Hiểu và điều trị Hội chứng ruột kích thích với táo bón (IBS-C)

NộI Dung

• Các dấu hiệu và triệu chứng của IBS-C là gì?
• Điều gì gây ra IBS-C?
• IBS-C được chẩn đoán như thế nào?
• IBS-C được điều trị như thế nào?
• Thuốc
• Biện pháp lối sống
• Có chế độ ăn uống khuyến nghị cho IBS-C không?
• Đó là IBS-C hay CSID?
• Lấy đi

Hội chứng ruột kích thích với táo bón (IBS-C) là một rối loạn tiêu hóa mãn tính (GI) gây đầy hơi thường xuyên, đau bụng và phân không thường xuyên cũng khó qua.

Mặc dù không đe dọa đến tính mạng, IBS-C có thể cực kỳ khó chịu và cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn.

Không có cách chữa trị, vì vậy điều trị IBS-C phụ thuộc rất nhiều vào lối sống và thay đổi chế độ ăn uống, cùng với sự trợ giúp của các loại thuốc nhắm vào các triệu chứng của bạn.

Nếu bạn nghi ngờ mình có thể mắc IBS-C, hãy tìm hiểu thêm về các dấu hiệu và triệu chứng điển hình của tình trạng này và những gì bạn có thể làm để giảm bớt chúng.

Các dấu hiệu và triệu chứng của IBS-C là gì?

Bản thân IBS là một rối loạn tiêu hóa tương đối phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 7 đến 21 phần trăm người dân ở Hoa Kỳ.

IBS-C chỉ là một loại IBS. Các loại khác bao gồm IBS với tiêu chảy (IBS-D), cũng như IBS với tiêu chảy và táo bón xen kẽ (IBS-A).

Mặc dù tất cả các loại IBS có thể gây ra thay đổi trong nhu động ruột cùng với đau bụng, có nhiều triệu chứng khác biệt hơn nếu bạn bị IBS-C.

Một số dấu hiệu và triệu chứng phổ biến hơn của IBS-C bao gồm:

• đầy hơi đau đớn
• khí quá mức
• cảm giác của một tảng đá hoặc khối trong dạ dày của bạn
• nhu động ruột không thường xuyên (ba hoặc ít hơn mỗi tuần)
• phân cứng hơn hoặc vón cục
• cảm giác rằng ruột của bạn có thể vượt qua phân hoàn toàn

Một khi bạn có nhu động ruột với IBS-C, chứng đầy hơi và đau của bạn có thể tạm thời biến mất. Tuy nhiên, những triệu chứng này có xu hướng quay trở lại.

Điều làm cho IBS-C khác với táo bón thông thường là nó gây ra chứng đầy hơi và đau đáng kể mà bạn có thể sẽ gặp phải nếu bạn bị táo bón. IBS nào không phải gây ra phân có máu hoặc giảm cân không chủ ý.

Điều gì gây ra IBS-C?

Trong khi IBS-C là phổ biến, nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết. Nó có thể là do di truyền, vì vậy nếu bạn có một thành viên gia đình mắc IBS, nguy cơ cá nhân của bạn có thể cao hơn.

IBS mang viêm cơ bản trong đường tiêu hóa, cũng có thể liên quan đến nhiễm trùng vi khuẩn trước đó cũng như những thay đổi trong hệ thống miễn dịch của bạn.

Một khả năng khác là mối quan hệ ruột-não của bạn có thể bị thay đổi, do đó não của bạn không phải là cung cấp các tín hiệu phù hợp để điều chỉnh chuyển động của ruột.

IBS-C được chẩn đoán như thế nào?

Không có bài kiểm tra nào để xác định xem bạn có IBS-C hay không. IBS cũng được chẩn đoán bằng xét nghiệm hình ảnh hoặc xét nghiệm máu, mặc dù những công cụ này có thể được sử dụng để loại trừ các tình trạng khác.

Thay vào đó, bác sĩ sẽ chẩn đoán tình trạng của bạn chủ yếu dựa trên lịch sử triệu chứng của bạn. Nó rất quan trọng để theo dõi các triệu chứng táo bón của bạn, cùng với thời gian và mức độ nghiêm trọng của đau bụng và đầy hơi. Đây là những đặc điểm chính giúp phân biệt IBS-C với táo bón thông thường.

Một cuộc kiểm tra thể chất cũng có thể giúp bác sĩ chẩn đoán IBS-C. Tình trạng này thường có thể gây đầy hơi bụng. Họ cũng có thể ấn nhẹ vào bụng bạn để đánh giá cơn đau liên quan.

IBS-C được điều trị như thế nào?

Điều trị cho IBS-C tập trung vào việc giảm các triệu chứng của bạn và cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn. Trong khi IBS có thể được chữa khỏi, các phương pháp điều trị có thể giúp bạn cảm thấy bớt đầy hơi và đau đớn, cùng với sự thống nhất của nhu động ruột được cải thiện.

