5 lợi ích sức khỏe của thủ dâm ở phụ nữ

NộI Dung

• 1. Giảm căng thẳng
• 2. Ngăn ngừa sự xuất hiện của nhiễm trùng
• 3. Ngăn ngừa tiểu không kiểm soát
• 4. Giảm chuột rút PMS
• 5. Cải thiện ham muốn tình dục
• Các lợi ích quan trọng khác

Thủ dâm là một hành động thân mật có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe cho phụ nữ, chẳng hạn như giảm căng thẳng, cải thiện ham muốn tình dục, ngăn ngừa tiểu không tự chủ và thậm chí giảm cường độ chuột rút và chuột rút trong PMS.

Ngoài ra, tuy là một hành vi đầy cấm kỵ nhưng thực ra thủ dâm cũng khá lành mạnh và tự nhiên, người phụ nữ thông qua việc kích thích bộ phận sinh dục sẽ tự tạo khoái cảm cho mình, từ đó biết được giới hạn và nhu cầu của bản thân.

Thủ dâm có thể được thực hiện chỉ bằng tay hoặc với các thiết bị gọi là máy rung, tương tự như dương vật của đàn ông, cho phép thâm nhập. Ngoài ra, gel bôi trơn vùng kín sẽ dễ dàng sử dụng hơn, tránh ma sát gây nứt nhỏ, kích thích khoái cảm hơn.

Một số lợi ích quan trọng của việc thủ dâm ở nữ bao gồm:

1. Giảm căng thẳng

Thủ dâm tạo ra một khoảnh khắc yên bình và tĩnh lặng, nơi người phụ nữ có thể tự cô lập bản thân và quên đi những vấn đề liên quan đến mình, thậm chí làm giảm các vấn đề mất ngủ.

2. Ngăn ngừa sự xuất hiện của nhiễm trùng

Cực khoái giúp kéo căng các cơ tại chỗ, giải phóng và loại bỏ chất nhầy cổ tử cung. Điều này làm cho vi khuẩn gây bệnh có thể gây nhiễm trùng âm đạo bị loại bỏ thường xuyên hơn, giúp ngăn ngừa sự khởi phát của nhiễm trùng.

3. Ngăn ngừa tiểu không kiểm soát

Thủ dâm giúp người phụ nữ vận động các cơ sàn chậu, tăng cường sức mạnh và ngăn ngừa chứng tiểu không tự chủ. Tuy nhiên, nên duy trì tập Kegel thường xuyên. Đây là cách thực hiện: Bài tập Kegel.

4. Giảm chuột rút PMS

Bài tập tạo ra cực khoái trên sàn chậu giúp làm giảm các cơn chuột rút và chuột rút phát sinh trong thời kỳ tiền kinh nguyệt. Xem các cách khác để giảm PMS.

5. Cải thiện ham muốn tình dục

Trong khi thủ dâm, người phụ nữ sống một trải nghiệm tình dục cho phép cô ấy quan sát cơ thể trần truồng của mình, cho phép dần dần xuất hiện cảm giác thoải mái với cơ thể của chính mình và tăng lòng tự trọng và ham muốn tình dục. Xem thêm một số ví dụ về các biện pháp khắc phục tại nhà để tăng ham muốn tình dục.

Xem video sau và kiểm tra những lợi ích sức khỏe này và các lợi ích sức khỏe khác của thủ dâm và làm rõ một số câu hỏi về tình dục:

Các lợi ích quan trọng khác

Ngoài ra, thủ dâm của phụ nữ là một cách tự nhiên để tìm hiểu cơ thể của chính mình để đạt được cực khoái. Cực khoái đạt được khi thủ dâm không khác gì khi quan hệ tình dục chung, cả về cường độ và thời gian, do đó, giúp phụ nữ hiểu cách họ có thể dễ dàng đạt cực khoái hơn khi tiếp xúc thân mật. Tuy nhiên, thủ dâm quá nhiều có thể là dấu hiệu của một bệnh gọi là Nymphomania, vì vậy hãy xem các triệu chứng của chứng rối loạn này.

Thủ dâm cũng có thể hữu ích để giúp điều trị các vấn đề tình dục như chứng loạn cảm và chứng viêm âm đạo, có thể có nguyên nhân về thể chất hoặc cảm xúc. Đau khi tiếp xúc thân mật có thể giảm bớt khi thủ dâm trước khi thâm nhập, vì trong hành động này, người phụ nữ sẽ thoải mái hơn và âm đạo được bôi trơn nhiều hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho việc thâm nhập. Ngoài ra, để cải thiện khả năng quan hệ tình dục, có các kỹ thuật như Pompoarism, giúp tăng cường cơ sàn chậu và tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục.