Tại sao xà phòng là cách tự nhiên ít nhất để làm sạch làn da của bạn

NộI Dung

• Xà phòng thông thường có thể làm hỏng làn da của bạn
• Độ pH của làn da của bạn thực sự quan trọng
• Làm thế nào để bỏ xà phòng của bạn cho tốt
• Tuy nhiên, tin tốt là xà phòng là không cần thiết
• 1. Thử làm sạch dầu
• 2. Loại bỏ tế bào da chết
• Hướng dẫn đánh răng khô
• 3. Thực hiện chà tự nhiên của riêng bạn
• Còn xà phòng tự nhiên thì sao?
• Kiểm tra lại thành phần và tránh:
• Bạn đã sẵn sàng để nói lời tạm biệt với xà phòng?
• Nhắc nhở xà phòng nhanh cho làn da tốt nhất của bạn

Da của chúng ta là cơ quan lớn nhất của chúng ta và đóng một vai trò không thể thiếu trong việc giữ cho chúng ta khỏe mạnh. Nó bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tật và chấn thương và giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, vì vậy giữ cho làn da của chúng ta trong hình dạng tuyệt vời là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể.

Mặc dù xà phòng được bán cho chúng ta dưới dạng tẩy tế bào chết - nó sẽ loại bỏ các tế bào da chết và mang đi dầu và bụi bẩn - nó cũng có thể là một trong những thứ gây hại nhiều hơn là tốt.

Xà phòng thông thường có thể làm hỏng làn da của bạn

Trong nhiều năm qua, nó đã được ghi nhận rằng xà phòng thông thường, được tạo ra bằng cách trộn chất béo hoặc dầu với chất kiềm như dung dịch kiềm, có thể phá hủy da bằng cách thay đổi độ pH, loại bỏ vi khuẩn khỏe mạnh và loại bỏ các loại dầu quan trọng.

Độ pH của làn da của bạn thực sự quan trọng

Độ pH của làn da khỏe mạnh là khoảng 5,5, có tính axit nhẹ, nhưng hầu hết các loại xà phòng thông thường có độ pH cao hơn nhiều, đôi khi cao tới 11.

Khi mà độ pH của da quá cao, cơ thể bạn sẽ tiết ra bã nhờn dư thừa để chống lại và phục hồi mức độ pH tự nhiên. Tuy nhiên, dư lượng xà phòng đảm bảo độ pH đột phá được duy trì, theo chuyên gia hóa học làm đẹp độc lập David Pollack. Kết quả cuối cùng là da có thể trở nên quá nhờn. Nếu điều đó không đủ tệ, dư lượng xà phòng sẽ nhũ hóa hoặc liên kết với ma trận lipid của da.

Mất bao lâu để làm hỏng lớp da của chúng tôi lớp phủ axit axit (một lớp dầu bảo vệ, axit béo và axit amin) có thể khác nhau, nhưng các dấu hiệu hư hỏng bao gồm tăng khô, ngứa, kích ứng và viêm. Tất cả điều này cũng có thể làm xấu đi các tình trạng da như mụn trứng cá, chàm, viêm da và bệnh hồng ban.

Và điều gì sẽ giúp một số trong những triệu chứng đó? Các loại dầu mà xà phòng thông thường dải đi!

Những loại dầu này phục vụ một chức năng quan trọng trong việc giữ ẩm cho da và nguyên vẹn. Không có chúng, da của chúng ta dễ bị nứt nẻ, chảy nước mắt và các kích ứng khác có thể gây nguy hiểm cho chức năng của nó như một hàng rào bảo vệ.

Pollack, người đã tạo ra các sản phẩm bán chạy nhất cho các thương hiệu nổi tiếng như L hèOréal, Smashbox, Bliss, và SkinCe hải lý giải thích, khi bạn rửa sạch da, một lớp hàng rào bảo vệ thực sự bị cuốn trôi, dẫn đến da khô hơn.

Về cơ bản, quy trình làm sạch ăn sâu hiện tại của chúng tôi thực sự có thể khiến da bạn khó lành hơn và tự bảo vệ. Nhưng điều đó có thể - và thực sự dễ dàng - để đưa làn da của bạn trở lại trạng thái tự duy trì tối ưu.

