Mọi thứ bạn cần biết về tinh dầu hoa nhài

NộI Dung

• Dầu hoa nhài
• Lợi ích và công dụng của dầu hoa nhài
• Thuốc chống trầm cảm
• Sát trùng
• Thuốc kích thích tình dục
• Chống co thắt
• Đặc biệt
• Giảm các triệu chứng mãn kinh
• Galactagogues
• Thuốc an thần
• Cách sử dụng dầu hoa nhài
• Dầu hoa nhài có an toàn không?
• Lấy đi

Dầu hoa nhài

Tinh dầu hoa nhài là một loại tinh dầu có nguồn gốc từ những bông hoa trắng của cây hoa nhài thông thường, còn được gọi là Jasminun docinale. Loài hoa này được cho là có nguồn gốc từ Iran, nhưng bây giờ cũng có thể được tìm thấy ở vùng khí hậu nhiệt đới.

Trong nhiều thế kỷ, hoa nhài đã được ưa chuộng vì hương thơm ngọt ngào, lãng mạn và được sử dụng trong một số loại nước hoa nổi tiếng nhất thế giới, bao gồm Chanel số 5. ​​Nó cũng là một thành phần phổ biến trong rượu, kẹo và món tráng miệng.

Dầu hoa nhài và các thành phần của hỗn hợp tổng hợp của tinh dầu hoa nhài có đặc tính mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Mặc dù nó là một phương thuốc gia truyền phổ biến được sử dụng để điều trị tất cả mọi thứ từ trầm cảm đến nhiễm trùng, nhưng nó được biết đến như một loại thuốc kích thích tình dục.

Lợi ích và công dụng của dầu hoa nhài

Dầu hoa nhài là một phương thuốc gia đình phổ biến được cho là có một số lợi ích sức khỏe. Trong khi không phải tất cả các lợi ích đã được chứng minh một cách khoa học, nhiều người đã có.

Thuốc chống trầm cảm

Có bằng chứng cho thấy liệu pháp mùi hương có thể làm giảm hiệu quả các triệu chứng trầm cảm. Một nghiên cứu đã xem xét tinh dầu hoa nhài cho thấy khi so sánh với giả dược, tinh dầu hoa nhài làm tăng hưng phấn hành vi.

Điều này bao gồm sự gia tăng đáng kể về độ bão hòa oxy trong máu, nhịp thở và huyết áp. Những người tham gia trong nhóm dầu hoa nhài cũng báo cáo cảm thấy tỉnh táo hơn. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng tác dụng kích thích và kích hoạt của dầu hoa nhài có thể hữu ích để làm giảm trầm cảm và cải thiện tâm trạng.

Dầu hoa nhài được sử dụng trong massage bằng dầu thơm được tìm thấy là đặc biệt hiệu quả.

Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Sức khỏe đã kiểm tra tác động của việc hít dầu hoa nhài lên hệ thống thần kinh trung ương và tâm trạng. Khi hít vào, dầu hoa nhài ảnh hưởng đến hoạt động của não và trạng thái tâm trạng và những người tham gia báo cáo cảm thấy tích cực, tràn đầy năng lượng và lãng mạn hơn.

Bạn có thể gặt hái những lợi ích tinh thần của dầu thơm hoa nhài bằng cách sử dụng nó trong dầu massage hoặc trong một bộ khuếch tán, hoặc bằng cách hít trực tiếp từ chai.

Sát trùng

Dầu hoa nhài làm từ nhiều loài thực vật khác nhau đã được tìm thấy có đặc tính kháng khuẩn. Tác dụng khử trùng của nó đã được nghiên cứu rộng rãi và tìm thấy để chống lại các vi khuẩn khác nhau.

Một nghiên cứu cho thấy rằng dầu hoa nhài tự nhiên có nguồn gốc từ Jasminum sambac thực vật, cũng như hỗn hợp tổng hợp của nó, cho thấy hoạt động kháng khuẩn chống lại một chủng E coli.

