Ngủ Với Tóc Ướt Có Tệ Không?

NộI Dung

• Ngủ Với Tóc Ướt Có Tệ Không?
• Ngủ với tóc ướt có lợi ích gì không?
• Làm thế nào để ngủ với tóc ướt (nếu bạn thực sự Cần phải)
• Đánh giá cho

Vòi hoa sen vào ban đêm chỉ có thể là lựa chọn tắm gội đầu tiên. Bạn phải rửa sạch bụi bẩn và mồ hôi tích tụ trên cơ thể và trên tóc trước khi rúc vào một chiếc giường sạch sẽ. Không cần phải đứng trước gương, nâng một chiếc máy sấy nặng lên trên cái đầu ướt đẫm của bạn để có kết quả là một bài tập vai trong 15 phút. Và sau khi trải qua tám giờ trong cõi mộng, bạn thức dậy với những chiếc khóa khô đủ dùng được cho hầu hết các tình huống xã hội.

Nhưng gội đầu vào ban đêm có thể không hoàn hảo như bạn tưởng, đặc biệt là khi đi ngủ với mái tóc ướt. Đây là những gì một chuyên gia về sức khỏe tóc nói về thói quen gội đầu từ dầu gội đầu của bạn.

Ngủ Với Tóc Ướt Có Tệ Không?

Steven D. Shapiro, M.D., bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là đồng sáng lập của Shapiro MD, một công ty sản phẩm thuốc mọc tóc, cho biết. Tiến sĩ Shapiro cho biết: “Tin tốt là khi ngủ với mái tóc ướt không gây ra cảm lạnh, dẫn đến cảm lạnh như mẹ bạn đã nói với bạn. “Tuy nhiên, tóc ướt - như da ướt do ngồi trong bồn tắm hoặc hồ bơi quá lâu - có thể ảnh hưởng đến [sức khỏe] tóc của bạn.”

Khi các lọn tóc của bạn bị ướt, sợi tóc sẽ mềm ra, khiến các sợi tóc yếu đi và dễ bị gãy và rụng trong khi bạn lật và lật gối. Tiến sĩ Shapiro cho biết, việc làm mềm này không quá gây hại nếu nó xảy ra không thường xuyên, nhưng nếu bạn thường xuyên ngủ với mái tóc ướt, bạn có thể khiến bờm của mình gặp nhiều rủi ro hơn. Và nếu bạn đã có mái tóc yếu - do các tình trạng như rụng tóc kiểu, rụng tóc từng mảng (một bệnh da tự miễn dịch) hoặc suy tuyến giáp, chẳng hạn - bạn thậm chí còn dễ bị tổn thương hơn do ngủ với tóc ướt, anh ấy giải thích. (Nếu bạn bị rụng tóc đột ngột, những yếu tố này có thể là nguyên nhân.)

Và các vấn đề không dừng lại ở đó. Tiến sĩ Shaprio cho biết: Bờm ướt dẫn đến tình trạng da ẩm ướt, có thể gây ra sự phát triển quá mức của vi khuẩn, nấm hoặc nấm men nếu lông vẫn ẩm trong một thời gian dài. Kết quả là: tăng nguy cơ phát triển bệnh viêm nang lông (viêm nang tóc) và tăng tiết bã nhờn (một dạng da khô trên da đầu gây ra gàu), ông giải thích. “Một khi đã bị nhiễm trùng, thì tình trạng viêm sẽ tăng lên, có thể khiến tóc yếu đi”.

Ngủ với mái tóc ướt cũng có thể khiến tóc của bạn cảm thấy nhờn AF vào buổi sáng. Tương tự như việc bơi trong thời gian dài có thể làm khô da nghiêm trọng, việc để quá nhiều nước đọng trên bề mặt da đầu (tức là khi ngủ với mái tóc ướt) thực sự có thể khiến da đầu bị khô. Tiến sĩ Shapiro cho biết: “Khi đó da khô có thể kích hoạt các tuyến dầu để bù đắp sự khô ráp. “Da đầu có rất nhiều tuyến dầu, vì vậy đây là một vấn đề phổ biến.” Về cơ bản, ngủ với mái tóc ướt có thể gây ra một vòng luẩn quẩn của hư tổn và dầu mỡ.