Làm thế nào để bỏ xà phòng của bạn cho tốt

Nếu bạn không chắc chắn những gì trong trò chơi xà phòng của bạn, cách tốt nhất của bạn là ném chúng ra. Xà phòng nói chung là khắc nghiệt nhất bởi vì chúng có độ pH cao hơn, kiềm hơn so với da bình thường. Sữa rửa mặt và gel tắm được làm khác nhau, với chất hoạt động bề mặt hoặc chất nhũ hóa, và gần với độ pH tự nhiên của làn da của chúng ta. Tất cả ba loại xà phòng hòa tan và rửa sạch các loại dầu quan trọng mà da chúng ta cần.

Tuy nhiên, tin tốt là xà phòng là không cần thiết

Vâng. Bạn không cần sử dụng xà phòng thông thường trong thói quen vệ sinh hàng ngày.

Tất cả những gì bạn thực sự cần, xương trần, để giữ sạch sẽ là nước. Chỉ cần nước.

Nước làm tốt công việc rửa sạch bụi bẩn mà không lấy đi các loại dầu quan trọng khỏi da bạn. Ngoài ra, tránh những vòi hoa sen dài, nóng sang trọng. Chỉ cần một vài phút dưới bình xịt là đủ để rửa sạch một ngày bụi bẩn tích tụ, và bất kỳ điều gì có thể làm khô da của bạn.

Bạn có thể chọn sử dụng chất tẩy rửa nhẹ ở nách và bộ phận sinh dục nếu bạn cực kỳ lo lắng, nhưng trừ khi bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc lăn lộn trong bụi bẩn theo nghĩa đen, đừng lo lắng, bạn sẽ không bị hôi thối (nhưng nếu bạn thực sự cần ngủ, chúng tôi sẽ đưa ra lời khuyên về việc tìm xà phòng tốt nhất dưới đây).

1. Thử làm sạch dầu

Một lựa chọn là dầu tẩy trang. Mặc dù việc bôi dầu lên da để làm sạch có vẻ không trực quan, nhưng nó lại là một lựa chọn lành mạnh hơn nhiều so với xà phòng.

Chất tẩy rửa gốc dầu bẫy bụi bẩn và tế bào da chết, cho phép chúng được rửa sạch mà không phá vỡ hàng rào dầu đã có. Một mẹo cần nhớ là bôi dầu lên trước khi tắm. Các chất tẩy rửa gốc dầu mới hơn được sản xuất để tạo bọt nhẹ khi bị ướt, dễ dàng rửa sạch mà không làm hỏng da hoặc để lại cặn.

Pro-tip: Xem xét thêm một tấm thảm vào sàn tắm của bạn để ngăn ngừa trượt và đáy bầm tím - và niềm tự hào.

2. Loại bỏ tế bào da chết

Chải khô là một cách hiệu quả khác để loại bỏ các tế bào da chết và bụi bẩn trên bề mặt da của bạn, đồng thời thúc đẩy sản xuất các loại dầu tốt cho sức khỏe. Chải khô là chính xác những gì nó nghe như: bạn chải da, trong khi khô, bằng bàn chải sợi tự nhiên.

Sự chuyển động của lông trên da của bạn giúp tẩy tế bào chết và loại bỏ bụi bẩn. Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy việc chải da giúp thúc đẩy sự thoát bạch huyết, từ đó phục vụ như một chất giải độc không chỉ cho làn da của bạn mà còn cho toàn bộ cơ thể bạn.

Để thử chải khô tại nhà, trước tiên, bạn sẽ cần một bàn chải lông tự nhiên chất lượng tốt, có sẵn ở lối đi tắm tại hầu hết các cửa hàng.

Hướng dẫn đánh răng khô

• Bắt đầu dưới chân và chải lên trên, theo các đường viền của cơ thể.
• Di chuyển bàn chải theo vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, áp lực thoải mái - mềm hơn trên da mỏng hơn, mạnh hơn trên da dày hơn.
• Luôn chải về phía giữa ngực của bạn.
• Sau khi chải các chi dưới, bụng và ngực của bạn, chải cánh tay của bạn, về phía cơ thể từ lòng bàn tay của bạn.
• Sau khi bạn đánh bóng toàn bộ cơ thể, tắm trong nước mát và thoa kem dưỡng ẩm ưa thích của bạn.