Thuốc

Trước tiên, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên điều trị táo bón không kê đơn (OTC). Các lựa chọn bao gồm bổ sung chất xơ, thuốc nhuận tràng và làm mềm phân.

Một số loại trà giải độc nhất định cũng có thể có tác dụng nhuận tràng tương tự mà bạn có thể thảo luận với bác sĩ. Ý tưởng là làm mềm phân và tăng nhu động ruột sẽ cải thiện các triệu chứng khó chịu khác.

Nếu tùy chọn OTC don lồng làm việc, bạn có thể cần dùng thuốc theo toa. Thuốc chống co thắt được sử dụng để giúp thư giãn đường tiêu hóa của bạn.

Một lựa chọn khác là một nhóm thuốc mới gọi là thuốc pro-secretory. Những thứ này giúp IBS-C bằng cách làm mềm phân trong ruột của bạn. Bạn có thể thấy nhu động ruột của bạn là thường xuyên và dễ dàng để vượt qua.

Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs), một nhóm thuốc chống trầm cảm, cũng có thể hữu ích trong việc cải thiện tương tác giữa não và ruột. Những điều này cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng thứ phát của IBS-C, chẳng hạn như lo lắng và trầm cảm.

Biện pháp lối sống

Các biện pháp lối sống có thể đi một chặng đường dài trong việc bổ sung các phương pháp y tế vào điều trị IBS-C. Ngủ đủ giấc và tập thể dục mỗi ngày có thể giúp điều chỉnh nhu động ruột, giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng viêm tiềm ẩn.

Có chế độ ăn uống khuyến nghị cho IBS-C không?

Trước khi thử bổ sung chất xơ cho IBS-C, trước tiên bạn có thể xem xét tăng chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống của mình. Nguồn bao gồm yến mạch, lúa mạch và lanh. Bạn cũng có thể xem xét việc kiểm tra độ nhạy cảm với thực phẩm.

Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên tránh những điều sau đây:

• rượu
• cafein
• đồ uống có ga
• gluten
• Đường

Nếu bạn muốn có một kế hoạch ăn uống có cấu trúc hơn cho IBS, bạn có thể xem xét chế độ ăn kiêng oligosacarit, disacarit, monosacarit và polyol (FODMAP) có thể lên men thấp. Mục đích của chế độ ăn kiêng này là để giảm số lượng carbohydrate nhất định có thể gây khó chịu GI.

Với chế độ ăn kiêng FODMAP thấp, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn loại bỏ một số loại thực phẩm khỏi kế hoạch ăn uống của bạn trong tối đa 6 tuần. Sau đó, bạn sẽ thêm chúng trở lại từng cái một để xác định xem có bất kỳ tác nhân nào gây ra các triệu chứng IBS-C của bạn không.

Thực phẩm FODMAP cao cần tránh bao gồm:

• chất ngọt, chẳng hạn như fructose, mật ong, xi-rô ngô
• một số loại trái cây, chẳng hạn như táo, mơ, bơ và dưa
• Lactose, có trong sữa
• lúa mì
• tỏi và hành
• đậu và các loại đậu

Đó là IBS-C hay CSID?

Đôi khi IBS-C có thể bị nhầm lẫn với thiếu hụt sucename-isomaltase bẩm sinh (CSID). Còn được gọi là không dung nạp sucrose, CSID được đánh dấu bằng việc thiếu các enzyme tiêu hóa được gọi là sucrase và isomaltase. Đây là những thứ cần thiết để giúp cơ thể bạn tiêu hóa sucrose, đó là đường.

Đường có thể là một tác nhân gây ra các triệu chứng IBS-C, nhưng đây là một tình trạng riêng biệt với CSID. Bản thân IBS không phải là do các enzyme tiêu hóa được thấy trong CSID. Đôi khi CSID có thể được chẩn đoán nhầm là IBS ban đầu.

Cả CSID và IBS-C đều có thể gây đầy hơi và đau bụng. Điều khiến CSID khác biệt là nó có thể gây tiêu chảy, buồn nôn và trào ngược axit, đặc biệt là ngay sau khi bạn tiêu thụ đường.

Lấy đi

IBS-C là một trong những loại hội chứng ruột kích thích phổ biến nhất, một rối loạn tiêu hóa phổ biến.

Điều quan trọng là phải theo dõi các triệu chứng của bạn - bao gồm tần suất đi tiêu - để giúp bác sĩ chẩn đoán tình trạng này.

Nó được quản lý tốt nhất bởi những thay đổi trong lối sống và chế độ ăn uống, mặc dù thuốc cũng có thể giúp ích.

Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng bất thường. Giảm cân, phân có máu và nôn có thể liên quan đến một tình trạng nghiêm trọng hơn IBS-C.