Trong một nghiên cứu khác, dầu cho thấy hoạt động kháng khuẩn chống lại một số vi sinh vật đường uống, bao gồm E coli, L. trường hợpvà S. mutans. Nó cũng hoạt động như một chất chống vi trùng chống lại tất cả các chủng nấm candida, vi khuẩn gây bệnh tưa miệng.

Dầu hoa nhài có thể có hiệu quả trong điều trị và ngăn ngừa nhiễm trùng khi pha loãng và bôi lên da hoặc dùng làm nước súc miệng cho nhiễm trùng miệng, chẳng hạn như bệnh tưa miệng.

Thuốc kích thích tình dục

Mùi hương lãng mạn Jasmine Jasmine từ lâu đã được cho là có tác dụng kích thích tình dục. Nó được mặc như một loại nước hoa, và ở các vùng của Ấn Độ, hoa nhài thường được đưa vào trang trí trong các đám cưới trong phòng ngủ của cặp vợ chồng mới cưới để tạo tâm trạng cho sự lãng mạn.

Có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ tác dụng của nó như một chất kích thích tình dục. Chúng tôi biết rằng hít hoa nhài hoặc sử dụng nó trong massage bằng dầu thơm giúp cải thiện tâm trạng và đã được báo cáo để tăng cảm giác lãng mạn và tích cực, cũng như mức năng lượng.

Về lý thuyết, những điều này có thể giúp ai đó lãng mạn và tình dục. Ngoài ra, tác dụng kích thích của nó đối với sóng não có thể khiến một người tỉnh táo hơn với các tín hiệu tình dục, có thể làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, theo một nghiên cứu nhỏ xem xét mối liên quan giữa mùi và phản ứng tình dục.

Nếu bạn hy vọng sẽ làm gia vị trong phòng ngủ bằng dầu hoa nhài, hãy thử thoa một ít dầu lên cổ. Nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng cường mùi hương. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt trên giường, vào bồn nước ấm hoặc máy khuếch tán trong phòng ngủ.

Chống co thắt

Hoa nhài được sử dụng như một phương thuốc tại nhà để điều trị co thắt ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, từ co thắt dạ dày sản xuất đến co thắt ho.

Có rất nhiều bằng chứng khoa học về hoa nhài có khả năng làm giảm co thắt. Một nghiên cứu đã tìm thấy nó có hiệu quả trong việc giảm đau khi chuyển dạ và được sử dụng để xoa bóp. Mặc dù bằng chứng còn hạn chế, sử dụng dầu hoa nhài để xoa bóp cơ bắp chắc chắn đã giành được tổn thương và có thể giúp giảm đau.

Đặc biệt

Dầu hoa nhài có thể có tác dụng chữa bệnh và thúc đẩy quá trình lành vết thương thông qua việc hình thành mô sẹo. Chúng ta biết rằng dầu hoa nhài có đặc tính sát trùng có lợi trong điều trị nhiễm trùng da.

Theo nghiên cứu, dầu hoa nhài cũng có đặc tính chống viêm và có thể hữu ích trong việc chăm sóc da nói chung và điều trị bệnh vẩy nến.

Một nghiên cứu trên động vật gần đây cho thấy chiết xuất hoa nhài có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương mãn tính, chẳng hạn như loét do tiểu đường. Nó tăng cường đáng kể sự co rút vết thương và hình thành mô hạt, và tăng sự hình thành mạch máu mới.

Thoa dầu hoa nhài pha loãng vào các vết thương nhỏ, chẳng hạn như vết xước và vết cắt nhỏ, có thể giúp chúng mau lành hơn.

Giảm các triệu chứng mãn kinh

Tinh dầu để giảm mãn kinh không phải là mới. Chúng đã được sử dụng trong nhiều năm để điều trị các triệu chứng mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa và trầm cảm.

Mặc dù bằng chứng về tác dụng của hoa nhài đối với các triệu chứng mãn kinh là rất hạn chế, nhưng nó đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc cải thiện tâm trạng và giảm trầm cảm.