3. Thực hiện chà tự nhiên của riêng bạn

Đối với DIYer, có hàng ngàn công thức nấu ăn khác nhau cho các sản phẩm bạn có thể thực hiện ngay trong nhà bếp của riêng bạn. Từ tẩy tế bào chết bằng muối và đường đến bột yến mạch và mật ong, danh sách này tiếp tục.

Brit + Co có một vài công thức hoàn toàn tự nhiên sẽ loại bỏ các tế bào da chết và giữ cho cơ thể bạn ngậm nước mà không làm hỏng hàng rào tự nhiên của làn da. Nhưng hỗn hợp của riêng bạn có thể đơn giản như bột yến mạch, mật ong và sữa chua nguyên chất - hoặc dầu bơ, mật ong và đường! Chỉ cần nhớ tránh khuôn mặt của bạn vì da có tinh tế hơn và tinh thể đường có thể gây ra nước mắt vi mô.

Luôn luôn kiểm tra bản vá: Như với bất kỳ sản phẩm mới nào bạn thử hoặc làm, hãy chắc chắn kiểm tra nó trên một vùng da nhỏ trong ít nhất 24 giờ và xem bạn có bất kỳ phản ứng bất lợi nào không.

Còn xà phòng tự nhiên thì sao?

Nếu bạn không sẵn sàng bỏ xà phòng, hãy xem xét một loại xà phòng cỡ nhỏ tự nhiên hoặc thủ công. Xà phòng thủ công có xu hướng ít khắc nghiệt hơn so với các thanh được sản xuất thương mại và thường sử dụng chất béo và dầu chất lượng cao hơn trong quá trình xà phòng hóa. Các thành phần tốt như bơ hạt mỡ, dầu dừa hoặc dầu ô liu thường là cơ sở cho các loại xà phòng này, trong khi các thanh được sản xuất thương mại sử dụng các thành phần khắc nghiệt và dầu và chất béo chất lượng thấp.

Kiểm tra lại thành phần và tránh:

• natri lauryl sulfate
• natri laureth sulfate
• phthalates
• paraben
• chất tạo màu tổng hợp (FD & C Yellow, v.v.)
• hương thơm nhân tạo
• Pro-tip: Để nghiên cứu các sản phẩm cụ thể, hãy xem qua cơ sở dữ liệu Skin Deep Group của nhóm làm việc môi trường (EWG).

Một số thương hiệu phổ biến, được người hâm mộ yêu thích như Meller & Maude và Colorado Aromatics cung cấp xà phòng chất lượng cao, cỡ nhỏ được tạo ra với các thành phần tự nhiên mà nhẹ nhàng hơn so với xà phòng thông thường.

Bạn đã sẵn sàng để nói lời tạm biệt với xà phòng?

Xem xét làm thế nào xà phòng có thể tác động tiêu cực đến vi khuẩn tự nhiên, hoặc microbiome, sống trên bề mặt da của bạn, có lẽ đã đến lúc bỏ đi chất làm sạch này cho tốt.

Nhắc nhở xà phòng nhanh cho làn da tốt nhất của bạn

• Xà phòng thông thường có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn và ngăn không cho nó hoạt động tối ưu.
• Bỏ xà phòng của bạn và lựa chọn để làm sạch bằng nước, dầu, đánh răng khô, hoặc các lựa chọn hoàn toàn tự nhiên.
• Để mắt đến các thành phần gây hại - sử dụng ứng dụng EWG ED Skin Skin để nghiên cứu sản phẩm.

Xét cho cùng, một microbiome khỏe mạnh và hoạt động là một yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Donv đã rửa sạch vi khuẩn tốt trên mạng trong một nỗ lực để loại bỏ vi khuẩn Bad Bad. Hãy để cơ thể bạn tự chăm sóc và trở thành áo giáp của chính nó.

Kristi là một nhà văn và người mẹ tự do, người dành phần lớn thời gian của mình để chăm sóc cho những người khác ngoài bản thân mình. Cô ấy thường xuyên kiệt sức và bù đắp bằng chứng nghiện caffeine dữ dội. Tìm cô ấy trên Twitter.