Ngủ với tóc ướt có lợi ích gì không?

Thật không may, các đặc quyền không vượt trội hơn những hạn chế khi ngủ với mái tóc ướt. Tiến sĩ Shapiro cho biết: Da đầu ẩm có thể hấp thụ tốt hơn một số sản phẩm có lợi - chẳng hạn như minoxidil bôi tại chỗ (một thành phần thúc đẩy sự phát triển của tóc và có trong Rogaine) - hơn là da đầu khô. Nhưng tốt hơn hết bạn nên thoa các sản phẩm này khi da đầu còn ẩm sau khi tắm và sau đó cho phép chúng khô, anh ấy giải thích. Theo công ty, việc đập bao tải trước khi sản phẩm như Rogaine đã khô hoàn toàn có thể khiến sản phẩm chuyển từ da đầu sang các khu vực khác. Nếu không đợi thời gian sấy khô được khuyến nghị từ hai đến bốn giờ, bạn có thể bị mọc lông không mong muốn ở những nơi khác trên cơ thể. Rất tiếc.

Làm thế nào để ngủ với tóc ướt (nếu bạn thực sự Cần phải)

Nếu leo ​​lên giường ngay sau khi tắm rửa là lựa chọn duy nhất của bạn, bạn có thể thực hiện một số hành động để giảm thiểu thiệt hại. Tiến sĩ Shapiro cho biết, điều đầu tiên, đừng bỏ qua dầu dưỡng tóc - loại gội đầu hoặc để lại - sẽ giúp nuôi dưỡng và tái tạo độ ẩm cho tóc đã bị “khô” do ngâm trong nước. Sau đó, đợi ít nhất 10 đến 15 phút sau khi bạn bước ra khỏi vòi hoa sen để chải qua các lọn tóc dễ bị tổn thương của bạn - hoặc trong một tình huống lý tưởng, cho đến khi các sợi tóc của bạn khô 80 phần trăm. Ông giải thích: “Chải tóc ngay sau khi tắm có thể dẫn đến hiện tượng“ đứt gãy ”, tức là khi sợi tóc bị đứt hoặc đứt ra khỏi gốc hoặc xuống tuyến nang. (Liên quan: Bạn có thực sự cần chải tóc không?)

Khi bạn đã sẵn sàng vào nếp, hãy dùng khăn lau khô tóc tốt nhất có thể bằng cách quấn khăn quanh các búi tóc và nhẹ nhàng vắt hết hơi ẩm (không chà xát), điều này có thể giảm thiểu mức độ hư tổn có thể xảy ra qua đêm. Bám chặt vào một chiếc khăn thấm ẩm tạo ra ma sát tối thiểu - chẳng hạn như khăn sợi nhỏ (Buy It, $ 13, amazon.com) - đặc biệt nếu bạn có mái tóc xoăn hoặc gợn sóng, dễ bị xơ khăn hơn, Dr. Shapiro. “Nếu bạn có một chiếc khăn tắm cũ có vẻ như nó thuộc về nhà để xe, thì đã đến lúc bạn nên xử lý cho chính mình,” anh ấy nói thêm.

Trước khi cuộn mình trong ga trải giường, hãy đổi chiếc áo gối bằng polyester của bạn bằng một phiên bản mềm mại hơn, chẳng hạn như một chiếc được làm từ lụa (Mua nó, $ 89, amazon.com), có thể giúp giảm bớt một số ma sát đối với mái tóc ướt yếu ớt của bạn. Tiến sĩ Shapiro. Và cuối cùng, hãy bỏ qua kiểu thắt bím trên đỉnh hay bím tóc kiểu Pháp và để mái tóc ướt mỏng manh của bạn xõa tự do, điều này có thể giúp ngăn ngừa gãy rụng.

Và hãy nhớ rằng, thỉnh thoảng ngủ với mái tóc ướt sẽ không tạo ra nhiều tổn thương như thực hiện bảy ngày một tuần. Vì vậy, nếu một Bridgerton marathon giúp bạn thức đến nửa đêm và bạn thực sự muốn gội đầu trước khi đi ngủ, hãy tiếp tục. Chỉ cần đảm bảo cung cấp cho ổ khóa của bạn TLC mà chúng cần sau đó.

Đánh giá cho