Thói quen Yoga Cân bằng Bắt đầu của Jamie Anderson

NộI Dung

• Đánh giá cho

Vận động viên trượt tuyết Hoa Kỳ Jamie Anderson giành huy chương vàng tại sự kiện đầu tiên của nữ ở Thế vận hội mùa đông Sochi vào Chủ nhật. Bí quyết thành công của cô ấy? Nhà vô địch bốn lần X Games thường xuyên tập yoga, giúp cô tập trung và giữ thăng bằng trong thời gian thi đấu nóng bỏng.

Sau chiến thắng trong phong cách cẩu thả của mình vào cuối tuần này, Anderson nói với các phóng viên: "Đêm qua, tôi rất lo lắng. Tôi thậm chí không thể ăn được. Tôi đang cố gắng bình tĩnh lại. Bật một bản nhạc thiền, đốt một ít cây xô thơm. Nến đi. Chỉ cần cố gắng tập yoga một chút.… Đêm qua, tôi đã xử lý rất nhiều. Tôi phải viết. Tôi viết rất nhiều. Tôi đang viết nhật ký. Nghe nhạc êm đềm. Tất cả chỉ là rung động tốt. Rất may Tôi ngủ rất ngon. Tôi đã làm một số câu thần chú. Nó có tác dụng với tôi. "

Trong một cuộc phỏng vấn độc quyền với Shape, Jamie tiết lộ ba tư thế yoga yêu thích của cô để ổn định, tinh thần minh mẫn và cốt lõi vững chắc. Xem video trên để biết chúng là gì!

Đánh giá cho