Tôi Bỏ Uống Rượu Trong Một Tháng — Và 12 Điều Này Đã Xảy Ra

NộI Dung

• Bạn có thể muốn cố gắng để không bị lãng phí hoàn toàn vào NYE.
• Hai tuần đầu tiên sẽ thực sự khó khăn.
• Bạn sẽ nhận ra rằng hầu hết tất cả cuộc sống xã hội đều tập trung vào đồ ăn và thức uống.
• Rất nhiều người, bao gồm cả những người bạn thân của bạn, sẽ SIÊU khó chịu và không ủng hộ quyết định của bạn.
• Đánh giá cho

Một vài năm trước, tôi quyết định làm một tháng Giêng khô. Điều đó có nghĩa là không uống rượu, vì bất kỳ lý do gì (vâng, ngay cả trong bữa tiệc sinh nhật / đám cưới / sau một ngày tồi tệ / bất cứ điều gì) trong cả tháng. Đối với một số người, điều đó nghe có vẻ không phải là vấn đề lớn, nhưng đối với tôi, nó giống như một cam kết lớn. Trước khi thử món này, tôi thậm chí còn không phải là một người nghiện rượu hay tiệc tùng nhiều - Tôi sẽ uống rượu vào các buổi tối trong tuần, và có thể uống vài ly cocktail vào cuối tuần với bạn bè. Vì vậy, Tháng Giêng Khô của tôi không phải là để "cai nghiện" hay xoay chuyển một thói quen xấu nghiêm trọng. Phần lớn, tôi muốn xem liệu tôi có thể làm được một tháng tỉnh táo hay không. Tôi cũng muốn xem nó sẽ làm cho tôi cảm thấy như thế nào (tốt hơn? Tập trung hơn? Hoàn toàn giống nhau?).

Vào trong, tôi nghĩ rằng tôi có thể sẽ bỏ lỡ một bữa nhậu với bạn bè vào cuối tuần, nhưng hóa ra, tác động của nó còn sâu rộng hơn thế. Tháng Giêng khô hạn đầu tiên của tôi không chỉ thay đổi hoàn toàn mối quan hệ của tôi với rượu; nó đã thay đổi một số tình bạn của tôi, và tôi thậm chí còn cho rằng nó đã thay đổi cuộc đời tôi. Trên thực tế, tháng 1 năm 2016 sẽ là tháng Giêng khô thứ bảy của tôi.

Có mưu đồ? Nếu bạn đang có kế hoạch thử một tháng Giêng Khô, có một số điều quan trọng bạn cần biết trước khi bắt đầu cuộc hành trình không có rượu bia đầy thử thách, đầy thử thách và cuối cùng là bổ ích này. Chúng ta bắt đầu.

Bạn có thể muốn cố gắng để không bị lãng phí hoàn toàn vào NYE.

Tôi bị cám dỗ để tiệc tùng hết mình vào đêm giao thừa, để có được một lần cuối cùng trước một tháng tỉnh táo của bạn, nhưng cảm giác nôn nao khó chịu sẽ làm suy yếu quyết tâm của bạn bắt đầu từ Ngày 1 (sau tất cả, thật khó để cưỡng lại sợi tóc của con chó). Tất nhiên, tôi không nói "không được uống chút nào ở NYE", nhưng tôi thực sự khuyên bạn nên chống lại sự thôi thúc - và áp lực của bạn bè - để bị đánh gục. Tin tưởng tôi, bạn sẽ cần tất cả quyết tâm và kỷ luật của mình, bởi vì…

Hai tuần đầu tiên sẽ thực sự khó khăn.

Đúng vậy, khoảng 14 ngày đầu tiên trong Tháng Giêng Khô của bạn có lẽ sẽ thực sự khó khăn. Tôi rất tiếc khi phải mang đến những tin tức không mấy ngạc nhiên, nhưng nếu bạn biết rằng bạn sắp phải chiến đấu với một trận chiến khó khăn, tôi nghĩ bạn sẽ có cơ hội thành công cao hơn. Như tôi đã đề cập trước đây, tôi thậm chí không phải là một người nghiện rượu lớn khi tôi thử món này lần đầu tiên (ngoài hai năm "quá nhiều" ở độ tuổi 20 của tôi, và thậm chí sau đó, tôi chỉ đen đủi một lần và bóng bầu dục đã chơi tốt nhất của bố tôi bạn với mặt đất. Zero recollection). Nhưng ngay cả như vậy, nửa đầu tháng đó đối với tôi rất nhiều quyết tâm, sự tập trung và sự cam kết gần như liên tục. Thậm chí chỉ một hoặc hai ly rượu vang, hoặc một vài cốc bia vào buổi tối, đã bị bỏ lỡ rất nhiều, bởi vì…

Bạn sẽ nhận ra rằng hầu hết tất cả cuộc sống xã hội đều tập trung vào đồ ăn và thức uống.

Tỉnh táo sẽ khiến bạn nhận ra điều này. Đó thực sự là một điều đáng kinh ngạc, và không phải là điều bạn hoàn toàn nhận thấy khi đang tham gia vào nó. (Mẹo: Đến phòng tập thể dục thực sự hữu ích, chủ yếu là vì nó cho tôi một việc khác để làm và là một hình thức hòa đồng khác.) Tuy nhiên, thật khó để tôi thậm chí ăn tối với bạn bè, bởi vì…

Rất nhiều người, bao gồm cả những người bạn thân của bạn, sẽ SIÊU khó chịu và không ủng hộ quyết định của bạn.

Đây là điều kỳ lạ nhất của tất cả những gì sắp cạn kiệt trong một tháng: những người khác. Hầu như tất cả mọi người, bao gồm cả bạn bè của tôi, đều có thể cảm thấy kỳ lạ và thậm chí bực mình về điều đó. Mọi người gọi tôi là "kẻ nhàm chán", tròn xoe mắt khi tôi nói rằng tôi đã không uống rượu trong tháng, và gây rất nhiều áp lực buộc tôi phải "chỉ uống một ly." Một số người thậm chí còn ngừng gọi điện cho tôi hoặc mời tôi đến các buổi tụ tập hay tiệc tùng. [Để có toàn bộ câu chuyện, hãy đến Refinery29!]

Thêm từ Refinery29:

Vì tình yêu cả đời với bánh pizza, và mất đi bố của tôi

10 dấu hiệu bạn đang tham dự bữa tiệc đêm giao thừa đã trưởng thành

Ăn gì khi bạn đói như địa ngục: Hướng dẫn cơ bản

Đánh giá cho