Điều gì gây ra Chafing nội tâm và làm thế nào để tôi điều trị nó?

NộI Dung

• Nguyên nhân gây nứt đùi
• Triệu chứng nứt nẻ đùi trong
• Điều trị chafing đùi trong
• Thạch dầu
• Son dưỡng môi
• Bột
• Thuốc chữa ngứa
• Điều trị da khác
• Chafing đùi bé
• Làm thế nào để ngăn ngừa sự nứt nẻ bên trong đùi
• Shaplass
• Giữ nước
• Giữ khô
• Bôi trơn
• Giảm cân
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Lấy đi

Chafing đùi bên trong là một kích ứng da phổ biến có thể xảy ra khi đùi trong của bạn cọ sát vào nhau. Quần áo gây kích ứng da của bạn cũng có thể gây ra sự nứt nẻ. Các ma sát làm hỏng làn da của bạn và gây ra sự khó chịu.

Bạn có thể gặp phải tình trạng nứt đùi trong khi tập thể dục, đi bộ đến cửa hàng hoặc thậm chí ngồi khoanh chân. Có một số cách bạn có thể điều trị và ngăn ngừa sự nứt nẻ bên trong đùi.

Nguyên nhân gây nứt đùi

Tiếp xúc da với da có thể gây ra nứt nẻ đùi bên trong. Điều này đặc biệt phổ biến đối với phụ nữ mặc váy hoặc váy. Hai đùi cọ sát vào nhau nhiều hơn vì không có rào cản giữa chúng. Ma sát từ quần áo hoặc đồ lót cũng có thể gây ra sự nứt nẻ giữa hai chân.

Chafing có thể xảy ra hoặc xấu đi từ:

• mồ hôi, ẩm ướt hoặc ẩm ướt
• nhiệt độ và độ ẩm
• đi bộ, chạy hoặc đi xe đạp
• tập thể dục
• bắt chéo chân khi ngồi
• có cơ bắp đùi lớn
• thừa cân
• mặc váy hoặc váy, xà cạp mỏng, hoặc quần áo bó sát như đồ lót
• mặc cotton hoặc các loại vải khác hấp thụ độ ẩm
• vải thô hoặc nặng
• tã trẻ em
• tã người lớn
• quần áo kém
• cạo râu và tẩy lông

Triệu chứng nứt nẻ đùi trong

Chafing có thể làm hỏng da ở đùi bên trong của bạn. Điều này có thể dẫn đến kích ứng da và viêm. Bạn có thể trải nghiệm:

• đỏ
• ngứa
• phát ban
• rộp
• nhọt
• rỉ nước
• đau đớn
• đốt
• sưng tấy
• tăng sắc tố

Điều trị chafing đùi trong

Có một số biện pháp khắc phục tại nhà giúp làm dịu và chữa lành vết nứt đùi bên trong. Trước khi áp dụng bất kỳ điều trị, hãy chắc chắn để làm sạch khu vực đầu tiên. Tránh gãi ngứa da.

Thạch dầu

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo sử dụng thạch dầu hỏa để giúp điều trị và ngăn ngừa nứt nẻ đùi. Che vùng da bị kích thích và bất kỳ mụn nước với một lượng nhỏ thạch dầu mỏ. Điều này giúp bảo vệ khu vực, và có thể giúp nó lành nhanh hơn.

Son dưỡng môi

Son dưỡng môi có chứa dầu thạch và các chất dưỡng ẩm khác. Nó hoạt động theo cùng một cách để giúp làm dịu sự nứt nẻ bên trong đùi. Thoa một lượng nhỏ trên khu vực.

Bột

Áp dụng bột giúp giữ cho đùi bên trong của bạn khô và làm dịu ngứa. Rắc và vỗ nhẹ vào một lượng nhỏ:

• bột trẻ em
• bột dong riềng
• bột ngô

Thuốc chữa ngứa

Làm dịu ngứa và đỏ mát bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, bao gồm:

• gel lô hội
• kem dưỡng ẩm bột yến mạch
• túi lạnh hoặc nước đá

Ngoài ra, hãy tìm các loại kem và thuốc không kê đơn để trị ngứa tại nhà thuốc địa phương của bạn:

• kem kháng histamine
• viên thuốc kháng histamine (thuốc dị ứng)
• kem corticosteroid

Điều trị da khác

Các sản phẩm khác giúp làm dịu và chữa lành vết nứt đùi bên trong bao gồm:

• thuốc mỡ kháng khuẩn
• hydrogel
• tấm silicon
• băng quấn mềm
• gạc chống dính
• dính trên nốt ruồi
• mặc quần áo ướt

Chafing đùi bé

Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi cũng có thể bị nứt nẻ đùi bên trong. Điều này có thể xảy ra từ tã, quần áo, hoặc ẩm ướt và độ ẩm trên da. Ngăn ngừa hăm tã cũng có thể giúp ngăn chặn tình trạng nứt nẻ đùi.

Hãy thử những lời khuyên này để giúp ngăn ngừa và điều trị cho em bé của bạn.

