10 lý do bạn có thể bỏ lỡ một khoảng thời gian

NộI Dung

• 1. Bạn đã nhấn mạnh
• 2. Bạn đã giảm hoặc tăng cân
• 3. Bạn đã tăng cường cường độ tập luyện
• 4. Bạn có PCOS
• 5. Bạn sử dụng biện pháp ngừa thai bằng nội tiết tố
• 6. Bạn là người trong giai đoạn tiền mãn kinh
• 7. Bạn ở tuổi mãn kinh sớm
• 8. Bạn có tình trạng tuyến giáp
• 9. Bạn có một tình trạng mãn tính khác
• 10. Bạn có thai
• Điểm mấu chốt

Không có kỳ nào trong tháng này? Cố gắng đừng hoảng sợ. Nó bình thường bỏ lỡ một khoảng thời gian một lần. Nó chỉ có thể là phản ứng cơ thể của bạn với căng thẳng hoặc thay đổi trong thói quen ăn uống hoặc tập thể dục của bạn. Nhưng đôi khi, nó cũng có thể là một dấu hiệu của một vấn đề lớn hơn.

Dưới đây, hãy xem 10 lý do tiềm năng tại sao dì Flo có thể khiến bạn bị treo.

1. Bạn đã nhấn mạnh

Hệ thống phản ứng căng thẳng cơ thể của bạn bắt nguồn từ một phần của bộ não của bạn được gọi là vùng dưới đồi. Mặc dù bạn có thể không còn chạy khỏi những kẻ săn mồi, cơ thể bạn vẫn cứng cáp để phản ứng như thể bạn là.

Khi mức độ căng thẳng của bạn lên đến đỉnh điểm, não của bạn sẽ báo cho hệ thống nội tiết của bạn tràn ngập cơ thể bạn bằng các hoocmon chuyển sang chế độ chiến đấu hoặc bay của bạn. Những hormone này ức chế các chức năng cần thiết để thoát khỏi một mối đe dọa sắp xảy ra, bao gồm cả những người trong hệ thống sinh sản của bạn.

Nếu bạn phải chịu nhiều căng thẳng, cơ thể bạn có thể ở trong chế độ chiến đấu hoặc bay, điều này có thể khiến bạn tạm thời ngừng rụng trứng. Sự thiếu rụng trứng này, đến lượt nó, có thể gây ra mất thời gian.

2. Bạn đã giảm hoặc tăng cân

Thay đổi nghiêm trọng về trọng lượng cơ thể có thể dẫn đến một tình trạng được gọi là vô kinh thứ phát, có nghĩa là mất thời gian của bạn trong ba tháng trở lên. Điều này đặc biệt phổ biến khi chỉ số BMI của bạn trải qua một sự thay đổi nhanh chóng.

Tăng hoặc giảm quá mức chất béo trong cơ thể có thể dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố hỗn loạn khiến cho thời kỳ của bạn đến muộn hoặc dừng hẳn.

Ngoài ra, việc hạn chế lượng calo nghiêm trọng ảnh hưởng đến phần não bộ của bạn mà nói chuyện với hệ thống nội tiết của bạn, đưa ra hướng dẫn sản xuất hormone sinh sản. Khi kênh liên lạc này bị gián đoạn, hoóc môn có thể thực sự thoát ra khỏi đòn đánh.

3. Bạn đã tăng cường cường độ tập luyện

Một chế độ tập thể dục vất vả cũng có thể gây ra mất thời gian. Điều này là phổ biến nhất ở những người đào tạo trong vài giờ một ngày. Điều đó xảy ra bởi vì, dù cố ý hay không, bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn mức bạn đang dùng.

Khi bạn đốt cháy quá nhiều calo, cơ thể bạn không có đủ năng lượng để duy trì hoạt động của tất cả các hệ thống. Điều này có thể dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố làm mất chu kỳ kinh nguyệt của bạn, dẫn đến mất kinh hoặc trễ kinh.

Thời gian thường trở lại bình thường ngay khi bạn ngừng tập luyện quá sức hoặc tăng lượng calo của bạn.

4. Bạn có PCOS

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một tập hợp các triệu chứng gây ra bởi sự mất cân bằng của hormone sinh sản. Những người bị PCOS don rụng trứng thường xuyên. Do đó, chu kỳ của bạn có thể nhẹ hơn bình thường, đến những thời điểm không nhất quán hoặc biến mất hoàn toàn.

Các triệu chứng PCOS khác có thể bao gồm:

• thừa hoặc thô lông mặt và cơ thể
• mụn trên mặt và cơ thể
• mái tóc mỏng
• tăng cân hoặc khó giảm cân
• Các mảng da sẫm màu, thường ở cổ nếp nhăn, háng và bên dưới ngực
• thẻ da ở nách hoặc cổ
• khô khan

5. Bạn sử dụng biện pháp ngừa thai bằng nội tiết tố

Nhiều người yêu thích thuốc vì nó làm cho thời gian của họ rất thường xuyên. Nhưng đôi khi nó có thể có tác dụng ngược lại, đặc biệt là trong vài tháng đầu sử dụng.

