Là Đồ Ăn Cho Trẻ Em hay Á Hậu Goo?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Gel năng lượng có đường, còn được gọi là "vận động của người chạy" - ngăn ngừa tình trạng kiệt sức, khiến chúng trở thành sản phẩm cần có đối với nhiều vận động viên chạy đường dài. Tại sao chúng lại hiệu quả như vậy? "Trong quá trình tập thể dục, cơ bắp của chúng ta sử dụng tất cả lượng glucose dự trữ để cung cấp năng lượng cho hoạt động. Khi đến lúc bổ sung lượng dự trữ đó, cơ thể thích năng lượng nhanh, dễ hấp thụ, cung cấp ngay glucose để chúng ta có thể tiếp tục tập thể dục", Alexandra Caspero , RD giải thích. Bằng cách thay thế các nguồn dự trữ năng lượng đã cạn kiệt này bằng các loại carbohydrate có trong goos, chúng ta có khả năng "đi lâu hơn, khó hơn, nhanh hơn", Corrine Dobbas, RD Dịch cho biết: Chúng chính xác là những gì bạn cần khi bạn đang cố gắng chạy một nửa. hoặc marathon đầy đủ.

Nhưng nói thật: Goo của Á hậu cũng giống như đồ ăn cho trẻ con. Và với các công thức gel năng lượng mới trên thị trường, chúng thậm chí còn bắt đầu có hương vị giống thực phẩm "thật" hơn, giống như trong, hữu cơ hơn và tự nhiên hơn, và ít hóa chất hơn. (Những người tham gia chạy bộ như Thực phẩm Năng lượng Hữu cơ Clif.) Vì vậy, chúng tôi đã mời những người không chạy bộ đoán xem đó là món nào! Kết luận: Chúng khá giống nhau, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn không khiến cả hai nhầm lẫn vào lần tới khi bạn định chạy bộ hoặc cho em bé bú. (Chỉ là không thành công? Hãy thử 12 lựa chọn thay thế ngon miệng cho gel năng lượng này.)

Đánh giá cho