Bát ăn sáng Jillian Michaels bạn cần thử

NộI Dung

• Tô sô cô la bơ hạnh nhân
• Đánh giá cho

Thành thật mà nói, Jillian Michaels rất nghiêm túc về #fitnessgoals. Vì vậy, khi cô ấy phát hành một số công thức nấu ăn lành mạnh trong ứng dụng của mình, chúng tôi sẽ chú ý. Một trong những mục yêu thích của chúng tôi? Công thức này có một trong những bộ ba món ăn yêu thích của chúng tôi chỉ trong một bát: chuối + bơ hạnh nhân + sô cô la. Bạn có thể mong đợi chỉ cần một lượng vừa đủ cacao nips và bột cacao để thỏa mãn sở thích ngọt ngào của bạn một cách tự nhiên, và bơ hạnh nhân và bột protein sẽ giúp bạn cảm thấy no cho đến bữa trưa.

Tô sô cô la bơ hạnh nhân

300 calo

Thực hiện 1 lần phục vụ

Thành phần

• 1/2 cốc sữa hạnh nhân
• 1/2 quả chuối, cắt lát
• 1 cốc đá
• 1 thìa bơ hạnh nhân
• 1 thìa cà phê bột ca cao không đường
• 1 muỗng bột protein từ trứng
• 1/4 chiết xuất vani
• 1 muỗng cà phê cacao ngòi
• 1 thìa cà phê Paleo granola, không có trái cây khô (sử dụng Paleo granola không chứa gluten để không chứa gluten)
• 1 thìa dừa không đường, bào sợi

Hướng

1. Trộn sữa hạnh nhân, chuối, đá, bơ hạnh nhân, bột ca cao, bột protein và chiết xuất vani cho đến khi mịn.
2. Chuyển sang một cái bát và trên cùng với cacao ngòi, granola và dừa.

Đánh giá cho