Tương tự, khi bạn ngừng uống thuốc, có thể mất vài tháng để chu kỳ của bạn trở lại bình thường. Khi cơ thể bạn trở lại mức hormone cơ bản, bạn có thể bỏ lỡ thời gian của bạn trong một vài tháng.

Nếu bạn sử dụng một phương pháp ngừa thai bằng nội tiết tố khác, bao gồm đặt vòng tránh thai, cấy ghép hoặc tiêm, bạn có thể ngừng hoàn toàn thời gian của mình.

6. Bạn là người trong giai đoạn tiền mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh là thời gian dẫn đến mãn kinh. Nó thường bắt đầu ở tuổi bốn mươi đến cuối tuổi. Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài khoảng bốn năm trước khi chu kỳ của bạn chấm dứt hoàn toàn.

Đối với nhiều người, các giai đoạn bị bỏ lỡ là dấu hiệu đầu tiên của tiền mãn kinh. Bạn có thể bỏ qua một khoảng thời gian một tháng và trở lại theo dõi cho ba sau. Hoặc, bạn có thể bỏ qua giai đoạn ba tháng liên tiếp và thấy rằng nó đến bất ngờ, thường nhẹ hơn hoặc nặng hơn bạn đã quen.

7. Bạn ở tuổi mãn kinh sớm

Mãn kinh sớm, còn được gọi là suy buồng trứng sớm, xảy ra khi buồng trứng của bạn ngừng hoạt động trước khi bạn 40 tuổi.

Khi buồng trứng của bạn không hoạt động theo cách họ cần, họ sẽ không sản xuất đủ estrogen. Khi nồng độ estrogen giảm xuống mức thấp mọi thời đại, bạn sẽ bắt đầu trải qua các triệu chứng mãn kinh.

Thời gian trễ hoặc bỏ lỡ có thể là một dấu hiệu sớm. Bạn cũng có thể bị bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm và khó ngủ.

Các dấu hiệu khác của suy buồng trứng sớm bao gồm:

• khô âm đạo
• khó mang thai
• giảm ham muốn tình dục
• khó tập trung

8. Bạn có tình trạng tuyến giáp

Tuyến giáp của bạn là một tuyến hình bướm ở cổ, sản sinh ra các hormone giúp điều chỉnh nhiều hoạt động trong cơ thể, bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt của bạn.Có một số tình trạng tuyến giáp phổ biến, bao gồm suy giáp và cường giáp.

Cả suy giáp và cường giáp đều có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn, gây ra sự bất thường, nhưng cường giáp có nhiều khả năng gây ra giai đoạn muộn hoặc bỏ lỡ. Đôi khi, thời gian của bạn có thể biến mất trong vài tháng.

Các triệu chứng khác của vấn đề tuyến giáp bao gồm:

• tim đập nhanh
• thay đổi khẩu vị
• thay đổi cân nặng không giải thích được
• hồi hộp hoặc lo lắng
• run tay nhẹ
• mệt mỏi
• thay đổi mái tóc của bạn
• khó ngủ

9. Bạn có một tình trạng mãn tính khác

Một số vấn đề sức khỏe mãn tính, đặc biệt là bệnh celiac và tiểu đường, đôi khi có liên quan đến bất thường kinh nguyệt.

Bệnh celiac là một bệnh tự miễn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Khi những người mắc bệnh celiac ăn gluten, hệ thống miễn dịch của họ sẽ phản ứng bằng cách tấn công niêm mạc ruột non.

Khi ruột non bị tổn thương, nó làm suy yếu khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Suy dinh dưỡng sau đó ảnh hưởng đến sản xuất hormone bình thường và dẫn đến mất kinh và các bất thường kinh nguyệt khác.

Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 cũng có thể trải qua một giai đoạn bị bỏ lỡ trong những trường hợp hiếm gặp. Điều này có xu hướng chỉ xảy ra khi lượng đường trong máu tăng lên được quản lý ở mức lý tưởng.

10. Bạn có thai

Nếu có một cơ hội bạn có thể mang thai và chu kỳ của bạn thường đều đặn, đó có thể là thời gian để thử thai. Cố gắng làm điều này khoảng một tuần sau khi giai đoạn của bạn được cho là bắt đầu. Làm bài kiểm tra quá sớm có thể dẫn đến kết quả âm tính giả.

Nếu chu kỳ của bạn thường không đều, có thể khó tìm được thời điểm thích hợp để thử thai. Bạn có thể muốn dùng một vài trong vài tuần hoặc nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo.

Các triệu chứng sớm khác của thai kỳ cần theo dõi bao gồm:

• vú mềm, đau
• vú sưng
• buồn nôn hoặc nôn mửa
• mệt mỏi

Điểm mấu chốt

Thiếu một khoảng thời gian có thể đáng báo động, nhưng có một cách giải thích đơn giản. Tuy nhiên, nếu khoảng thời gian của bạn đã không đến được hơn 40 ngày, thì tốt nhất là bạn nên đặt một cuộc hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xem những gì diễn ra.