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy massage bằng dầu thơm mỗi tuần một lần trong tám tuần giúp giảm đáng kể các triệu chứng mãn kinh. Mát xa được thực hiện bằng cách sử dụng kết hợp các loại tinh dầu hoa nhài, hoa oải hương, hoa hồng và hoa phong lữ trong một loại dầu mang.

Nếu bạn đang tìm kiếm những cách tự nhiên để giảm các triệu chứng mãn kinh, mát xa bằng dầu thơm thường xuyên bằng cách sử dụng cùng một loại tinh dầu có thể giúp ích.

Galactagogues

Galactagogues là các chất thảo dược hoặc tổng hợp có thể thúc đẩy sự tiết sữa. Hoa nhài là một phương thuốc gia đình phổ biến được cho là cải thiện sự tiết sữa.

Các bà mẹ cho con bú ở các vùng miền Nam Ấn Độ đeo những chuỗi hoa nhài trên tóc vì sự liên quan của nó với việc tăng tiết sữa và rụng trứng chậm.

Một số chuyên gia tin rằng tác động não của hít hoa nhài có thể liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố dẫn đến tăng tiết sữa. Lý thuyết này vẫn chưa được chứng minh và không có bằng chứng khoa học nào liên kết hoa nhài để tăng tiết sữa.

Thuốc an thần

Trong khi một số bằng chứng đã xác nhận rằng dầu hoa nhài có thể làm tăng sự tỉnh táo và mức năng lượng, bằng chứng cũng cho thấy nó có thể có tác dụng làm dịu.

Một nghiên cứu cũ cho thấy mùi trà hoa nhài ở nồng độ thấp nhất có tác dụng an thần đối với trạng thái tâm trạng và hoạt động thần kinh.

Trong một nghiên cứu thí điểm gần đây, những người mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát được yêu cầu hít tinh dầu hoa nhài trong 5 phút mỗi ngày trong vòng 10 ngày. Tinh dầu hoa nhài dường như làm giảm đáng kể trạng thái tinh thần và cải thiện các triệu chứng như mất ngủ, đánh trống ngực và khó chịu.

Cách sử dụng dầu hoa nhài

Có một số cách để sử dụng dầu hoa nhài và các loại tinh dầu khác. Cách bạn sử dụng chúng phụ thuộc vào cách phân phối dầu. Dầu ở dạng nguyên chất của chúng mạnh hơn và phải được pha loãng.

Hãy chắc chắn luôn luôn sử dụng dầu hoa nhài theo chỉ dẫn trên bao bì. Cho 3 đến 5 giọt tinh dầu vào một ounce dầu vận chuyển như dầu hạnh nhân ngọt hoặc dầu dừa ấm.

Dưới đây là những cách sử dụng dầu hoa nhài:

• trong một bộ khuếch tán
• hít trực tiếp từ chai
• thêm vào một bát nước nóng để tạo hơi nước thơm
• pha loãng trong dầu vận chuyển và thêm vào bồn nước ấm
• trộn với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu hạnh nhân, và bôi tại chỗ hoặc dưới dạng dầu massage

Dầu hoa nhài có an toàn không?

Dầu hoa nhài thường được coi là an toàn và không gây dị ứng, và các báo cáo về kích ứng da là rất hiếm. Giống như bất kỳ loại cây nào, luôn có nguy cơ bị dị ứng. Tinh dầu phải được pha loãng trong một loại dầu nền trước khi thoa lên da. Tinh dầu không có nghĩa là ăn vào và một số là độc hại.

Bạn nên thử nghiệm sản phẩm mới bằng cách đặt một lượng nhỏ dầu pha loãng lên một mảng da trên cẳng tay. Nếu không có phản ứng nào trong 24 giờ, nó sẽ an toàn khi sử dụng.

Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hoặc có tiền sử dị ứng nặng, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào.

Lấy đi

Dầu hoa nhài là một yêu thích trong liệu pháp mùi hương vì nhiều lý do. Bạn có thể sử dụng dầu này để cải thiện tâm trạng và làn da của bạn, hoặc chỉ đơn giản là thưởng thức hương thơm hoa ngọt ngào mà nó thêm vào môi trường xung quanh bạn.