có vấn đề sức khỏe khác
• béo phì
• có thành viên gia đình mắc bệnh tiểu đường
• đã có một số loại phẫu thuật trên dạ dày của bạn
• bị tiền tiểu đường

Mặc dù có tiền tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể trì hoãn hoặc ngăn chặn sự tiến triển từ tiền tiểu đường sang bệnh tiểu đường loại 2.

Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn bị tiền tiểu đường, họ có thể sẽ nói chuyện với bạn về những thay đổi trong lối sống, chẳng hạn như tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và kiểm soát cân nặng của bạn. Giảm 7 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn và tập thể dục trong 30 phút mỗi ngày, năm ngày mỗi tuần đã được chứng minh là giảm 58% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Làm thế nào được chẩn đoán hạ đường huyết?

Hạ đường huyết có thể xảy ra ở trạng thái nhịn ăn, có nghĩa là bạn đã đi trong một thời gian dài mà không ăn. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm một bài kiểm tra nhịn ăn. Thử nghiệm này có thể kéo dài tới 72 giờ. Trong quá trình kiểm tra, bạn sẽ rút máu vào các thời điểm khác nhau để đo mức đường huyết.

Một thử nghiệm khác là thử nghiệm dung nạp bữa ăn hỗn hợp. Xét nghiệm này dành cho những người bị hạ đường huyết sau khi ăn.

Cả hai xét nghiệm sẽ liên quan đến việc lấy máu tại văn phòng của bác sĩ. Các kết quả thường có sẵn trong vòng một hoặc hai ngày. Nếu lượng đường trong máu của bạn thấp hơn 50 đến 70 miligam mỗi decilit, bạn có thể bị hạ đường huyết. Con số đó có thể thay đổi từ người này sang người khác. Cơ thể của một số người tự nhiên có lượng đường trong máu thấp hơn. Bác sĩ sẽ chẩn đoán bạn dựa trên lượng đường trong máu của bạn.

Theo dõi các triệu chứng của bạn và cho bác sĩ của bạn biết những triệu chứng bạn gặp phải. Một cách để làm điều này là giữ một cuốn nhật ký triệu chứng. Nhật ký của bạn nên bao gồm bất kỳ triệu chứng nào mà bạn gặp phải, những gì bạn đã ăn và bao lâu trước hoặc sau bữa ăn, các triệu chứng của bạn xảy ra. Thông tin này sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán.

Hạ đường huyết được điều trị như thế nào?

Bác sĩ sẽ cần xác định nguyên nhân gây hạ đường huyết của bạn để xác định liệu pháp dài hạn phù hợp với bạn.

Glucose sẽ giúp tăng lượng đường trong máu của bạn trong thời gian ngắn. Một cách để có thêm glucose là tiêu thụ 15 gram carbohydrate. Nước cam hoặc một loại nước ép trái cây khác là một cách dễ dàng để bổ sung glucose vào máu. Những nguồn glucose này thường điều chỉnh ngắn gọn hạ đường huyết, nhưng sau đó lại giảm một lượng đường trong máu. Ăn thực phẩm có nhiều carbohydrate phức tạp cao, chẳng hạn như mì ống và ngũ cốc, để duy trì lượng đường trong máu của bạn sau một thời gian hạ đường huyết.

Các triệu chứng hạ đường huyết có thể trở nên nghiêm trọng đối với một số người đến nỗi họ can thiệp vào các thói quen và hoạt động hàng ngày. Nếu bạn bị hạ đường huyết nặng, bạn có thể cần phải mang theo viên glucose hoặc glucose tiêm.

Các biến chứng liên quan đến hạ đường huyết là gì?

Nó rất quan trọng để kiểm soát hạ đường huyết của bạn bởi vì nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài. Cơ thể bạn cần glucose để hoạt động. Nếu không có mức glucose phù hợp, cơ thể bạn sẽ phải vật lộn để thực hiện các chức năng bình thường. Kết quả là, bạn có thể gặp khó khăn khi suy nghĩ rõ ràng và thực hiện ngay cả các nhiệm vụ đơn giản.

Trong trường hợp nghiêm trọng, hạ đường huyết có thể dẫn đến co giật, các vấn đề về thần kinh có thể bắt chước đột quỵ hoặc thậm chí mất ý thức. Nếu bạn tin rằng bạn gặp phải bất kỳ biến chứng nào trong số này, bạn hoặc ai đó ở gần bạn nên gọi 911 hoặc bạn nên đến trực tiếp phòng cấp cứu gần nhất.

Cách phòng chống hạ đường huyết

Những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống và lịch trình ăn uống của bạn có thể giải quyết các đợt hạ đường huyết, và chúng cũng có thể ngăn ngừa các đợt trong tương lai. Thực hiện theo các mẹo sau để ngăn ngừa hạ đường huyết:

• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và ổn định mà ăn ít đường và nhiều protein, chất xơ và carbohydrate phức tạp.
• Bạn có thể ăn carbohydrate phức tạp tốt, chẳng hạn như khoai lang, nhưng tránh ăn carbohydrate chế biến, tinh chế.
• Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi hai giờ để giúp giữ lượng đường trong máu ổn định.

Mang theo đồ ăn nhẹ

Luôn mang theo đồ ăn nhẹ bên mình. Bạn có thể ăn nó để ngăn ngừa hạ đường huyết xảy ra. Tốt nhất là mang theo một nguồn carbohydrate nhanh để tăng lượng đường trong máu. Protein sẽ giúp giữ đường trong hệ thống của bạn trong một thời gian dài hơn khi cơ thể bạn hấp thụ nó.

Xác định nguyên nhân

Các bữa ăn và thay đổi chế độ ăn uống không phải lúc nào cũng là giải pháp lâu dài. Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để điều trị và ngăn ngừa hạ đường huyết là xác định lý do tại sao nó xảy ra.

Gặp bác sĩ của bạn để xác định xem có phải là nguyên nhân cơ bản cho các triệu chứng của bạn hay không nếu bạn đang bị tái phát và không giải thích được tình trạng hạ đường huyết.