• Sử dụng tã vải mềm.
• Thay tã ướt hoặc bẩn ngay lập tức.
• Tránh sử dụng khăn lau có cồn hoặc có mùi thơm.
• Sử dụng một miếng vải mềm và nước vô trùng để lau.
• Áp dụng thạch dầu hoặc các loại kem khác để bảo vệ da.
• Sử dụng xà phòng nhẹ để tắm.
• Tránh chà xát da bé quá cứng.
• Mặc quần áo cho bé bằng quần áo mềm, rộng.
• Tránh giặt quần áo trong chất tẩy rửa mạnh.

Làm thế nào để ngăn ngừa sự nứt nẻ bên trong đùi

Có một số cách để giúp ngăn ngừa sự nứt nẻ bên trong đùi. Hãy thử thêm một hoặc nhiều bước đơn giản trước khi bạn mặc quần áo vào buổi sáng.

Shaplass

Shaplass được mặc dưới quần áo của bạn. Nó có thể giúp ngăn ngừa sự nứt nẻ bên trong đùi bằng cách tạo ra một rào cản giữa da của đùi trong.

Nếu bạn thích, bạn có thể mặc quần legging hoặc quần yoga thay vì shaplass. Hãy chắc chắn để chọn một cái gì đó làm từ vật liệu thoáng khí.

Bạn cũng có thể mua dây đeo đùi chống sặc, trông giống như hai dải thun rộng. Họ làm từ vải mềm, co giãn. Đeo một cái trên mỗi đùi để ngăn chúng cọ xát vào nhau và nứt nẻ.

Giữ nước

Uống nhiều nước rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa sự nứt nẻ bên trong đùi. Khi bạn mất nước, mồ hôi của bạn có nhiều muối và ít nước hơn. Điều này có thể gây kích ứng da của bạn và làm cho nó nhạy cảm hơn.

Giữ khô

Mặc quần áo mà làm từ vải thoáng khí, ẩm ướt. Nếu bạn làm việc, hãy mặc quần áo rộng và tránh bông, thấm mồ hôi và ẩm ướt. Điều này có thể gây ra ma sát và chafing.

Nếu bạn ngồi trong thời gian dài, tránh bắt chéo chân. Điều này giúp ngăn chặn khu vực đùi bên trong của bạn khỏi đổ mồ hôi hoặc thu thập độ ẩm.

Bạn cũng có thể thử áp dụng chất chống mồ hôi cho đùi trong của bạn. Nó có thể giúp bạn đổ mồ hôi ít hơn trong lĩnh vực này.

Bôi trơn

Bôi trơn hoặc giữ ẩm cho làn da của bạn có thể giúp ngăn ngừa sự nứt nẻ bên trong đùi.

Bạn có thể sử dụng thạch dầu để bôi trơn và bảo vệ da. Nó cũng có thể ngăn quần áo gây ra ma sát với đùi trong của bạn. Áp dụng khoảng một muỗng cà phê thạch dầu mỏ vào bên trong đùi của bạn.

Bạn cũng có thể thử các loại kem chafing và son dưỡng, chẳng hạn như Body Glide, hoặc thuốc mỡ oxit kẽm.

Các sản phẩm hàng ngày có chứa thạch dầu mỏ và các chất dưỡng ẩm khác cũng có thể được sử dụng để bôi trơn đùi trong của bạn. Bao gồm các:

• dưỡng môi
• bơ hạt mỡ
• dầu cơ thể hoặc kem dưỡng da
• kem chống nắng

Tránh sử dụng các sản phẩm có thể làm cho da bạn bị dính hoặc hấp thụ quá nhanh. Ngoài ra, hãy chắc chắn tránh xa các sản phẩm có mùi thơm hoặc nước hoa, vì chúng có thể gây kích ứng da nhiều hơn.

Giảm cân

Nếu bạn thừa cân, bạn có thể bị kích thích đùi thường xuyên hơn, vì mỡ thừa và da có thể bị kích thích nhanh hơn. Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về kế hoạch tập thể dục và chế độ ăn uống tốt nhất cho bạn.

Khi nào đi khám bác sĩ

Kích ứng da từ sự nứt nẻ đùi bên trong có thể dẫn đến vết loét mở và nhiễm trùng trong trường hợp nghiêm trọng. Kích thích từ chafing đùi bên trong cũng có thể làm tối hoặc sắc tố da ở khu vực đó.

Gặp bác sĩ nếu bạn hoặc con bạn có:

• mụn nước hoặc nhọt
• cục hoặc vết loét
• rỉ nước
• mủ trắng hoặc vàng
• sự chảy máu
• sưng da
• đổi màu xám hoặc tối
• thay đổi màu sắc trên da hoặc nếp nhăn

Bác sĩ có thể đề nghị một loại kem corticosteroid để giúp loại bỏ đỏ và ngứa. Bạn có thể cần thuốc kháng sinh theo toa hoặc thuốc chống nấm nếu bạn bị nhiễm trùng biểu hiện như nứt nẻ đùi trong.

Lấy đi

Chafing đùi bên trong là phổ biến. Nó có thể được gây ra bởi một số điều, bao gồm làm việc, chạy việc vặt trong một ngày nóng, hoặc thậm chí ngồi với hai chân bắt chéo.

Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp ngăn ngừa, làm dịu và chữa lành vết nứt giữa hai chân. Trong những trường hợp hiếm hoi, bạn có thể cần gặp bác sĩ để điều trị chứng nứt nẻ đùi bên trong.